1.手部防曬

既然說手是女人的第二張臉，顯然這張“臉”也是需要時(shí)刻做好防曬工作的，不僅在每天出門的時(shí)候要記得涂抹，更是要做到在洗手后，還有每隔兩個(gè)小時(shí)后做到重新涂抹一次，給自己灌輸一個(gè)隨時(shí)隨地都要涂抹的防曬和保護(hù)意識，讓防曬成為你這個(gè)夏天的重中之重。

2.手部按摩法

將護(hù)手霜均勻涂于手背后，用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩，并針對手指關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發(fā)熱護(hù)手霜完全被皮膚吸收。

3.手部美容操

閑暇時(shí)模擬空中彈鋼琴或空中打字活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，或十指相對擠壓做手部壓伸，達(dá)到加速手部血液循環(huán)的功效。

4.護(hù)手霜

涂抹護(hù)手霜是直接保護(hù)手部肌膚的方法，涂抹護(hù)手霜的方法十分簡單，擠出黃豆般小大的護(hù)手霜，先在掌心揉搓捂熱，然后在手背按照畫圈的方式涂抹，手指、手尖、指尖都不能忽視，且都要涂抹均勻。

擴(kuò)展資料：

手是我們最常用的身體部位，它的清潔和美容相對來說也比較重要。所以，我們要經(jīng)常清洗，去除手部表面滴細(xì)菌，使手部皮膚保持濕潤，然后涂抹一些乳霜，這樣可以去除手部的死皮，讓手呈現(xiàn)出健康的顏色。洗手時(shí)要注意去掉手上的首飾，以免劃傷。

手部會經(jīng)常出現(xiàn)死皮，尤其是冬季。一旦出現(xiàn)死皮的癥狀，會使強(qiáng)迫癥患者看著非常難受，想用手撕掉多余的死皮，這種做法可能會損害手部皮膚。其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們可以服用一些降低血液溫度的藥物或者食物來保持手部的濕潤和清潔。

參考資料：人民網(wǎng)--如何讓手更白嫩 日常手部保養(yǎng)的5個(gè)小方法

境界一：潔凈潤滑的手就是美麗的手

護(hù)手建議：

1．最好不要用面霜代替護(hù)手霜。因?yàn)槭直饶樞枰嗟淖虧?，面霜雖能被快速吸收，但可能無法對手形成有效的保護(hù)膜。

2．根據(jù)手部皮膚的不同，選用不同類別的護(hù)手霜。如含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜，適合干燥膚質(zhì)；含天然膠原及維生素E的護(hù)手霜，果酸成分有較強(qiáng)的修復(fù)作用，適合因勞作而粗糙的膚質(zhì)。

3．接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，護(hù)手小竅門是：用幾滴檸檬水或食醋水涂沫在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后再抹上潤手霜。

4．修剪指甲前要先用溫水把指甲泡軟，就不會使指甲裂開。

5．在涂指甲油之前，涂沫加鈣亮油，保護(hù)指甲，以免指甲變黃變脆。

境界二：手是女人的第二張臉

護(hù)手建議：

1．用含維生素E的營養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，可去除倒刺及軟化粗皮。

2．隨時(shí)做做簡單的手指操，可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形。

3．美手也需要以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)理好日常飲食。平日應(yīng)充分?jǐn)z取富含維生素A、E及鋅、硒、鈣的食物。

4．每周至多涂抹指甲油3～5天，讓指甲至少能自由呼吸兩天。涂指甲油之前要用消毒水清潔指甲表面、指甲與皮膚連接處，以防感染。

5．嘗試去美容院做手護(hù)理：去角質(zhì)、按摩、做手膜，讓雙手煥發(fā)光彩。

你好，手心是人體角質(zhì)層最厚的又一部位，容易因缺少皮脂滋潤而干燥、龜裂；手背皮膚則比臉頰皮膚還薄，容易受生活中清潔劑、洗滌劑等物質(zhì)的傷害，從而失去油脂及保濕能力，顯得粗糙。因此，護(hù)理雙手大有需要。美容師告訴記者，秋季是護(hù)理手部最重要及最佳的季節(jié)，一來因?yàn)槔淇諝獾母稍?，會讓感覺油膩的乳霜更易吸收；二來較低的氣溫讓溫溫?zé)釤岬氖帜ぷo(hù)理更易進(jìn)行；三來天氣干燥寒冷，手部更容易出現(xiàn)干裂、脫皮現(xiàn)象。秋冬手部護(hù)理有以下三個(gè)護(hù)理等級，越細(xì)致的女人的護(hù)理級數(shù)越高。

第1級 日常滋潤

護(hù)理雙手的第一個(gè)級別就是日常的滋潤工作，首先要選用溫和而具滋潤效能的洗手產(chǎn)品；其次是每次洗手后要使用有滋潤功效的護(hù)手產(chǎn)品。只要感覺干燥就要涂護(hù)手霜，白天選用有防曬效果的護(hù)手霜，夜間則改用滋潤性強(qiáng)的手部潤膚霜。手霜能在皮膚上形成連續(xù)性保護(hù)型油脂膜或多分子膜，降低肌膚水分散失速度，形成油、水、保濕因子間的動(dòng)態(tài)平衡。市面上的手霜大都采用高濃脂含量的乳化體系，其配方含油量最多可達(dá)40%，而且越來越多產(chǎn)品加入純精油的植物配方， 所以在香味上也流行越來越天然的感覺。

■ＤＩＹ產(chǎn)品

養(yǎng)手膏：半根黃瓜搗爛，加1個(gè)蛋黃攪勻，加入1湯匙橄欖油，涂在手上，戴上棉質(zhì)手套，第2天早晨洗凈，能令雙手變得滑爽滋潤。

淘米水洗手法煮飯時(shí)將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜即可。

第2級 手部按摩

如果你除了非常注重日常的手部滋潤外，還定時(shí)給手部做按摩，那么你就晉升到第二級了。每日按摩幾分鐘，按摩使皮膚毛孔張開，讓滋潤成分容易滲入手部皮膚，使皮膚恢復(fù)彈性、光潔和柔嫩，還可舒緩不適，減輕手部疲勞。

按摩手法：

ＳＴＥＰ１．洗凈雙手，涂上香精油或按摩油，放松雙手；

ＳＴＥＰ２．用右手的拇指與食指，從左手小指與無名指開始，依序向大拇指移動(dòng)揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩； 將右手拇指與食指分置左手手指兩側(cè)，由左手指尖向手掌輕滑，至根部稍用力按壓。 以右手拇指與食指夾住左手手指，由指根拉向指尖，以輕滑般的方式放開； 把左手?jǐn)偲?，以右手的手掌，在左手手背上來回呈圓形揉搓；ＳＴＥＰ３．換左手給右手按摩，步驟如上。

■按摩油ＤＩＹ

取半杯橄欖油加幾滴玫瑰精油，再加半湯匙蜂蜜和少量水調(diào)和，每天做按摩，能緩解手部粗糙干燥。

每周一次的手膜護(hù)理是一個(gè)很重要的手部護(hù)理程序，當(dāng)然需要更多的耐心和時(shí)間。在進(jìn)行面部護(hù)理時(shí)，我們會采用面膜，因?yàn)橛妹婺じ采w住皮膚，能短時(shí)間提高表皮溫度，從而促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)，使面膜中的營養(yǎng)物質(zhì)更快滲透到皮膚中去，起到很好的滋潤作用。

手膜的原理也一樣，把濕潤且富含營養(yǎng)物質(zhì)的手膜敷在手上，再在手上覆蓋一層薄膜，營養(yǎng)物質(zhì)和水分就可以緩緩地滲入皮膚深層，手部皮膚便會重新變軟，彈性增加。在按摩后，手部毛孔張開，血液循環(huán)加快，所以這時(shí)進(jìn)行手膜護(hù)理效果最好。

正如選擇面膜一樣，手膜也應(yīng)該根據(jù)手部肌膚的特點(diǎn)去挑選。美容顧問建議，如果要解決干燥問題，可選擇含有植物精華的滋潤保濕類手膜；如果手部肌膚膚色偏暗，最好選擇含有維生素C的美白手膜；如果手部皺紋較多，就選擇含有海藻精華的抗皺手膜；如果手部皮膚角質(zhì)層較厚，就選擇含果酸成分的深層清潔手膜。

第3級 手膜

■手膜ＤＩＹ

牛奶手膜：喝完牛奶或酸奶后，將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這款手膜有很好的去角質(zhì)和美白肌膚的作用。

雞蛋手膜：雞蛋一只，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調(diào)和，均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，可去皺、美白。

美白手膜：少許白砂糖和幾滴檸檬汁調(diào)和，每次洗手后用來搓手，有明顯的美白功效。