一、鞋子里面磨腳指頭怎么辦小妙招

那么首先我覺得鞋子里面摸腳趾頭該怎么辦？

生活中避免不開的一件事情就是買新鞋子，鞋子買回來以后經(jīng)常會磨腳，想穿得漂亮一點但是總是磨腳，特別不舒服。走一會兒腳上就磨起泡來了，很難受，厲害的話還會把腳磨破。尤其是一些穿高跟鞋的女性，整天穿磨腳的鞋子太辛苦了。

有一些舊鞋子，由于很長時間沒有穿了，再拿出來穿就會變得堅硬，腳就會不舒服。

不一樣的鞋子，磨腳的部分也不一樣，因此可以有不一樣的方法解決。

怎么解決腳后跟磨腳？

如果磨腳的地方是腳后跟的話，就比較好解決，買鞋子的時候經(jīng)常會贈上一對腳后跟貼，特別柔軟，還不容易掉。適合貼在鞋子的腳后跟部分。很實用，這種方法適合磨腳后跟的情況

也可以用創(chuàng)可貼或者膠布粘住磨腳的地方，這樣就會改善鞋子的堅硬程度，這種方法比較容易，但是相比較腳后跟貼，沒有那么舒服。畢竟腳后跟貼更柔軟。

如果是腳趾的地方磨腳，那就有多種多樣的辦法了。因為新鞋子比較硬，而且剛穿的時候不是那么松散，就會擠腳，腳趾被擠到很小的空間里，就會很難受。

那么以上的幾種方法就是教你怎么去穿鞋子的時候有點磨腳的話該怎么去辦。

二、腳指頭有點麻是什么問題

腳趾頭麻木的原因很多，第一個考慮是周圍神經(jīng)問題，第二個不除外是，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的問題。這兩個問題都需要引起重視，建議就診于神經(jīng)內(nèi)科，進行腰椎ct檢查以及，下肢肌電圖檢查，明確診斷后及時治療。如果患者本身有糖尿病，也要考慮是糖尿病周圍神經(jīng)病變，是糖尿病的一個并發(fā)癥，需要積極控制血糖，同時服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

腳趾頭發(fā)麻最主要的原因是自身血液循環(huán)較差導致的。

另外還有一些疾病也會導致大拇指腳趾出現(xiàn)發(fā)麻情況，比如腰椎疾病腦血栓，痛風等等，因此建議長期腳麻的朋友到正規(guī)的醫(yī)院做一個詳細的檢查。

腳趾發(fā)麻的原因是有很多的，由于神經(jīng)受壓血管受損外傷內(nèi)分泌疾病，微量元素缺乏等等導致的，另外如果是輕微的麻木的話，患者可以通過局部的熱敷按摩理療，多泡泡腳，那么這個癥狀是會得到很好的緩解的。

另外患者平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起多注意休息保證睡眠充足對病情的恢復也是很有幫助的，飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化的食物戒煙戒酒多補充水分。

末梢神經(jīng)炎、痛風、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、糖尿病、腦梗死、腦血栓、缺鈣、肺心病、腦動脈硬化、肝性腦病、多發(fā)性神經(jīng)炎、風濕性心臟病等都可以引起腳趾頭麻木。另外體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、孕婦、長期臥床、缺乏運動、長期吸煙、酗酒等人群容易出現(xiàn)腳趾頭麻木。中醫(yī)認為腎虛、血虛、氣虛、氣血不足、氣虛血滯等會導致經(jīng)脈失養(yǎng)，從而出現(xiàn)腳趾頭麻木。

三、腳指頭輕微麻木？

那就是我的回答，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

腳趾麻木可能是糖尿病、末梢神經(jīng)炎、局部壓迫刺激、腰椎病變局部刺激等。

1.糖尿?。捍祟惢颊叩氖帜_都可能會出現(xiàn)麻木的情況，糖尿病的手腳麻木，多呈襪套狀，腳趾麻木時需排除糖尿病因素。

2.末梢神經(jīng)炎：腳趾麻木是四肢末梢神經(jīng)炎的主要癥狀，同時還會伴有四肢乏力和肌肉萎縮的現(xiàn)象。寒冷性、藥物性等各種原因的末梢神經(jīng)炎，都會導致麻木感。

3.局部壓迫刺激：腳趾外傷致神經(jīng)受損、長時間受壓會影響局部的血流狀態(tài)，進而導致腳趾的發(fā)麻，這是一種正常的現(xiàn)象。

4.腰椎病變?nèi)缱倒塥M窄、椎間盤突出等，也會讓患者感覺到腳趾麻木。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的腳趾麻木，常合并小腿不同程度的肌力降低。

腳趾發(fā)麻時，適度按摩能夠加速腳部的血液循環(huán)，可以緩解腳趾麻木的情況。針對不同的誘發(fā)因素，需采取不同的治療方法。建議患者去醫(yī)院接受相關(guān)檢查，若確定是腰椎病引起的，多數(shù)情況下可以牽引和理療等保守治療措施緩解病情，在日常生活中避免過重的體力勞動。腳趾頭麻木的病因較多，可以由糖尿病、血栓性脈管炎、神經(jīng)炎、腦血管疾病等引起。久坐、久蹲等也可引發(fā)腳趾麻木，一般會在短時間內(nèi)消除。由疾病引起的病理性麻木，多持續(xù)時間較長，或反復發(fā)作，時輕時重。

1. 糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，使神經(jīng)纖維的上行傳導遲鈍，可引起腳趾頭麻木。

2. 血栓性脈管炎也能引起趾端或足部發(fā)涼、麻木，伴劇烈疼痛、足背動脈搏動減弱。

（3）神經(jīng)炎引起：如多發(fā)性末梢神經(jīng)炎引起的麻木是肢端（手指、腳趾）對稱性麻木，伴疼痛。

（4）腦血管疾?。喝缒X動脈硬化引起的手腳麻木，可伴有頭暈、頭痛、記憶力減退、視力減退、血壓增高或偏低，血脂增高等改變，且這種手腳麻木多是半側(cè)的。單個腳趾頭麻木很多病人以為是腦血管病，其實這是個誤區(qū)，腦血管病導致的麻木一般是偏身麻木或整個手掌，腳掌麻木，面部麻木。

腳趾頭出現(xiàn)麻木的癥狀：

1、可能是由于腰椎間盤突出導致神經(jīng)受壓，或者內(nèi)分泌的疾病以及微量元素的缺乏等原因?qū)е碌?。由于腳趾是神經(jīng)末梢和毛細血管的終端，如果出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，發(fā)麻的現(xiàn)象就會產(chǎn)生。

2、與頸椎病、腰肌勞損、高血脂、低血糖都有關(guān)系。如果腳麻現(xiàn)象出現(xiàn)好一段時間沒有緩解，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確原因以后針對性的進行治療。工作的時候要經(jīng)常變化體位，以免造成下肢的血液循環(huán)減慢，導致大腳趾頭出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀。

引起腳趾頭麻木的原因有下面幾種情況：

一，腰椎間盤突出，下肢的感覺神經(jīng)是從腰椎發(fā)出的，所以腰椎間盤突出有可能會壓迫到神經(jīng)根。此時會引起這根神經(jīng)所支配的區(qū)域，包括腳趾的部分出現(xiàn)麻木的感覺，有的時候可能還會有些疼痛的感覺。

二，末梢神經(jīng)炎，末梢神經(jīng)炎最常見的原因是糖尿病，還有B族維生素的缺乏，以及某些化療藥物的使用。另外，類風濕性關(guān)節(jié)炎也會引起周圍神經(jīng)病變，引起腳部的麻木。

三，局部血液循環(huán)障礙，有些原因可以造成腳的局部血液循環(huán)障礙，比如下肢脈管炎、下肢靜脈曲張，甚至鞋子不合適，都可以造成局部的血液循環(huán)障礙，因為神經(jīng)是靠血液來供配的，血液循環(huán)障礙會造成神經(jīng)的營養(yǎng)功能障礙，發(fā)生麻木的感覺。

要及時去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生詢問的