要讓手變白，可以采取以下方法：可以讓手變白手暗黑的原因有很多，比如長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)下、接觸過(guò)多有害化學(xué)物質(zhì)、皮膚缺乏水分等等。

要讓手變白，應(yīng)該從改善這些原因入手。

可以每天涂抹含有美白成分的手霜，少接觸一些化學(xué)物品，平時(shí)也要多飲水，保證皮膚水分以上方法只是從表層上改善了手的外在狀態(tài)，還可以從內(nèi)部調(diào)理身體以達(dá)到美白的效果。

比如多吃富含維生素C的水果蔬菜，如柑橘類(lèi)、番茄等，這些食物有助于抵御自由基，使皮膚更加健康美白。

同時(shí)還建議可以定期滋潤(rùn)一下手，比如手膜、去角質(zhì)等，提高皮膚的代謝能力，加速皮膚更新速度，讓手更加健康美白。