如何預(yù)防頸紋

1、不要一直低頭看手機(jī)

平時(shí)看手機(jī)的時(shí)候建議拿高一點(diǎn)，不要一直低著頭看，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)低著頭容易產(chǎn)生頸紋。最好不要連續(xù)看很久的手機(jī)，對(duì)眼游猛睛的傷害也很大。

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2、進(jìn)行頸部護(hù)理

平時(shí)給臉擦水乳、面霜、精華的時(shí)候，不要忘記給脖子也涂一些，這樣不僅能夠預(yù)防頸紋，還能讓脖子和臉部顏色保持一致，化妝的時(shí)候就不會(huì)很尷尬棗磨宏啦。

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3、按摩頸部皮膚

可以對(duì)頸部進(jìn)行按摩，加強(qiáng)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚凳冊(cè)彈性。也可以做一下頸部運(yùn)動(dòng)，對(duì)白領(lǐng)一族特別有用，緩解脖子、肩頸疲勞。

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4、去角質(zhì)

選用專(zhuān)門(mén)為頸部去角質(zhì)的產(chǎn)品，一個(gè)星期就要幫頸部去一次角質(zhì)，沒(méi)有老廢角質(zhì)的頸部肌膚會(huì)更加嫩滑，頸紋也不容易產(chǎn)生。

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5、用護(hù)頸霜

選用有針對(duì)性功能的護(hù)頸霜，能夠保濕頸部皮膚，還能夠預(yù)防頸紋的產(chǎn)生。

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頸紋產(chǎn)生的原因

1、長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)

一個(gè)姿勢(shì)的長(zhǎng)時(shí)間動(dòng)作，會(huì)讓頸部形成皺紋。尤其是有雙下巴的人會(huì)更加明顯。所以最好不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)。

2、紫外線(xiàn)的照射

紫外線(xiàn)是導(dǎo)致皮膚衰老的一大元兇，并且由于頸部肌膚脆弱，對(duì)紫外線(xiàn)防御能力較低，造成皮膚松弛和干燥。所以平時(shí)對(duì)頸部防曬很重要。

頸紋的形成

頸部皮膚的厚度是臉部肌膚的三分之二，汗腺及皮脂腺分布較少，脂肪含量也少，且對(duì)環(huán)境刺激抵抗力差，所以容易干燥松弛，加上長(zhǎng)時(shí)間暴露在外，活動(dòng)頻繁，真的很難避免呀。

生活習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，睡的枕頭太高。要選擇合適的枕頭與睡姿，盡量不要折疊頸部，不要含胸駝背。

肥胖：脂肪的堆積擠壓皮膚導(dǎo)致頸紋產(chǎn)生。

衰老：減少糖分和燒烤、油炸食品的攝入，以降低糖化的速度，同時(shí)使用抗衰產(chǎn)品（友情提醒，買(mǎi)之前一定要看成分表）。

遺傳：有的寶寶剛出生就有頸紋。

吸煙：香煙中的尼古丁等有害成分會(huì)使皮膚表面的水脂化合物含量減少，導(dǎo)致皮膚彈力纖維變性，同時(shí)還會(huì)加快蛋白質(zhì)的糖化，從而形成頸紋。

如何預(yù)防頸紋

對(duì)于頸紋，預(yù)防>補(bǔ)救。

可以觀察一下我們的頸部肌膚，如果是一圈一圈的橫紋，那是因?yàn)榉磸?fù)折疊頸部使膠原層斷裂造成的，護(hù)膚品基本對(duì)它毫無(wú)作用。

如果是縱向延生的豎紋，這是由于干燥和衰老造成的，好好保養(yǎng)是可以預(yù)防和改善的。

1. 清潔：用溫和的氨基酸潔面代替你的沐浴露，每天脊世悄晚上一次即可，使用溫水或冷水。

2. 防曬：很多妹子防曬只涂臉，完全不管頸部，好像那不是自己身上的。注意：頸部和櫻渣面部都要使用防曬喔。

3. 保濕抗氧化：一款抗老精華加一款成分溫和的保濕乳，再借助具有緊致功能的美容儀（要保證頸部肌膚足夠潤(rùn)滑再使用）。

4. 使用溫和的產(chǎn)品：頸部肌膚比臉部更敏感，所以在挑選頸部保養(yǎng)產(chǎn)品的時(shí)候一定要選擇溫和不刺激的，適用于臉部的抗老猛藥不適合頸部。可以使用抗氧化、多肽類(lèi)產(chǎn)品。

5. 避免拉扯：不頻繁拉扯頸部，也不要聽(tīng)信按摩能消除頸紋之類(lèi)的謠言，按摩不能消除頸紋。

6. 多管齊下：口服天然蝦青素、膠原蛋白肽、彈力蛋白等產(chǎn)品來(lái)延緩人體的自然衰老，控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)胖或過(guò)瘦。

7. 頸部拉伸動(dòng)作：舒緩頸部肌肉。

頭頸旋轉(zhuǎn)：簡(jiǎn)易坐姿，雙腿自然交叉。吸氣，緩緩轉(zhuǎn)頭至右側(cè)，使下巴與右肩平行，感受頸部左側(cè)得到了有效的拉伸，保持5秒，結(jié)束時(shí)呼氣，頭部回到正中位。注意肩膀要放松，保持身體正中，不隨著頭部而移動(dòng)。左側(cè)同理，重復(fù)5～10次。

頸部拉伸：簡(jiǎn)易坐姿，雙腿自然交叉。呼氣，頭部緩緩倒向右側(cè)，右耳去尋找右肩，下巴微收。吸氣，嘗試?yán)熳髠?cè)頸部。保持5秒。結(jié)束時(shí)吸氣，頭部回復(fù)正中位。然后往左往前往后做同樣的動(dòng)作，重復(fù)5～10次。

關(guān)于醫(yī)美

頸部皮膚薄、脂肪少，且遍布血管，實(shí)施醫(yī)美手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)比較大，且效果不如應(yīng)用于臉部。

肉毒素：對(duì)頸紋沒(méi)有用，因?yàn)槿舛舅貙?duì)抗的是動(dòng)力性紋路，而頸紋多是折疊出的靜態(tài)皮紋。

目前，常用于去頸紋的醫(yī)美方法為射頻和嗨體。

射頻：適用于松弛所返悔造成的頸紋，通過(guò)射頻加熱組織以達(dá)到促進(jìn)膠原蛋白再生的目的。

嗨體：是專(zhuān)門(mén)針對(duì)頸紋的「注射式玻尿酸復(fù)合物」，對(duì)于輕中度頸紋效果較好，注射后頸部會(huì)出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象，一般48小時(shí)內(nèi)可自行消退，需要長(zhǎng)期注射。

頸紋是人脖子上的皺紋，是由表皮細(xì)胞衰老和結(jié)締組織的萎縮造成。正常人皺紋的產(chǎn)生有兩個(gè)原因，一是表皮細(xì)胞衰老，變得沒(méi)有活力，細(xì)胞代謝不旺，水分減少，胞體塌陷；二是結(jié)締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少。

頸紋就是脖子上的皺紋，有些女性的臉部保養(yǎng)得非常好，但是頸紋卻很多，這樣就很容易暴露真實(shí)的年齡，要消除頸紋就要從日常的護(hù)理和保養(yǎng)做起，每天要和保養(yǎng)臉部皮膚一樣保養(yǎng)脖子，補(bǔ)水、按摩、防曬一樣都不可以缺少，這樣才可以讓頸紋消失。

什么是頸紋？其實(shí)就是脖子上的皺紋，大家留意一下周?chē)闹心昱钥梢园l(fā)現(xiàn)，在她們的頸部有很多橫紋，這些就是常說(shuō)的頸紋，咐陵孝由于大家經(jīng)常忽略頸部的護(hù)理，盤(pán)起頭發(fā)、穿低領(lǐng)衣服的時(shí)候頸紋就暴露了年齡，有些女性的臉部保養(yǎng)得很好，但頸部的皺紋卻影響了顏值，怎樣可以預(yù)防煩人的頸紋呢？今天我們來(lái)談?wù)勥@個(gè)話(huà)題。

1、注重日常保養(yǎng)：脖子上皮膚的皮脂腺分泌較少，比面部皮膚更容易出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。因此大家每天保養(yǎng)面部的時(shí)候不要忽略了脖子，面部使用的爽膚水、精華液也適合用于頸部護(hù)理。

2、按摩：要改善衡稿頸部皺紋不妨做一些按摩，抬起頭把雙手放在脖子上，然后從下向上、從內(nèi)到外按摩。另外，也可以稍微抬起頭，把雙手的手掌放汪遲在鎖骨位置向上推，這樣做可以緊致脖子上的皮膚，記住按摩之前要涂抹乳液。

高度重視，注意日常保養(yǎng)。3、抗皺頸霜：現(xiàn)在很多品牌都專(zhuān)門(mén)針對(duì)頸部的護(hù)理產(chǎn)品，加強(qiáng)了補(bǔ)水保濕，而且溫和易吸收，使用方法和面霜一樣，涂抹頸霜之前，先用溫和的洗面奶清洗，然后涂抹按摩。同時(shí)也可以結(jié)合頸膜一起使用。給臉去角質(zhì)時(shí)也可以幫助脖子去角質(zhì)，不過(guò)不要太頻繁，一個(gè)月兩次就可以了。