被吳奇隆劉詩(shī)詩(shī)官宣懷孕的消息刷屏，恭喜四爺和若曦，美詩(shī)詩(shī)要當(dāng)媽媽了！

懷孕5個(gè)月直接開(kāi)心地宣布出來(lái)，知名網(wǎng)友們都來(lái)前排祝福。

之前出席活動(dòng)其實(shí)詩(shī)詩(shī)已有孕在身，而顏值氣質(zhì)身材都依舊在線。

劉詩(shī)詩(shī)再之前有一組路拍照片給人印象深刻：修長(zhǎng)的天鵝頸，迷人的鎖骨，氣質(zhì)不要太好。

不管在什么場(chǎng)合，劉詩(shī)詩(shī)的坐姿、站姿都一絲不茍，尤其背部是永遠(yuǎn)不會(huì)駝下去的。簡(jiǎn)直是行走的儀態(tài)教科書(shū)。

體態(tài)優(yōu)雅和劉詩(shī)詩(shī)曾一直學(xué)習(xí)芭蕾舞有關(guān)，在跟一眾女明星同框的照片中，劉詩(shī)詩(shī)從未輸過(guò)氣質(zhì)。

挺胸、抬頭、收下顎、展肩、直背、收腹，修長(zhǎng)的頸部線條，真的是最美金鷹女神了吧！

劉詩(shī)詩(shī)在圈內(nèi)可能并不是最美艷的女明星，但是她精致淡雅的五官和得體大方的氣質(zhì)讓人非常舒服。很多女生也許并不是標(biāo)準(zhǔn)的美女，但是女人一定要修煉好氣質(zhì)。

如何修煉好你的氣質(zhì)呢？

我們經(jīng)常用電腦、看手機(jī)很容易變成探頸。探頸就是耳朵位置比肩膀明顯靠前，顯得不太優(yōu)雅。

體態(tài)好壞來(lái)源于習(xí)慣。詩(shī)詩(shī)在坐著的時(shí)候，時(shí)刻端正上半身，就算向前伸頭看時(shí)，也會(huì)保證身體的筆直。

連坐在床上都能保持背部挺直，這真是養(yǎng)成了習(xí)慣！

站立時(shí)更要挺直腰背，保持脊柱的自然彎曲。

走路時(shí)不要含胸，保持身體正常挺拔的姿態(tài)。

劉詩(shī)詩(shī)從小練習(xí)芭蕾舞，好體態(tài)是堅(jiān)持不懈練出來(lái)的。

每天練習(xí)幾個(gè)伸展動(dòng)作可以把肩膀舒展開(kāi)，塑造背部線條。

保持收腹、伸展頸部，把胳膊放低然后抬起來(lái)。

然后背過(guò)來(lái)做，把胳膊合上，然后水平端直打開(kāi)，繃緊背部肌肉，把力量延伸到每個(gè)指尖。

使勁向后伸展胳膊，擴(kuò)張胸部，兩臀圍成圓，再向兩邊打開(kāi)，胳膊要端住。

放低一邊胳膊，像側(cè)拉伸。

滾輪的表面采用了高耐腐蝕性的鈦鍍層。不會(huì)輕易劃傷，也不會(huì)受到汗液腐蝕，非常適合日常使用。在兩只手柄上分別安裝了太陽(yáng)能面板。能夠有效吸收光線，產(chǎn)生微電流。特殊形狀的滾輪上帶有440個(gè)鉆石切面。能夠在提拉肌膚的同時(shí)輕柔按壓肌膚。

瑜伽可以很好地鍛煉到體態(tài)，拉伸僵硬的肌肉，平時(shí)多練習(xí)對(duì)生寶寶也是有幫助的，練瑜伽的過(guò)程可以幫你練習(xí)調(diào)整呼吸。

一只手按住頭部，另一只手放在地面上，拉開(kāi)肩頸位置，呼氣交換另一邊。

Tips：用軟枕放臀部下令上身距離地面多一點(diǎn)。

放在地上的一只手再向外挪遠(yuǎn)離身體，另一只手打來(lái)向身體另一側(cè)傾斜伸展，左右交換。

兩只手伸直舉過(guò)頭頂，向上并攏，慢慢向下移動(dòng)保持背部挺直，身體向前彎曲的同時(shí)頭部向上。

身體微微轉(zhuǎn)過(guò)一側(cè)，一只手放在另一側(cè)膝蓋上，另一只手打圈運(yùn)動(dòng)。

在淋浴后保持身體濕潤(rùn)狀態(tài),取調(diào)和油適量于掌心,雙手回溫，自下而上涂抹各個(gè)部位，大腿后背下部等也不要忽略哦。最后以身體可以承受的最低水溫從下往

上沖淋數(shù)次,擦干肌膚后,涂抹撫紋身體霜。深層滋潤(rùn)肌膚，強(qiáng)韌彈力纖維，增強(qiáng)肌膚彈性，提升抗拉扯力，預(yù)防肌膚斷痕出現(xiàn)。

Mama Mio 的明星產(chǎn)品是這款預(yù)防妊娠紋按摩霜，富含多種有機(jī)精油混合而成的超級(jí)豐富的Omega油幫助肌膚保持彈性，打造更強(qiáng)韌有彈性的肌膚對(duì)抗9個(gè)月的肌膚拉伸，保護(hù)你的孕肚（胸部、臀部和大腿）免受妊娠紋的糾纏，這是孕肚護(hù)理的黃金標(biāo)準(zhǔn)。最大程度的保護(hù)肌膚對(duì)抗妊娠紋和瘙癢的細(xì)紋,幫助你在產(chǎn)后迅速恢復(fù)肌膚彈性，重塑完美身材。

走路的時(shí)候舉手投足間皆是優(yōu)雅，這才是女神最正確打開(kāi)方式。

氣質(zhì)好的女人能讓所有人眼前一亮，快多加改善自己的體態(tài)吧！