有以下方法：

1、用力搖爽膚水，搖完之后看泡泡。泡泡很多很細(xì)，而且很快就消失了，說明含酒精。不要長期的使用，容易傷害皮膚的保護(hù)膜。

2、質(zhì)量好的無酒精味。不好的使用時(shí)有清涼感，聞起來有些酒精味。

3、除了打開產(chǎn)品蓋子聞氣味以外，看產(chǎn)品的成分表是最直觀的辦法，一般來說，酒精在產(chǎn)品成分表中的標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)注名稱是“乙醇”（或變性酒精），如果看到這兩個(gè)字，就說明產(chǎn)品中含有酒精。

但是，其他帶有乙醇的字眼成分就不能直接認(rèn)定為酒精了，比如像“苯氧乙醇”，它就不是酒精，而是一種安全的防腐成分。

擴(kuò)展資料

判斷護(hù)膚品的好壞的方法：

方法一：想要知道我們的化妝水夠不夠溫和，只需要一片酸堿試紙就能測出來。將一滴化妝水滴在試紙上，如果PH值小于7，試紙呈現(xiàn)紅色，屬酸性。

如果PH值大于7，就呈藍(lán)色，是堿性，如果測出來的PH等于7則是中性，一般來說，PH值4至5之間是最理想的，表示你的化妝水很溫和不會(huì)刺激皮膚，因?yàn)槠つw酸堿值大概為PH5.5，呈弱酸性，如果超過或低于這個(gè)范圍都會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

方法二：鑒別化妝水的好壞，只需搖晃幾下，看搖后的泡沫即可。如果泡泡很少，說明營養(yǎng)少，如果泡泡多但是大，說明含有水楊酸，水楊酸有較好的潔膚效果，但刺激性大易過敏。

如果泡泡多且細(xì)，很快就消失了，說明含酒精，不要長期使用，否則容易傷害皮膚的保護(hù)膜。好的化妝水搖晃出來泡泡細(xì)膩豐富，有厚厚的一層，而且經(jīng)久不消。

很多女士們會(huì)單憑泡沫的多少來判斷洗面奶的清潔程度，這是不太對(duì)的，因?yàn)槭袌錾系南疵婺谭殖捎信菪?，微泡性和無泡型。

這里主要是說有泡型洗面奶的鑒別，高品質(zhì)的洗面奶的泡沫應(yīng)該細(xì)膩有質(zhì)感，同時(shí)含有滋養(yǎng)保持肌膚水分的成分，粗糙的松動(dòng)的泡沫往往是產(chǎn)品中皂基較多，營養(yǎng)成分較少，洗凈度和保濕效果都不會(huì)好。

另外，看洗面奶好壞，我覺得比較重要的首先是檢測其Ph值，ph值在6-7左右的最好，是適合人自身皮膚酸堿度的洗面產(chǎn)品，如果是>7的堿性洗面奶，清潔效果較好你，適合于油性皮膚，但對(duì)皮膚干、薄的人來說就很不適合，會(huì)不斷地破壞皮膚自身的修復(fù)能力，角質(zhì)層越洗越薄。

測試乳液是不是好吸收的方法也很簡單，就是將乳液或是乳霜取綠豆般大放進(jìn)水中，通常水包油型則會(huì)浮在水面上，而且稍微攪拌就會(huì)慢慢溶解變成乳白色，那就證明里邊含油石酯（這是現(xiàn)在化妝品不推薦用的），油石酯會(huì)傷害皮膚，造成皮膚干燥缺水。

而且它還是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔會(huì)越來越大。而水變成了乳白色，證明了里邊含乳化劑，這樣的乳液是不好的。相反地，大部分油包水型的乳液或是乳霜?jiǎng)t會(huì)沉于水面下，不容易溶于水中。水包油型的則比較容易被人體吸收且比較清爽，而油包水型則不好被肌膚吸收。

精華液主要是通過超強(qiáng)的滲透力將養(yǎng)分滲透進(jìn)肌膚，所以精華液是否好吸收，就看它的滲透力是否好了，可以將精華液滴在一面疊面紙或者化妝棉上觀察滲透力，越容易往下滲透，就表示精華液的分子小、穿透力強(qiáng)，容易被皮膚吸收，如果只是在表面上擴(kuò)散的話，就表示它的滲透力差，不好被吸收。

其次，對(duì)于液態(tài)精華素，購買時(shí)一定要注意觀察精華素的色澤和形態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)有渾濁、沉淀或變色等現(xiàn)象，這樣的精華素已經(jīng)不能使用。油性、痤瘡等易感染性皮膚的消費(fèi)者在購買和使用精華素時(shí)一定要慎重，即使購買也要選擇具有消炎、殺菌作用的精華素才好。

參考資料來源：護(hù)膚品中的酒精會(huì)傷害到肌膚嗎？-環(huán)球網(wǎng)

參考資料來源：教你鑒別護(hù)膚品好壞-環(huán)球網(wǎng)