一、為什么要做肩頸保養(yǎng)

1. 斜45度的按摩手勢(shì)：以斜45度的角度按摩頸部肌膚，可以提供較輕柔的力道，避免拉扯到較薄的頸部皮膚，搭配滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù)效果高的乳霜可增加彈性。

2. 加強(qiáng)防曬：為臉部上防曬時(shí)別忘了照顧頸部肌膚，由下往上以撫觸的力道為頸部做保養(yǎng)，防曬粉餅也是幫頸部補(bǔ)擦防曬的好用產(chǎn)品。

3. 增添立體光澤：肉感女人的鎖骨線條不明顯，一時(shí)沒(méi)法讓體重脂肪離身，你可以利用帶有光澤感的乳液、粉餅，加強(qiáng)在鎖骨部位，讓光線折射為你制造有鎖骨的立體效果。

二、平時(shí)對(duì)肩頸照顧不周，現(xiàn)在坐下五分鐘就會(huì)肩頸特別的酸痛，自己揉搓不起作用，還有什么好用的方法嗎？

肩頸的病理變化程度取決于受壓的強(qiáng)度和時(shí)間的長(zhǎng)短。問(wèn)題嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查，目前常用的治療方法有口服藥物治療、牽引法、理療法、推拿法、針灸法等，都會(huì)起到一定的治療效果，要想長(zhǎng)期擺脫肩頸問(wèn)題還是得多注意休息，另外在醫(yī)學(xué)治療的同時(shí)配合使用“不頸張”肩頸舒緩精華液進(jìn)行肩頸護(hù)理可以起到輔助緩解的作用。

三、為什么做肩頸保養(yǎng)？

由于肩頸是大腦的總開(kāi)關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過(guò)肩頸，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會(huì)使肩頸硬毒素堆積在肩頸以后會(huì)壓迫血管。

四、為什么要做肩頸

女人的衰老從肩頸開(kāi)始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關(guān)鍵。萬(wàn)病之源源于血百病之由由于氣，中醫(yī)上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

一、肩頸結(jié)構(gòu)：

肩頸是大腦與軀干的連接處；

頸椎是脊柱當(dāng)中最容易受傷最沒(méi)有安全感的地方；

頸部有兩條大動(dòng)脈；

肩頸就像人體的十字路口；

頸椎分為七節(jié)：主控人體的八對(duì)神經(jīng)，第一 二節(jié)主控大腦的末梢神經(jīng)，掌管大腦信息的電子傳導(dǎo).第三四節(jié)主控顏面神經(jīng)，掌管面部的運(yùn)動(dòng)及循環(huán)的調(diào)節(jié)，五、六、七節(jié)為主控頸部活動(dòng)及上肢、胸大肌的運(yùn)動(dòng)。

二、肩頸堵塞會(huì)引起：

1、面部：影響面部的循環(huán)、排毒、呼吸和吸收。

①、用了很久專業(yè)護(hù)理，但沒(méi)有多大效果。

②、面部晦暗、沒(méi)有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實(shí)際年齡不符。

③、有倦容、抵抗力差、易過(guò)敏、易留色素印、長(zhǎng)斑2、頭部①、頭痛、頭暈、偏頭痛

②、記憶力減退、健忘

③、睡眠質(zhì)量差（多夢(mèng)、易醒、難以入睡）3、肩頸手按上去后就會(huì)有痛，酸漲的現(xiàn)象（肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生)

手按上無(wú)感覺(jué)

肩胛骨縫痛、經(jīng)常四肢發(fā)麻，手腳冰涼

做事韌性差，易在短時(shí)間出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象4、激素腦下垂體 生長(zhǎng)動(dòng)情激素------內(nèi)分泌失調(diào)--心理—神經(jīng)敏感、易怒、不自信、多疑

頸椎變形，會(huì)造成腰椎變形，腰椎變形會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)會(huì)壓迫附盆腔，同時(shí)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào):

腰酸背痛 腿腳無(wú)力,易疲勞;內(nèi)分泌失調(diào) 月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)易肥胖,婦科感染 性生活失調(diào) ,宮頸糜爛,子宮肌瘤….

從中醫(yī)的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環(huán)、血循環(huán)，水循環(huán)。首當(dāng)其沖的就是氣循環(huán)，因?yàn)闅獠恍袆t血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。我們的肩頸保養(yǎng)是以推拿點(diǎn)穴刮痧療法，結(jié)合植物中提取的醫(yī)療用的等級(jí)精油，從而活血化瘀、祛風(fēng)散寒，打通管道，凈化血液，排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問(wèn)題。

辦公室一族（長(zhǎng)期面對(duì)電腦、伏案工作）

肩頸酸痛、肌肉緊張的人

35歲以上的人群

答：由于肩頸是大腦的總開(kāi)關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過(guò)肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)女人最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會(huì)使肩頸硬化。

答：毒素堆積在肩頸以后就會(huì)壓迫血管，使血液無(wú)法很好的輸送到頭部和面部，就會(huì)引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，還會(huì)引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、皮膚衰老等。

答：因?yàn)槿梭w循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)毒素較多的時(shí)候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因?yàn)榧珙i是人體的十字路口，毒素堆積就會(huì)造成肩頸硬化、衰老。當(dāng)肩頸不通就會(huì)造成頭部腦下垂體的營(yíng)養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長(zhǎng)動(dòng)情激素，尤其是女性，就會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，提前進(jìn)入更年期。

答：可以活血化瘀、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢(mèng)等，還能使您面色紅潤(rùn)、

答：做一次肩頸保養(yǎng)是不能從根本上解決頸椎問(wèn)題的，因?yàn)轭i椎問(wèn)題是日積月累形成的，解決它也需要一個(gè)治療過(guò)程，但是做一次會(huì)明顯感覺(jué)到肩頸很輕松，肩頸問(wèn)題得到了緩解，如果能夠堅(jiān)持做，是一定能夠解決肩頸問(wèn)題的。

答，當(dāng)人體血液循環(huán)較快的時(shí)候是不宜沖涼的，以免著涼寒濕侵體、身體不適等。

五、頸肩部肌筋膜炎怎么治療，求解答

頸肩筋膜炎的癥狀

起初是頸肩部刺痛、酸脹麻木，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單治療后可緩解，但炎癥是不會(huì)隨之消退的。

頸肩背部廣泛疼痛酸脹沉重感、麻木感，僵硬、活動(dòng)受限，可向后頭部及上臂放射。疼痛呈持續(xù)性，可因感染、疲勞、受涼、受潮等因素而加重。查體見(jiàn)頸部肌緊張，壓痛點(diǎn)常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，壓痛局限，不沿神經(jīng)走行放散。

頸肩部筋膜炎治療方法：

1、熱敷、理療、針灸和推拿按摩等。

2、服用舒筋活血類中藥和維生素E、維生素B1等，對(duì)原發(fā)性肌筋膜炎療效較好。

3、血沉和抗“O”高者服用抗風(fēng)濕類藥物。

4、痛點(diǎn)封閉用1%普魯卡因和醋酸強(qiáng)的松龍1ml行局部痛點(diǎn)封閉。取肩井、天宗、臂臑、曲池、合谷、尺澤、太淵、陽(yáng)池穴。每次選3-4穴，各穴每次10-20分鐘，每日1-2次，連用10-20日。

5、中醫(yī)療法向來(lái)以藥效渾厚無(wú)副作用著稱，使用傳統(tǒng)膏藥 ，筋膜膏貼于患處，可直達(dá)肌肉、筋膜的病變組織，促進(jìn)血液流暢，達(dá)到修復(fù)筋膜組織，由外向內(nèi)根除病痛。

祝您早日康復(fù)！