手干燥粗糙，怎么辦

這種一年四季都干燥脫皮的情況最好到醫(yī)院皮膚科看看。

護(hù)手霜畢竟是化學(xué)產(chǎn)品用多了也不好，平時(shí)可以做一些手膜，比如蜂蜜加牛奶再加珍珠粉 涂上去10分鐘之后洗掉 皮膚光滑很多

手粗糙怎么辦？

1.洗：手部保養(yǎng)是為了使手部皮膚光滑細(xì)膩，防止手部產(chǎn)生異常，增加手部的美感，而這一切的前提是保持手部清潔。手接觸的東西多，無(wú)論從衛(wèi)生的角度講還是從手自身的保健看都應(yīng)及時(shí)清除手部的污物、灰塵等。但洗手必需要注意方法，應(yīng)用溫水、或冷熱水交替使用。過(guò)熱的水使手的皮膚干燥變粗，過(guò)涼的水又不能完全洗凈手上的污垢。

2.涂：手部清潔之后，要用柔軟干爽的毛巾細(xì)心擦干，特別是指間、甲溝等處不遺留水漬，否則將為細(xì)菌生長(zhǎng)提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹護(hù)膚霜。涂護(hù)膚品時(shí)認(rèn)真按摩雙手，可加速指甲生長(zhǎng)，使手指變細(xì)，皮膚細(xì)嫩。按摩時(shí)可先從手背開(kāi)始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動(dòng)每一個(gè)手指，特別是關(guān)節(jié)處。指尖和指縫也不可錯(cuò)過(guò)，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。

3.護(hù)：手部保養(yǎng)除了“洗”、“涂”之外，還應(yīng)注意日常保護(hù)，不可將雙手置于陽(yáng)光下曝曬，在夏天的時(shí)候，雙手的防曬工作一定要做到位。另外也要防止擦傷，燙傷等對(duì)手部造成的意外傷害

護(hù)手妙招~~~

1.用醋或淘米水等洗手

雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，用食用醋水或檸檬水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)。此外，堅(jiān)持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時(shí)將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜即可。

2.用牛奶或酸奶護(hù)手

具體操作：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無(wú)比。

3.雞蛋護(hù)手

具體操作：雞蛋一只，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調(diào)和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護(hù)手霜。每星期一次，可去皺、美白。

4.護(hù)手霜——凡士林超好用 方法：如果手粗糙，睡前用溫水洗干凈手，然后把凡士林抹在手上，邊抹邊按摩，最后戴上塑膠手套，或是保鮮膜包起來(lái)。 一個(gè)小時(shí)后洗掉。因?yàn)榉彩苛植煌笟猓笤谑稚咸靡膊缓?，洗干凈后，就?huì)發(fā)現(xiàn)手又嫩又滑羅！酸奶*首先要將雙手洗干凈擦干，將我們喝剩的酸奶（必須是濃稠的酸奶）均勻的涂抹到手背上，等酸奶滋潤(rùn)到雙手后，慢慢的用手搓手背，你會(huì)搓掉好多手上死皮，最后用清水沖洗干凈，涂上潤(rùn)膚霜。你會(huì)馬上發(fā)現(xiàn)自己的手背白嫩了好多。我自己體驗(yàn)過(guò)，很管用。我的建議是最好用我們喝的盒裝酸奶的盒壁上酸奶，比較濃稠，又不浪費(fèi)東西。

第1級(jí) 日常滋潤(rùn)

護(hù)理雙手的第一個(gè)級(jí)別就是日常的滋潤(rùn)工作，首先要選用溫和而具滋潤(rùn)效能的洗手產(chǎn)品；其次是每次洗手后要使用有滋潤(rùn)功效的護(hù)手產(chǎn)品。只要感覺(jué)干燥就要涂護(hù)手霜，白天選用有防曬效果的護(hù)手霜，夜間則改用滋潤(rùn)性強(qiáng)的手部潤(rùn)膚霜。手霜能在皮膚上形成連續(xù)性保護(hù)型油脂膜或多分子膜，降低肌膚水分散失速度，形成油、水、保濕因子間的動(dòng)態(tài)平衡。市面上的手霜大都采用高濃脂含量的乳化體系，其配方含油量最多可達(dá)40%，而且越來(lái)越多產(chǎn)品加入純精油的植物配方，所以在香味上也流行越來(lái)越天然的感覺(jué)。

■DIY產(chǎn)品

養(yǎng)手膏：半根黃瓜搗爛，加1個(gè)蛋黃攪勻，加入1湯匙橄欖油，涂在手上，戴上棉質(zhì)手套，第2天早晨洗凈，能令雙手變得滑爽滋潤(rùn)。

淘米水洗手法煮飯時(shí)將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜即可。

第2級(jí) 手部按摩

如果你除了非常注重日常的手部滋潤(rùn)外，還定時(shí)給手部做按摩，那么你就晉升到第二級(jí)了。每日按摩幾分鐘，按摩使皮膚毛孔張開(kāi)，讓滋潤(rùn)成分容易滲入手部皮膚，使皮膚恢復(fù)彈性、光潔和柔嫩，還可舒緩不適，減輕手部疲勞。

按摩手法：

STEP1．洗凈雙手，涂上香精油或按摩油，放松雙手；

STEP2．用右手的拇指與食指，從左手小指與無(wú)名指開(kāi)始，依序向大拇指移動(dòng)揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩；將右手拇指與食指分置左手手指兩側(cè)，由左手指尖向手掌輕滑，至根部稍用力按壓。 以右手拇指與食指夾住左手手指，由指根拉向指尖，以輕滑般的方式放開(kāi)；把左手?jǐn)偲?，以右手的手掌，在左手手背上?lái)回呈圓形揉搓；

STEP3．換左手給右手按摩

每天做按摩，能緩解手部粗糙干燥。

■按摩油DIY

取半杯橄欖油加幾滴玫瑰精油，再加半湯匙蜂蜜和少量水調(diào)和，每天做按摩，能緩解手部粗糙干燥。

每周一次的手膜護(hù)理是一個(gè)很重要的手部護(hù)理程序，當(dāng)然需要更多的耐心和時(shí)間。在進(jìn)行面部護(hù)理時(shí)，我們會(huì)采用面膜，因?yàn)橛妹婺じ采w住皮膚，能短時(shí)間提高表皮溫度，從而促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)，使面膜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更快滲透到皮膚中去，起到很好的滋潤(rùn)作用。

手膜的原理也一樣，把濕潤(rùn)且富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的手膜敷在手上，再在手上覆蓋一層薄膜，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分就可以緩緩地滲入皮膚深層，手部皮膚便會(huì)重新變軟，彈性增加。在按摩后，手部毛孔張開(kāi)，血液循環(huán)加快，所以這時(shí)進(jìn)行手膜護(hù)理效果最好。

正如選擇面膜一樣，手膜也應(yīng)該根據(jù)手部肌膚的特點(diǎn)去挑選。美容顧問(wèn)建議，如果要解決干燥問(wèn)題，可選擇含有植物精華的滋潤(rùn)保濕類手膜；如果手部肌膚膚色偏暗，最好選擇含有維生素C的美白手膜；如果手部皺紋較多，就選擇含有海藻精華的抗皺手膜；如果手部皮膚角質(zhì)層較厚，就選擇含果酸成分的深層清潔手膜。

第3級(jí) 手膜

■手膜DIY

牛奶手膜：喝完牛奶或酸奶后，將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這款手膜有很好的去角質(zhì)和美白肌膚的作用。

雞蛋手膜：雞蛋一只，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調(diào)和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，可去皺、美白。

美白手膜：少許白砂糖和幾滴檸檬汁調(diào)和，每次洗手后用來(lái)搓手，有明顯的美白功效