首先要保證睡眠充足、情緒穩(wěn)定、均衡的營養(yǎng)，避免陽光下直曬。平時可以多吃一些新鮮蔬果如哈密瓜、葡萄，西紅柿，胡蘿卜等，適量的喝一些品質(zhì)好的紅酒、綠茶對皮膚都有好處，記得還要補充類人-肽“緊美”來滿足身體需要的營養(yǎng)，緊美中的多種物質(zhì)能激發(fā)體內(nèi)膠原，曾強肌膚活性，減少自由基，使皮膚回復彈性，如果有時間可以適當參加一些戶外運動，這些都能防止皮膚的衰老。皮膚松弛千萬不要去補充膠沅蛋白，因為過多服用不會被身體吸收反而會造成體內(nèi)膠沅過盛，引發(fā)皮膚紅、、癢等反應。

皮膚為什么松弛、下垂

1、脂肪和肌肉，筋膜是皮膚比較大的支撐力，而由于人體\老、營養(yǎng)不均、缺乏運動等都會讓皮下脂肪流失、肌肉松垂令皮膚失去支持。2、自由基的緇饔茫辜》羰サ栽斐上麓埂3、外在因素如地心引力、遺傳、精伸緊張、壓力過大、勞n、光照等都會使皮膚彈力下降，失去韌性。4、體內(nèi)缺乏類人-肽“緊美”使糖分子的產(chǎn)生過多，造成肌膚彈性下降，松垂，發(fā)黃暗沉，呈現(xiàn)老態(tài)，引起肌膚和身體胞體老化、混亂、松弛的現(xiàn)象。

皮膚松弛表現(xiàn)

1、初級毛孔突顯25歲以后，皮膚貉房急瀆は倫櫓靜鬩部急淶盟紗茍啡鋇裕賈旅字淶惱帕跣。溝妹桌┐螅饗浴2、中級面部輪廓模糊即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮，不再流暢分明，側(cè)面看尤其明顯。3、高級松弛下垂顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的高點慢慢往下游移，開始出現(xiàn)鼻唇溝（也叫法令紋），不胖，但會出現(xiàn)雙下巴。類人-肽“緊美”的營養(yǎng)可以修護毛孔突顯癥狀。在皮膚內(nèi)部的滲透性較好，能夠從深層凈化皮膚，扭轉(zhuǎn)'糖化'也就是老化與暗沉的現(xiàn)象，讓皮膚從現(xiàn)透亮，光滑，緊致。

皺紋有哪幾種

1、法令紋：法令紋是皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴肅、老態(tài)、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。2、眼袋：眼袋和皺紋一樣是人\老標志，惱人的眼袋出現(xiàn)的年齡因人而異，大部分發(fā)生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現(xiàn)為下眼瞼使面部失去均衡與協(xié)調(diào)，給人以一種老態(tài)龍鐘的感覺。3、抬頭紋：抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡，太多的面部表情是形成抬頭紋的主要原因，經(jīng)常揚眉額頭的肌肉的回復能力受到損傷，時間長了，抬頭紋就會形成。4、頸部：頸部皮膚比面部容易松馳，會在不知不覺中發(fā)生\老，一旦頸部皺紋長出來了就不容易去掉了，只有及時補充人體里所需的類人-肽“緊美”才能較好的防止褶皺的形成。

怎樣去除皺紋

1、注意眼部防曬，尤其是在強光下，一定要帶太陽鏡或遮陽帽。2、嚼口香糖，每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的貉罰棵娌肯赴拇還δ堋3、用米飯團去褶皺，當米飯做好后，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，在面部輕揉，能把毛孔里的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，用清水把面部清洗干凈，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少褶皺。4、口服類人-肽“緊美”來強化皮膚的彈性蛋白和膠原纖維，同時生成的鎖水層會使皮膚更飽滿，皮膚的彈力還原了，緊實的皮膚褶皺自然會減少。

預防皮膚松弛的方法

1、用水交替洗臉，每天洗臉時，先用溫水洗，溫水有利于便毛孔擴張，起到清潔皮膚污垢的作用，然后再用涼水洗，這樣有利于收縮毛孔，使皮膚既干凈又緊致。2、冰毛巾敷臉，潔面后，將毛巾放在冰箱里，直到毛巾冰涼，然后，就可以把冰毛巾輕輕敷在臉上幾秒鐘即可達到收縮毛孔緊致肌膚的作用。3、緊致面膜，肌膚松馳與皮膚水份流失有很大關(guān)系，因此，保持皮膚水潤也可以起到緊膚的作用，想要保持皮膚水潤面膜必不可少。4、保持愉悅的心情，愁眉苦臉、皺眉、瞇眼、夸張的表情、喜怒無常這些情緒不僅會影響心情更會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而形成皮膚松垂，因此，保持良好的心態(tài)及表情很重要。5、補充睡眠充足，長期的疲勞會使肌膚疲憊，睡眠不足、作息時間紊亂，皮膚長期得不到有效的休息，加重皮膚代謝的負擔，就會造成皮膚水份流失而失去彈性。6、補充類人-肽“緊美”從深層凈化皮膚，扭轉(zhuǎn)'糖化'也就是老化與暗沉的現(xiàn)象，讓皮膚重現(xiàn)透亮，光滑，緊致。

快速緊致皮膚松垂的方法補充肌膚所需要的營養(yǎng)類人-肽“緊美”，它能極有效的滲入表皮層和皮下組織，與皮膚膠原蛋白的基本結(jié)構(gòu)相同，不需要分解，就能被快速直接吸收，緊急改善皮膚細包生存環(huán)境和推進皮膚組織的代謝，增強骸⒘馨脫貳＃/美）被皮膚吸收后，填充在皮膚之間，增強皮膚張力，縮小毛孔，使松垂的肌膚還原彈性。皮下飽滿的膠原蛋白將皮膚撐起，填平了塌陷的肌膚，阻止褶皺產(chǎn)生，達到皮膚松垂快速的緊致。

可以多使用抗皺的護膚產(chǎn)品，還要多敷面膜，補充膠原蛋白，還要經(jīng)常按摩臉部的皮膚這樣都能起到抗皺的作用。

可以買一些防衰老的精華，在每天晚上應該多敷面膜，可以去做醫(yī)美，也可以去做拉皮，都是可以防止皮膚衰老的。

平時出門一定要注意防曬，每天晚上都要清潔自己的臉部，每天晚上都要敷保濕面膜。