被吳奇隆劉詩詩官宣懷孕的消息刷屏，恭喜四爺和若曦，美詩詩要當媽媽了！

懷孕5個月直接開心地宣布出來，知名網友們都來前排祝福。

之前出席活動其實詩詩已有孕在身，而顏值氣質身材都依舊在線。

劉詩詩再之前有一組路拍照片給人印象深刻：修長的天鵝頸，迷人的鎖骨，氣質不要太好。

不管在什么場合，劉詩詩的坐姿、站姿都一絲不茍，尤其背部是永遠不會駝下去的。簡直是行走的儀態(tài)教科書。

體態(tài)優(yōu)雅和劉詩詩曾一直學習芭蕾舞有關，在跟一眾女明星同框的照片中，劉詩詩從未輸過氣質。

挺胸、抬頭、收下顎、展肩、直背、收腹，修長的頸部線條，真的是最美金鷹女神了吧！

劉詩詩在圈內可能并不是最美艷的女明星，但是她精致淡雅的五官和得體大方的氣質讓人非常舒服。很多女生也許并不是標準的美女，但是女人一定要修煉好氣質。

如何修煉好你的氣質呢？

我們經常用電腦、看手機很容易變成探頸。探頸就是耳朵位置比肩膀明顯靠前，顯得不太優(yōu)雅。

體態(tài)好壞來源于習慣。詩詩在坐著的時候，時刻端正上半身，就算向前伸頭看時，也會保證身體的筆直。

連坐在床上都能保持背部挺直，這真是養(yǎng)成了習慣！

站立時更要挺直腰背，保持脊柱的自然彎曲。

走路時不要含胸，保持身體正常挺拔的姿態(tài)。

劉詩詩從小練習芭蕾舞，好體態(tài)是堅持不懈練出來的。

每天練習幾個伸展動作可以把肩膀舒展開，塑造背部線條。

保持收腹、伸展頸部，把胳膊放低然后抬起來。

然后背過來做，把胳膊合上，然后水平端直打開，繃緊背部肌肉，把力量延伸到每個指尖。

使勁向后伸展胳膊，擴張胸部，兩臀圍成圓，再向兩邊打開，胳膊要端住。

放低一邊胳膊，像側拉伸。

滾輪的表面采用了高耐腐蝕性的鈦鍍層。不會輕易劃傷，也不會受到汗液腐蝕，非常適合日常使用。在兩只手柄上分別安裝了太陽能面板。能夠有效吸收光線，產生微電流。特殊形狀的滾輪上帶有440個鉆石切面。能夠在提拉肌膚的同時輕柔按壓肌膚。

瑜伽可以很好地鍛煉到體態(tài)，拉伸僵硬的肌肉，平時多練習對生寶寶也是有幫助的，練瑜伽的過程可以幫你練習調整呼吸。

一只手按住頭部，另一只手放在地面上，拉開肩頸位置，呼氣交換另一邊。

Tips：用軟枕放臀部下令上身距離地面多一點。

放在地上的一只手再向外挪遠離身體，另一只手打來向身體另一側傾斜伸展，左右交換。

兩只手伸直舉過頭頂，向上并攏，慢慢向下移動保持背部挺直，身體向前彎曲的同時頭部向上。

身體微微轉過一側，一只手放在另一側膝蓋上，另一只手打圈運動。

在淋浴后保持身體濕潤狀態(tài),取調和油適量于掌心,雙手回溫，自下而上涂抹各個部位，大腿后背下部等也不要忽略哦。最后以身體可以承受的最低水溫從下往

上沖淋數次,擦干肌膚后,涂抹撫紋身體霜。深層滋潤肌膚，強韌彈力纖維，增強肌膚彈性，提升抗拉扯力，預防肌膚斷痕出現。

Mama Mio 的明星產品是這款預防妊娠紋按摩霜，富含多種有機精油混合而成的超級豐富的Omega油幫助肌膚保持彈性，打造更強韌有彈性的肌膚對抗9個月的肌膚拉伸，保護你的孕肚（胸部、臀部和大腿）免受妊娠紋的糾纏，這是孕肚護理的黃金標準。最大程度的保護肌膚對抗妊娠紋和瘙癢的細紋,幫助你在產后迅速恢復肌膚彈性，重塑完美身材。

走路的時候舉手投足間皆是優(yōu)雅，這才是女神最正確打開方式。

氣質好的女人能讓所有人眼前一亮，快多加改善自己的體態(tài)吧！