一、臉上黑頭和粉刺比較多，要如何改善呢？

好好洗臉、清浩肌膚、飲食生活調(diào)理、鼻貼去黑頭、蘆薈膠去粉刺，用這些方法就能改善臉上黑頭和粉刺比較多的情況，能讓皮膚表面的粉刺和黑頭數(shù)量減少，也能讓皮膚變得爽滑細(xì)嫩而有彈性。

正確洗臉清潔皮膚

人每天都會洗臉，但洗臉方法不正確就會讓皮膚表面出現(xiàn)粉刺和黑頭，平時洗臉的時候可以使用磨砂類的洗面奶，讓它充分起泡以后再涂抹在臉部肌膚上，并進(jìn)行適度的按摩，這樣可以讓皮膚中的黑頭慢慢排出來，洗臉以后還要及時涂抹護(hù)膚品，防止皮膚中水分流失，每周使用深層清潔面膜一次，對皮膚進(jìn)行深度的清潔，堅持一段時間，皮膚上的黑頭和粉刺就會減少。

飲食生活調(diào)理

飲食和生活方面的調(diào)理是改善臉上黑頭和粉刺的有效方法，因?yàn)槿藗兤つw表面出現(xiàn)黑頭和粉刺是油脂分泌過多引發(fā)的，這時不但要做好皮膚的清潔，還要做好控油工作，要保持清淡飲食和規(guī)律作息，不熬夜不吃辛辣刺激和油炸的食物，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣以后皮膚的油脂分泌量會減少，黑頭粉刺多的情況也會隨之改善。臉上黑頭粉刺多的時間可以多吃富含維生素C的水果，也可以多吃一些含有葉綠素的蔬菜，它們能加快身體新陳代謝，促使身體內(nèi)有害物質(zhì)排出，能作臉上的黑頭和粉刺慢慢減少，會讓皮膚恢復(fù)健康狀態(tài)。

正確去除黑頭的粉刺

人們臉上出現(xiàn)黑頭多和粉刺多的情況是還可以用正確的方法去除它們，去除黑頭時可以用鼻貼，再洗臉以后使用熱毛巾熱敷皮膚，讓毛孔打開再涂抹適量的毛孔導(dǎo)出液，隨后才能把鼻貼貼在鼻子兩側(cè)，過15分鐘以后把它取下來就能把皮膚中的黑頭和臟東西清理干凈。取下以后要進(jìn)行二次清潔還要用護(hù)膚水收斂毛乳。臉上粉刺多的時候，則可以在長有粉刺的部位涂抹適量的蘆薈膠，涂抹以后適當(dāng)按摩也能讓粉刺慢慢消失。

這個時候就應(yīng)該使用專業(yè)的護(hù)膚品，然后應(yīng)該定期去美容院去除黑頭粉刺，平時也應(yīng)該經(jīng)常敷面膜，要注意休息，多喝水。

可以注意自己的飲食，也可以去相關(guān)的美容院進(jìn)行相應(yīng)的清理，也可以去進(jìn)行相應(yīng)的清理或者買一些鼻貼。要吃一些清淡的。

可以使用一些化妝品，可以使用一些去黑頭，去粉刺的保養(yǎng)品，也可以直接去美容院里面進(jìn)行處理。

應(yīng)該早睡早起。盡量是經(jīng)常的做一些清潔泥膜。應(yīng)該少吃一些辛辣刺激的。也可以用一些去黑頭的套餐。

二、臉上老是反反復(fù)復(fù)長(粉刺、黑頭、）

？ 要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

（1） 注意個人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出。

（2） 不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎癥、細(xì)菌向深部發(fā)展；二是造成毀容性疤痕的惡果。 、

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三、臉上長黑頭粉刺怎么辦

親，給您提供一些方法吧，希望能夠幫到您

黑頭的產(chǎn)生

黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現(xiàn)在顏面的額頭、鼻子等部位，當(dāng)油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻寒時，在鼻頭及其周圍部分，經(jīng)常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)，這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。

●錯誤去黑頭方法：

1、用手?jǐn)D：很多人都會用手?jǐn)D，但由于指甲易藏細(xì)菌，所以容易引致皮膚發(fā)炎，而且毛孔會越變越大。

2、用刷擦：這種方法只適用于去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦?xí)翐p皮膚。

●總結(jié)的有效的去黑頭方法

一、鹽加牛奶去黑頭

1、最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨(dú)裝起來；

2、每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來按摩；

3、由于此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；

4、半分鐘后用清水洗去，不能太久了；

5、為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù)，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了 。

二、用珍珠粉去黑頭

用珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭。其具體作法如下：

1、在藥店選購質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉。

2、取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀。

3、好的珍珠粉均勻地涂在臉上。

4、部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。

5、每周可用兩次。能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。

特別提醒

想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。

三、蛋清去黑頭

1、準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；

2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；

3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；

4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。

四．雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭。雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干后撕下來。這是很多人都說好的方法！

五、鹽。洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細(xì)鹽），繼續(xù)按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗干凈，！

注意事項(xiàng)：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，慎用；敏感膚質(zhì)者不提倡使用該方法。

六、米飯。每次蒸完米飯捏一小團(tuán)在臉上輕柔，說會把臟東西都帶下來。據(jù)說她認(rèn)識的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個法子！使用飯團(tuán)在臉上輕輕滾，然后應(yīng)該是洗臉的。

七、BB油。卸裝油的成分一般有3種：為植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。因?yàn)橹参镉屯ǔЫo你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先準(zhǔn)備好高質(zhì)量的面巾紙，一瓶嬰兒油（強(qiáng)生就好，看看成分是否以礦物油為主），清潔面部之后，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個需要耐心，因?yàn)橛椭娜芙獠皇撬查g 的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個按摩。注意，有青春痘的一定要謹(jǐn)慎，因?yàn)椴划?dāng)?shù)陌茨碳ざ欢?，按摩時避免有青春痘的地方。按摩時力度適中，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。這個方法科學(xué)而有效.

按摩的時候首先注意力度，一定要輕柔。我是這樣做的，用2滴左右在鼻子上面，用兩個手的中指和無名指進(jìn)行按摩。中間可以不斷的加入嬰兒油，如果你是敏感皮膚的話就要注意了，最好先測試以下，按摩一小會，第二天沒有過敏現(xiàn)象就ok,因?yàn)橛行┤藢ΦV物油敏感。當(dāng)你感覺到有小顆粒出現(xiàn)的時候，把手指用紙巾清潔干凈，可以接著按摩。按摩的時候沒有固定的說法，因人而