怎樣解決你緊繃的肌膚

怎樣解決你緊繃的肌膚，干燥的天氣容易讓人們的肌膚變得緊繃，皮膚緊繃是很不好的，在日常生活中，有些人會通過一些方法來改善，下面分享怎樣解決你緊繃的肌膚，一起來看下吧。

怎樣解決你緊繃的肌膚1 解救第一步：解除眼疲勞

為了隨時(shí)打卡、follow動態(tài)，螢?zāi)辉傩∫舱湛床徽`。小心眼睛太疲倦，影響循環(huán)、導(dǎo)致眼周黯沈、喪失彈力;眨眼次數(shù)變多，加速皺紋形成，想避免最好多休息、每晚再搭配眼霜活絡(luò)循環(huán)。

另外，由于手機(jī)與電腦的螢?zāi)欢紩l(fā)藍(lán)光，這種光線照射過久，會引發(fā)視網(wǎng)膜病變，所以也可以選擇市面的抗藍(lán)光眼鏡來阻擋傷害。

【短時(shí)急救立刻做】美目3步驟，讓眼睛休息一下

1、按下放松點(diǎn)：以兩手中指指腹，同時(shí)按壓眼睛正中央下方的承泣穴，停留3秒，重復(fù)3次。

2、手溫加速循環(huán)：手掌交互摩擦溫?zé)岷?，輕蓋上眼周，以高溫加速循環(huán)、舒緩肌肉。

3、掌根繞圈按壓：最后兩手掌根繞著眼睛四周的眼骨、輕輕按壓，徹底脫離疲憊感。

【回家做養(yǎng)眼美容】眼周瑜珈，循環(huán)動起來

1、熱敷放松：以40度的溫?zé)崴礉衩?，熱敷眼?分鐘，高溫能放松深層肌肉，并促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品吸收。

2、眼霜涂一涂：選擇有按摩頭、或附贈按摩棒的抗老眼霜，比起手指、按摩效果精準(zhǔn)。涂抹時(shí)，方向統(tǒng)一由內(nèi)往外，不要來回滾動。

3、眼輪廓不下垂：最后，以中指指腹順著眉毛下方的眉骨往上提拉，從眉心出發(fā)按到眉尾，接著換眼做。

解救第二步：解除提前到來的頸紋

我們頸部的肌膚質(zhì)地與眼周相似，薄，血管多，容易出現(xiàn)皺紋，還一出現(xiàn)就難去除。而我們對于頸部的護(hù)膚總是疏于面部，就看那些護(hù)膚品，針對頸部的少之又少。再加上低頭、轉(zhuǎn)頭、穿高領(lǐng)衣服帶項(xiàng)鏈這些自然的行為，頸部所受壓力真是難以承受之重啊。

頸紋的護(hù)理：

涂抹護(hù)膚品至頸部

如果能做到每天沐浴當(dāng)然最好，脖子清潔后，使用的化妝水和護(hù)膚乳液要同時(shí)涂抹到頸部，并輕輕拍打或稍加按摩。不要小看這個(gè)小小的護(hù)膚程序，它絕對會推遲你脖子上的老化橫紋。

敷用頸膜

可以每周做一到兩次“頸膜”，可有效延緩頸部皮膚的老化。有頸膜的品牌并不是很多，價(jià)格一般來說也不便宜，如果沒有頸膜，也可選擇具有保濕、抗皺或緊致功效的`面膜代替頸膜。

用頸霜有講究

由于頸部肌膚的特殊性，專門的頸部護(hù)理產(chǎn)品比面部產(chǎn)品清爽得多，因此成分上多為玻尿酸、維他命、B5及膠原蛋白等強(qiáng)化補(bǔ)水保濕并溫和易吸收的，同時(shí)要想效果顯著，還需配合一定的按摩手法。

對抗tips：

假如已經(jīng)頸部出現(xiàn)較深的紋路，我們也不需要擔(dān)心的，為肌膚補(bǔ)充足夠的水分之后，配合適當(dāng)?shù)陌茨κ址?，就能夠把初期的紋路去除。按摩的手法是從下到上的方向按壓，千萬不要反向操作，否則會出現(xiàn)頸部皮膚下垂的情況。在按壓到頸后側(cè)，我們采用從耳后附近斜向下的方向進(jìn)行輕柔，促進(jìn)血液循環(huán)，防止頸部皺紋的出現(xiàn)。

頸部按摩操真人示范：

1、V形手刀從下巴推至耳下。從下巴頂點(diǎn)開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復(fù)10次。

2、用手背將贅肉往上推。兩手手背輪流將下巴往上推擠，重復(fù)25-30次。

3、將下巴贅肉夾起往臉側(cè)推。食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側(cè)移動，左右各3次。

怎樣解決你緊繃的肌膚2 怎樣保濕可以擺脫肌膚緊繃脫皮

方法一：肌膚頸部水嫩必須多喝水

大風(fēng)天氣，不僅把臉部的水分都吹走了，頸部的水分也會被吹走。不加強(qiáng)頸部保養(yǎng)，嬌嫩的肌膚表皮細(xì)胞由于水分減少會變得干燥緊繃。想要保持面部和頸部都富有彈性、柔軟嬌嫩，就得給肌膚補(bǔ)充足夠的水分。最簡單的方法就是多喝涼開水。

日本美容專家發(fā)現(xiàn)，涼開水實(shí)際上是一種含有空氣非常少的“去氣水”，這樣的水內(nèi)聚力增大，分子間更加緊密，與生物細(xì)胞內(nèi)的水更加相似，有著更大的親和力。喝涼開水可能讓皮下脂肪成為半液態(tài)，從而使面部和頸部肌膚都顯得柔嫩。

方法二：用棉片擦走潔面乳

容易干的干性肌膚或者敏感性肌膚在清潔的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)選用一些具有保濕功能的溫和型潔面產(chǎn)品。在洗臉時(shí)，可以先取適量潔面乳打出泡沫，然后在臉上按摩，在臉上停留時(shí)間不超過三十秒。接著在用水洗去潔面乳前，先用化妝棉順著肌膚紋理去擦拭潔面乳，注意力度要輕柔，避免拉扯肌膚，最后用清水洗臉。

方法三：保濕化妝水保濕乳液齊上陣

很多人都覺得化妝水可有可無，效果不大，可是洗完臉下一步一定要使用化妝水，因?yàn)槟軌蚪o肌膚補(bǔ)充足夠的水分，讓肌膚變成一塊柔軟的濕海綿。如果化妝水同時(shí)是有鎖水保濕功能的那就更加好了。

保濕乳液就像帽子一樣，可以把前期的水分和小分子的精華牢牢的覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發(fā)的時(shí)間?；瘖y水乳液雙管齊下，可以保證肌膚不怕強(qiáng)勁春風(fēng)的肆虐，繼續(xù)做無壓力水美人。

方法四：面膜前熱蒸汽敷臉

為了達(dá)到給肌膚補(bǔ)充水分的目的，很多MM都會敷用保濕面膜?？墒悄阒绬?，敷保濕面膜最好在浴室里，因?yàn)橛袩嵴羝麕兔?，可以使血管擴(kuò)張、毛孔打開，促進(jìn)血液涌向表皮，使肌肉變得放松。這樣可以讓保濕面膜中的保濕成分更加容易被吸收。

保濕面膜能夠加強(qiáng)肌膚韌性，在短時(shí)間內(nèi)為肌膚補(bǔ)充必要的水分，平常養(yǎng)成定期做保濕面膜的習(xí)慣，就能夠告別緊繃干癢的肌膚，擁有水潤光滑肌膚了。

方法五：多食用維生素A含量高的食物

維生素A可以參與糖蛋白的合成，這對于肌膚的正常形成發(fā)育與維持細(xì)膩十分重要。當(dāng)維生素A不足或者缺乏的時(shí)候，會導(dǎo)致糖蛋白的異常，這樣會令細(xì)胞分裂加快，肌膚表面層發(fā)生細(xì)胞變扁，干燥，進(jìn)而造成整個(gè)肌膚變得緊繃起皮。

多吃含有維生素A的食物，能夠讓肌膚變得柔軟光滑。含有維生素A較多的食物有：動物性食物，如魚肝油、雞蛋等；植物性食物，主要是深綠色和紅黃色的蔬菜水果，如胡蘿卜，紅薯，芒果等；還有一類藥食同源的食物，如車前子、紫蘇、枸杞等。