1、龍眼蓮子祛斑湯：? ? ?首先，準(zhǔn)備10克的龍眼肉、50克的薏米、30克的蓮子和芡實(shí)。其次，將以上的材料清 洗干凈放入鍋中， 加入500毫 升的水，用大火煮開，等水開之后就換成小火煮一個(gè)鐘頭。煮好之后等湯 水稍微涼一些之后就可以加入適量的蜂蜜，調(diào)好之后就可以開始飲用了。功效：這款湯飲能夠淡化臉上的斑點(diǎn)、滋潤肌膚。

2、雞蛋方法：? ? ?取新鮮雞蛋一 個(gè)，洗 凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個(gè)月的時(shí)候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天 取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅(jiān)持效果很好的，可以掃清面部所有 的斑。另 外，也是 雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的 蛋清涂在斑處，15分鐘 洗掉，每天堅(jiān)持。

3、薏米：? ? ?薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤 瘡、皸裂 、皮膚粗糙等都有良好療效。

薏米本身所具有的潤澤肌膚美 白補(bǔ)濕行氣活血調(diào) 經(jīng)止痛等功效 十分卓著 應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚 新陳代謝與保? 濕的功能可以有效陰止肌膚 干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。每天用一小匙煲粥喝美白的功效很神奇，是從里到外的美白哎!還能瘦臉瘦身哦

4、香菜面膜：? ? ? 將帶根的香菜洗凈，加水 煎煮，煮開后將菜湯瀝出，冷卻至溫?zé)岷笥脕硐茨槪瑘?jiān)持使用能夠淡化色斑，并滋潤肌膚。

5、木瓜牛奶汁：? ? ? ?先提前準(zhǔn)備 牛乳2杯，木瓜80g，老冰 糖適當(dāng)，冰塊兒適當(dāng)，將準(zhǔn)備好的木瓜 削皮與籽，切割成一小塊。隨后將全 部原材料放 進(jìn)榨汁機(jī) 內(nèi)弄成糊狀，倒進(jìn)杯里加調(diào)味品調(diào)均勻就 可以。由于 木瓜有生 津解渴，去油膩感，清腸排毒促進(jìn)消化等作用，添加牛乳更能達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。

6、白果、草果：? ? ? 用中藥白果、草果各二兩 、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中 洗臉， 然后擦上 潤膚霜 ，連續(xù)使用一月，皮膚將會(huì)變得白嫩。

科學(xué)的祛斑方式并不是單一的祛斑方式，因?yàn)樯叩男纬稍蚴嵌喾矫娴?。所以單方面的祛斑方式是不科學(xué)的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：

外部原因：陽光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；

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祛斑可以用一些安全健康的方法吧：

1、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會(huì)令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時(shí)間，保證八小時(shí)睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時(shí)間來休息和自我修復(fù)。

2、少用化妝品?；瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

5、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。

6、用天然的護(hù)膚品。一般生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無副作用，堅(jiān)持使用一段時(shí)間后，淡斑效果明顯，而且不反彈。

7、多吃美容的食物。許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

臉上的斑好幾年了，用了很多方法都去不掉，吃了不少中藥摸了很多產(chǎn)品就是不管用。前段時(shí)間朋友推薦了佰花方這款凈白補(bǔ)水祛斑霜，用的還不錯(cuò)，斑點(diǎn)慢慢淡化了不少，希望能去除我臉上多年的黃褐斑！