頸部在人體學(xué)上是一個“多事三角區(qū)”，頸部肌膚比較細薄而脆弱，厚度僅有面部的2/3，紋理較深且橫向，膠原細胞含量比較少，因而容易缺乏彈性，血紅色素含量少令頸部暗沉及較黃。頸部肌膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的1/3，皮脂分泌較少易干燥，難以保持水分，所以很易產(chǎn)生皺紋。所以頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。可以通過做頸部操、按摩與護理以及改變?nèi)粘５膶︻i部易產(chǎn)生頸紋的不良習(xí)慣來改善甚至消除頸紋。

????頸部操和按摩通過活動頸部肌肉可以改善頸部肌肉與皮膚的疲勞感并富有彈性。

第1步：前后活動脖頸將脖頸充分地向前后彎屈，向前要達到胸部，向后時也要讓頸部深深地彎屈，讓頭部和地面達到平行。側(cè)向活動脖子向左右兩側(cè)交替轉(zhuǎn)動脖頸，使它的側(cè)面肌充分得到伸展。全方位轉(zhuǎn)動脖頸用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉(zhuǎn)完，再向左轉(zhuǎn)。第2步：將頭微抬起，用雙手內(nèi)側(cè)手掌和指肚部位交替從鎖骨由下往上用輕柔的力度輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側(cè)開始移動到另一側(cè)。除了頸前按摩外，頸后按摩也是不可忽略，在耳后四周斜著向下輕柔，這種從頭后斜向方式的按摩，可致使血液循環(huán)，消滅面部浮腫和頸部酸痛，避免皺紋呈現(xiàn)頸部按摩很容易被人忽略，日常做臉部護理的同時也可以涂一些護膚品于頸部來做頸部按摩。

????使用頸部保養(yǎng)品像頸霜、頸膜或緊致產(chǎn)品，可以使頸部肌膚緊致和有彈性。注意使用原則：為頸部清潔和涂抹保養(yǎng)品時，應(yīng)從頸部最底處，雙手交替由下向上輕推，以避免皮膚松弛。此外，出門前還要做好頸部防曬護膚，避免紫外線對肌膚造成傷害。

不想要頸部的細紋，你要克服掉經(jīng)常低頭的壞習(xí)慣，平視是最佳的姿勢。