1、筋膜槍是利用高頻振動原理來作用到肌肉上的設(shè)備，適用于健身前后的物理按摩和平時的日常放松，所以對于每天使用多少次并沒有明確的規(guī)定，可以根據(jù)自身需要反復(fù)使用。

2、只不過需要注意的是，如果操作不當或時間久了，還有可能增加疲勞感，嚴重的話會對身體造成損害，因此筋膜槍每天雖然可以使用多次，但需要正確操作。