1、軟化角質(zhì)

在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象，使角質(zhì)軟化，然后可均勻的涂抹特效的滋養(yǎng)霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質(zhì)。

2、深層清潔

按摩手部取適量的身體護(hù)理磨砂膏均勻涂抹雙手，然后輕輕按摩整個(gè)手掌及手腕，尤其是指甲周?chē)菀桩a(chǎn)生硬皮及倒刺的部位，可趁機(jī)修剪指甲，指甲不易斷裂。

3、不用堿性肥皂

如果用這種肥皂來(lái)吸收的話(huà)，就會(huì)直接傷害到手部的皮膚，加重手部的粗糙程度，不利于對(duì)手部的保養(yǎng)。因此，建議大家，不要再用那種堿性很強(qiáng)的肥皂來(lái)清洗手部了。

4、護(hù)手霜

護(hù)手霜應(yīng)該隨身攜帶，在每次洗過(guò)手后都及時(shí)的再次涂上。還有一點(diǎn)要特別注意，那就是在洗手過(guò)后一定要及時(shí)擦干，不要用甩干或者自然晾干的方法，不然的話(huà)濕氣很容易讓手部肌膚皴裂。

境界一：潔凈潤(rùn)滑的手就是美麗的手 護(hù)手建議： 1．最好不要用面霜代替護(hù)手霜。因?yàn)槭直饶樞枰嗟淖虧?rùn)，面霜雖能被快速吸收，但可能無(wú)法對(duì)手形成有效的保護(hù)膜。 2．根據(jù)手部皮膚的不同，選用不同類(lèi)別的護(hù)手霜。如含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜，適合干燥膚質(zhì)；含天然膠原及維生素E的護(hù)手霜，果酸成分有較強(qiáng)的修復(fù)作用，適合因勞作而粗糙的膚質(zhì)。 3．接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，護(hù)手小竅門(mén)是：用幾滴檸檬水或食醋水涂沫在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)，然后再抹上潤(rùn)手霜。 4．修剪指甲前要先用溫水把指甲泡軟，就不會(huì)使指甲裂開(kāi)。 5．在涂指甲油之前，涂沫加鈣亮油，保護(hù)指甲，以免指甲變黃變脆。 境界二：手是女人的第二張臉 護(hù)手建議： 1．用含維生素E的營(yíng)養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，可去除倒刺及軟化粗皮。 2．隨時(shí)做做簡(jiǎn)單的手指操，可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形。 3．美手也需要以?xún)?nèi)養(yǎng)外，調(diào)理好日常飲食。平日應(yīng)充分?jǐn)z取富含維生素A、E及鋅、硒、鈣的食物。 4．每周至多涂抹指甲油3～5天，讓指甲至少能自由呼吸兩天。涂指甲油之前要用消毒水清潔指甲表面、指甲與皮膚連接處，以防感染。 5．嘗試去美容院做手護(hù)理：去角質(zhì)、按摩、做手膜，讓雙手煥發(fā)光彩。

1.甘油醋搽劑涂面。用食醋(白醋最好)與甘油按5∶1的比例混合，涂搽皮膚，可逐漸恢復(fù)皮膚的細(xì)嫩。2.熱米飯涂面。用煮熟的較軟的米飯，趁熱(不可太燙)時(shí)搓成團(tuán)。 放置面部揉搓，直到它成為油膩污黑為止，然后用清水洗凈。3.果汁涂面。用棉花球沾上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的污垢，停留7至8分鐘。 再以清水洗干凈即可。4.用中藥益母草、白茯苓、人參、麥冬等研成極細(xì)成粉末，水調(diào)每次加幾滴蜂蜜涂面，每周2至3次。5.有條件者可選用市售中藥面膜。 如伊美堂美白抗皺面膜、祛斑面膜、曬后修復(fù)面膜等。它內(nèi)含豐富的皮膚細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和細(xì)胞激活因子。 不僅能細(xì)嫩皮膚。 還具有良好的改善微血循環(huán)、增進(jìn)皮膚新陳代謝、改變皮膚質(zhì)地的效果，且天然、經(jīng)濟(jì)、方便、省時(shí)、顯效、無(wú)副作用。 較受都市女性喜歡。每晚睡覺(jué)前用溫水或者自己感覺(jué)稍稍熱點(diǎn)的水泡手30分鐘，然后雙手互相搓2-3分鐘去除死皮，稍微擦干水后馬上抹上一元硬幣大小的甘油乳液(便宜的就行，鳳凰甘油一號(hào)或者美國(guó)甘油)按摩至吸收，再涂上2個(gè)杏仁大小的油性比較大的護(hù)手霜，比如隆力奇蛇油。 凡士林等等，都不貴，按摩至吸收，最后雙手套上保鮮膜或者保鮮袋睡覺(jué)。我自己3天就有了較大改善，希望你能更快。省錢(qián)美容方法1：土豆片敷眼具體做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。貼士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。他含粉質(zhì)。 可補(bǔ)充眼部所缺。省錢(qián)美容方法2：護(hù)臉與手部皮膚具體做法：可在清潔液中加少許食醋糅合后在臉部作適度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗凈，可使皮膚光潔幼滑。省錢(qián)美容方法3：改善皮膚色素具體做法：將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素，是又便宜又有益的食療。省錢(qián)美容方法4：褪減臉部色斑具體做法：用同樣方法以500克食醋浸泡250克黃豆。 時(shí)間需要15天，一樣將瓶蓋密封。 之后每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐后嚼食，對(duì)褪減臉部色斑很有功效，同時(shí)有降低膽固醇和改善肝功能的效力。省錢(qián)美容方法5：另類(lèi)睫毛夾具體做法：手邊沒(méi)有睫毛夾?那該怎么搞定睫毛?用勺子吧！哪怕是塑料的勺子也可以的。把勺子彎曲的弧度與睫毛的弧度相連，然后再涂上睫毛膏就可以了。省錢(qián)美容方法6：廚房里的去死皮劑具體做法：鹽可以去死皮什么的。我就把自己家里的食用鹽撮了一點(diǎn)，混合洗面奶涂在臉上輕輕的按摩，洗完臉以后發(fā)現(xiàn)皮膚一下子有了光澤。 潤(rùn)潤(rùn)的。所以從那以后，我都是用家里的鹽去角質(zhì)的。省錢(qián)美容方法7：銀耳去細(xì)紋具體做法：眼睛容易長(zhǎng)細(xì)紋的MM可以試試看。 蠻有用的，用銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水煮一個(gè)小時(shí)左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有很好的效果哦。省錢(qián)美容方法8：解決皮膚粗糙的問(wèn)題具體做法：每晚睡前做過(guò)面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑。 涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過(guò)夜。 也可在半小時(shí)后以清水洗凈再涂晚霜睡眠。 經(jīng)兩星期左右，皮膚明顯白滑。用醋或淘米水等洗手雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，用食用醋水或檸檬水涂沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì)。此外，堅(jiān)持用淘米水洗手。 可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時(shí)將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜即可。用牛奶或酸奶護(hù)手具體操作：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得廢品的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無(wú)比。雞蛋護(hù)手具體操作：雞蛋一只。 去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調(diào)和。 均勻敷手，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護(hù)手霜。每星期一次，可去皺、美白。*護(hù)手霜--凡士林超好用方法：如果手粗糙，睡前用溫水洗干凈手，然后把凡士林抹在手上。 邊抹邊按摩，最后戴上塑膠手套，或是保鮮膜包起來(lái)。一個(gè)小時(shí)后洗掉。因?yàn)榉彩苛植煌笟?，敷在手上太久也不好?洗干凈后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)手又嫩又滑羅！酸奶*首先要將雙手洗干凈擦干，將我們喝剩的酸奶(必須是濃稠的酸奶)均勻的涂抹到手背上，等酸奶滋潤(rùn)到雙手后。 慢慢的用手搓手背，你會(huì)搓掉好多手上死皮。 最后用清水沖洗干凈，涂上潤(rùn)膚霜。你會(huì)馬上發(fā)現(xiàn)自己的手背白嫩了好多。我自己體驗(yàn)過(guò)，很管用。我的建議是最好用我們喝的盒裝酸奶的盒壁上酸奶。 比較濃稠，又不浪費(fèi)東西。姐妹們也趕快試試吧第1級(jí)日常滋潤(rùn)護(hù)理雙手的第一個(gè)級(jí)別就是日常的滋潤(rùn)工作，首先要選用溫和而具滋潤(rùn)效能的洗手產(chǎn)品；其次是每次洗手后要使用有滋潤(rùn)功效的護(hù)手產(chǎn)品。只要感覺(jué)干燥就要涂護(hù)手霜。 白天選用有防曬效果的護(hù)手霜，夜間則改用滋潤(rùn)性強(qiáng)的手部潤(rùn)膚霜。手霜能在皮膚上形成連續(xù)性保護(hù)型油脂膜或多分子膜，降低肌膚水分散失速度，形成油、水、保濕因子間的動(dòng)態(tài)平衡。市面上的手霜大都采用高濃脂含量的乳化體系，其配方含油量最多可達(dá)40%，而且越來(lái)越多產(chǎn)品加入純精油的植物配方。 所以在香味上也流行越來(lái)越天然的感覺(jué)?！鯠IY產(chǎn)品養(yǎng)手膏：半根黃瓜搗爛，加1個(gè)蛋黃攪勻。 加入1湯匙橄欖油，涂在手上，戴上棉質(zhì)手套，第2天早晨洗凈，能令雙手變得滑爽滋潤(rùn)。淘米水洗手法煮飯時(shí)將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜即可。第2級(jí)手部按摩如果你除了非常注重日常的手部滋潤(rùn)外。 還定時(shí)給手部做按摩，那么你就晉升到第二級(jí)了。每日按摩幾分鐘，按摩使皮膚毛孔張開(kāi)，讓滋潤(rùn)成分容易滲入手部皮膚，使皮膚恢復(fù)彈性、光潔和柔嫩，還可舒緩不適，減輕手部疲勞。按摩手法：STEP1.洗凈雙手。 涂上香精油或按摩油，放松雙手；STEP2.用右手的拇指與食指。 從左手小指與無(wú)名指開(kāi)始，依序向大拇指移動(dòng)揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩；將右手拇指與食指分置左手手指兩側(cè)，由左手指尖向手掌輕滑，至根部稍用力按壓。以右手拇指與食指夾住左手手指，由指根拉向指尖。 以輕滑般的方式放開(kāi)；把左手?jǐn)偲?，以右手的手掌，在左手手背上?lái)回呈圓形揉搓；STEP3.換左手給右手按Γ街樅縞稀?每天做按摩，能緩解手部粗糙干燥?！霭茨τ虳IY取半杯橄欖油加幾滴玫瑰精油，再加半湯匙蜂蜜和少量水調(diào)和，每天做按摩，能緩解手部粗糙干燥。每周一次的手膜護(hù)理是一個(gè)很重要的手部護(hù)理程序，當(dāng)然需要更多的耐心和時(shí)間。在進(jìn)行面部護(hù)理時(shí)。 我們會(huì)采用面膜，因?yàn)橛妹婺じ采w住皮膚，能短時(shí)間提高表皮溫度，從而促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)，使面膜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更快滲透到皮膚中去，起到很好的滋潤(rùn)作用。手膜的原理也一樣。 把濕潤(rùn)且富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的手膜敷在手上。 再在手上覆蓋一層薄膜，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分就可以緩緩地滲入皮膚深層，手部皮膚便會(huì)重新變軟，彈性增加。在按摩后，手部毛孔張開(kāi)，血液循環(huán)加快，所以這時(shí)進(jìn)行手膜護(hù)理效果最好。正如選擇面膜一樣，手膜也應(yīng)該根據(jù)手部肌膚的特點(diǎn)去挑選。美容顧問(wèn)建議，如果要解決干燥問(wèn)題，可選擇含有植物精華的滋潤(rùn)保濕類(lèi)手膜；如果手部肌膚膚色偏暗，最好選擇含有維生素C的美白手膜；如果手部皺紋較多，就選擇含有海藻精華的抗皺手膜；如果手部皮膚角質(zhì)層較厚。 就選擇含果酸成分的深層清潔手膜。第3級(jí)手膜■手膜DIY牛奶手膜：喝完牛奶或酸奶后，將瓶子里剩下的奶抹到手上，

1、指尖穴位按摩――驅(qū)寒&提高免疫力

四肢末梢是血液回流的起點(diǎn)，但很多女性朋友應(yīng)該都苦于血液無(wú)法通暢到達(dá)四肢末梢，而使得四肢指尖冰冷。尤其是足尖通過(guò)神經(jīng)末梢與身體其他部位相連，因此對(duì)足尖進(jìn)行指壓按摩十分重要。手也是一樣，分布了大量重要穴位，尤其是指甲側(cè)面有提高免疫力的穴位。

2、時(shí)刻注意保濕――先保濕水后護(hù)手霜

如果手部護(hù)理也做得像面部護(hù)膚、身體護(hù)理一樣細(xì)致，保濕效果便會(huì)大幅提高。洗完手后，先擦保濕水，再涂上護(hù)手霜或者護(hù)手油。這里提到的保濕水，用我們平時(shí)使用的化妝水即可。但如果介意化妝水用太快，也可以將化妝水和純凈水以1:1的比例混合后使用。

3、必要時(shí)使用眼霜――淡化手指細(xì)紋

指尖和眼周十分類(lèi)似，因此在指尖受損比較嚴(yán)重時(shí)，可以用眼霜代替護(hù)手霜，充分涂抹在指尖上，裹上保鮮膜，然后靜置5分鐘。5分鐘后，撕去保鮮膜，將未完全吸收的眼霜涂到整只手上。

4、手部護(hù)理后戴棉手套入睡――緩解干燥

只需晚上在指尖涂上護(hù)手霜、護(hù)手油、精華之類(lèi)，然后戴著大小合適的棉手套或絲綢手套入睡。只要做1次就能取得到明顯效果。

5、日常家務(wù)中的手部護(hù)理

洗碗前，記得先在手上涂上橄欖油(具有保濕效果的精油亦可)，并戴上在手腕處收緊的手套。就是如此簡(jiǎn)單的步驟，也能變成特殊的手部護(hù)理。

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擴(kuò)展資料：

讓手部干燥粗糙的壞習(xí)慣

(1)、不常洗手

臟污油膩放著不管的狀態(tài)，會(huì)使干燥粗糙的情形惡化。應(yīng)該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。

(2)、酒精消毒

洗完手或是覺(jué)得不夠干凈時(shí)，有許多人會(huì)使用有酒精的干洗手或濕紙巾來(lái)擦。但是，當(dāng)酒精揮發(fā)時(shí)會(huì)帶走肌膚的水分，是干燥及肌膚粗糙得原因，所以最好不要頻繁使用。

(3)、碰觸物品的次數(shù)過(guò)多

使用電腦、讀書(shū)或是做家事等，碰觸物品的次數(shù)很多的人與并非如此的人相比，比較容易失去保護(hù)肌膚的皮脂，干燥粗糙的情況也就容易惡化。

(4)、未涂抹防曬油

手常常露在外面，所以也是容易曬傷的部位。此外，因?yàn)榇x比臉部要來(lái)的慢，容易產(chǎn)生紫外線(xiàn)所造成的傷害，所以必須經(jīng)常涂抹防曬油。

(5)、用熱水洗碗

洗碗時(shí)使用熱水，手的皮脂也會(huì)跟著流失。應(yīng)該使用40度以下的溫水洗碗。

(6)、沒(méi)完沒(méi)了地洗手

不洗手會(huì)加速皮膚粗糙，但是洗手太多同樣會(huì)傷害手部皮膚。很多人平時(shí)如果不洗手就覺(jué)得不舒服，而且每次必用洗手液，才覺(jué)得安心踏實(shí)。其實(shí)，頻繁洗手對(duì)手部皮膚的傷害也是很大的，尤其是洗手液中含有皂基等堿性成分，一樣會(huì)讓皮膚失水干燥。

(7)、手干才涂護(hù)手霜

涂護(hù)手霜的最佳時(shí)機(jī)，是在洗手過(guò)后，手還微濕的時(shí)候。這時(shí)將足量的護(hù)手霜擠在手背上對(duì)搓，保濕效果最好。

參考資料：/health.people.com.cn/n1/2016/1104/c40.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-5種特殊手部護(hù)理立刻告別粗糙雙手>人民網(wǎng)-5種特殊手部護(hù)理立刻告別粗糙雙手