一、背肌筋膜炎勞損嚴(yán)重，可以健身治療么？

我是腰背筋膜炎，醫(yī)生建議是保守治療，開(kāi)了一些藥，讓我平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)和飲食。斷斷續(xù)續(xù)好幾年了，一直沒(méi)有真正的改善。期租清間也試過(guò)按摩和針灸，但效果一般，還是反反復(fù)復(fù)，一直痛。后來(lái)，偶然看直播被安利了秀域純物理方法，可以緩解身體肩頸、關(guān)節(jié)上的疼痛。我就上網(wǎng)查了下，發(fā)現(xiàn)像我這樣的筋膜炎也可以調(diào)理，好評(píng)率還蠻高的滲型哪，再加上秀域是中 國(guó)女籃的官方贊助商，是家全國(guó)連鎖的機(jī)構(gòu)，叢碼我就抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心態(tài)決定去試一試。在這里提醒一下，去秀域得提前預(yù)約一下，因?yàn)槿ニ业娜撕芏?，不預(yù)約很容易撲空，我第一次去的時(shí)候就沒(méi)排上調(diào)理。

我這種腰背筋膜炎在秀域用的是小通機(jī)器人進(jìn)行調(diào)理。體驗(yàn)小通機(jī)器人的時(shí)候感覺(jué)很驚喜，這機(jī)器人比人工按摩力度沉很多，打到穴位很酸爽，真的是一做就知道自己哪有問(wèn)題了，做到不堵塞的地方會(huì)很舒服，做到堵塞的位置就會(huì)有比較痛。秀域的顧問(wèn)解釋說(shuō)這叫做“痛則不通，通則不痛”，不過(guò)多做一會(huì)，就確實(shí)很輕松，感覺(jué)於堵的經(jīng)絡(luò)都通暢了。小通機(jī)器人結(jié)束后還有個(gè)十多分鐘的智能光合祛痛探頭的操作，這個(gè)體驗(yàn)起來(lái)很舒服，暖暖的，做完之疼痛感少了很多。

當(dāng)天的調(diào)理結(jié)束后我不僅覺(jué)得腰背松軟一點(diǎn)，整個(gè)人都輕松了，腦袋都清醒了。后來(lái)我堅(jiān)持每周每天去店里調(diào)理，效果簡(jiǎn)直不要太明顯，感覺(jué)腰之前像是彈簧生銹了，去秀域后被上了一層潤(rùn)滑油?，F(xiàn)在每周堅(jiān)持到店三次，生活完全正常了。

健身的好處很多也可防止很多疾病，最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

可以，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)。治療腰背肌筋膜炎關(guān)鍵在于鍛嫌咐煉腰背部肌肉，而鍛煉腰背部肌肉最值得推薦的啟者扮方法就是“大雁式”。采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，猶如大雁在飛。鍛煉時(shí)，單獨(dú)一次抬起動(dòng)作要持續(xù)5秒鐘，然后放松肌肉，休息3―5秒，此為一個(gè)周期。每天早晚各鍛煉一次，每次做30個(gè)周期，長(zhǎng)久堅(jiān)持悄灶，就能起到不錯(cuò)的緩解作用。

二、在快手直播買了個(gè)東西都幾天了媽的也看不到物流信息也聯(lián)系不到客服

快手直播買東西都是主播自。主播自己是導(dǎo)師演那發(fā)不發(fā)貨也是他說(shuō)了算，沒(méi)有物流信息，那是他給你物流單號(hào)了嗎？哪個(gè)快遞說(shuō)了嗎？這種東西都是靠他個(gè)人的誠(chéng)信問(wèn)題，他不給你發(fā)，你也是活該的，沒(méi)有任何擔(dān)保的平臺(tái)，不像淘寶拼多多啊，京東一樣美不安全的。嗯，如果他真的不發(fā)？他不發(fā)你就沒(méi)有辦法了，只能在快手投訴一下試試嘍。

三、我在抖音上有好幾千粉絲，他們都喜歡用我們家賣的面膜，想做個(gè)社群，誰(shuí)能推薦幾個(gè)方便管理的軟件？

度也是十分快速，而上面有很多網(wǎng)紅粉絲量已經(jīng)讓人眼前一亮。不過(guò)令人好奇的是抖音粉絲多了有什么用呢？不妨隨小編一起來(lái)了解下吧。

抖音實(shí)質(zhì)上是一個(gè)專注年輕人的15秒音樂(lè)短視頻軟件，用戶可以選擇歌曲，配以短視頻，形成自己的作品。它與小咖秀類似，但不同的是，抖音用戶可以通過(guò)視頻拍攝快慢、視頻編輯（反復(fù)、閃一下、慢鏡頭）等技術(shù)讓視頻更具創(chuàng)造性，而不是簡(jiǎn)單地對(duì)嘴型。

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抖音平臺(tái)上幾乎都是年輕用戶，配樂(lè)以電音、舞曲為主，視頻分為兩派：舞蹈派、創(chuàng)意派，共同的特點(diǎn)是都很有節(jié)奏感。也有少數(shù)放著抒情音樂(lè)展示咖啡拉花技巧的用戶，成了抖音圈的一股清流。

而在抖音上，高顏值并不是必需要素。有不少人用獨(dú)特的創(chuàng)意、逗趣的表演吸引了不少粉絲。比如，兩名普通男生在家中拍攝的視頻，憑借靈活的肢體動(dòng)作和搞怪的臉部表情，發(fā)布以來(lái)獲得4萬(wàn)多的點(diǎn)贊數(shù)。

但不得不承認(rèn)，顏值還是視頻平臺(tái)流量的主要來(lái)源。美拍、快手、小咖秀等短視頻平臺(tái)都有這樣的特性，打開(kāi)各大的首頁(yè)，也幾乎被美女霸占了屏幕。

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四、我朋友在直播買東西買的特產(chǎn)特別瘋狂，我也想做直播帶貨不知道好做嗎？

做直播間賣東西的話就需要有粉絲，然后有人關(guān)注你，看你直播你東西才能賣的出去。

五、在一個(gè)直播間買了該商品，8號(hào)下的單，還沒(méi)收到貨，也沒(méi)有快遞單號(hào)，不知從何去查，怎樣去聯(lián)系商家呢？

在直播間買的你還是得在直播間問(wèn)唄，不理你就不停的問(wèn)。不停的刷屏。以后少?gòu)哪罄锩尜I東西。