一、怎樣去黑頭，白頭，同時，縮小毛孔？

如果 條件允許的情況下，建議你去專業(yè)的美容護膚院去治理。黑頭白頭不是二三天就能治好了。如果的問題很嚴重不是一個月就可以弄好的，如果不是很嚴重也得最少20天才能見到成效。如果你的黑頭過多，建議你不要用收縮毛孔，一定要排掉皮膚內(nèi)的臟物，才可能用收縮水。記得要擦上潤膚霜。

二、怎樣徹底消除鼻部的黑頭和白頭？

只是中午和下午吃一餐、早上喝一杯芝麻糊減肥管用嗎？

三、怎樣有效的去除黑頭和白頭（方法要有效方便）

請先明白，目前沒有什么效果很好的去黑頭的方法

黑頭是由于雄性激素分泌旺盛，而導致的油脂分泌過多。

所以要先看你是不是還在青春期，如果在，那么任何手段收效都比較小。

平時要多注意用流動的水洗臉，用弱酸的洗面奶仔細按摩，但洗臉不要太頻繁，特別是現(xiàn)在秋冬，一天兩次足夠了。涂臉的水不要用刺激的，帶酒精的肯定不行。最好用一些含有收斂成分的，比如洋甘菊，迷迭香等配料的水，精華。

吃的方面，少食油膩、葷腥的，特別是油炸的，還有碳酸飲料這些刺激性食物。

皮膚毛孔的粗大有一方面是肺熱肺燥的原因，現(xiàn)在秋冬正是進補滋養(yǎng)的好時間，可以多吃點白的食物，比如銀耳，豆制品。

外用的方法：

外用的鼻貼是肯定不能用的，對皮膚傷害很大

導出液效果中規(guī)中矩，手法很重要，你拿粉刺針去刮去刺肯定不行，牛爾推薦是用鑷子慢慢鑷，雖然效果慢點，也不如鼻貼一撕來得爽，但對皮膚傷害小點，而且導出液的效果跟最用的收縮水關(guān)系很大。

還有有推薦珍珠粉去黑頭的，那就要很細，納米級的，仔細按摩鼻頭。但收效也挺慢，用力過大鼻子會紅痛，唯一的好處就是順便能美白一下

以前有人推薦用BABY油按摩的，如果你有耐心對著你的鼻子按摩半小時以上，并且可以承受其效果并不明顯的后果的話，可以使用。