怎么敷頸膜?
脖子上使用頸膜的時候,應(yīng)該先將頸部肌膚清潔干凈,如果是有需要的話可以一個月進行一次去角質(zhì),然后可以使用溫?zé)岬拿頍岱笃填i部肌膚,再將頸膜均勻敷好,大約15分鐘后將頸膜取下沖洗肌膚后涂抹頸霜進行后續(xù)保養(yǎng)。
筋膜是什么東西?
筋膜是一種張力性流體系統(tǒng)。如何理解張力性流體系統(tǒng)?這個流體結(jié)構(gòu)主要是突出筋膜之間透明質(zhì)酸(HA)的作用,影響不同疏松結(jié)締組織層之間的相對滑動,就好比我們常見的海綿。
海綿變干后會變得又脆又硬。當(dāng)海綿充滿水分,它就會變得有彈性。你可以把它壓成一個小球,它會彈回來。當(dāng)我們明白這個道理就能理解筋膜之間這透明質(zhì)酸的重要性了。
當(dāng)(HA)的流動性越好,筋膜的靈活性、完整性和彈性就能得到越大程度的提高。我們所說的“拉伸肌肉”指的也是筋膜層之間的滑動的一種外在形式。
如果筋膜的流動性降低,容易發(fā)生粘連,或者在水合的情況下讓它們在彼此之間滑行。這是筋膜損傷的原因之一。如果越來越“干燥”,筋膜就更容易受損,變得脆弱。
意大利FM筋膜手法就是三大筋膜學(xué)派之一,通過影響不同疏松結(jié)締組織層之間,疏松結(jié)締組織與纖維層之間的相對滑動。HA鏈之間的纏結(jié)可通過增加溫度 (40°C)和堿化作用解決。提供足夠的壓力和摩擦力來改變筋膜層之間的滑動特性,疏松結(jié)締組織中透明質(zhì)酸(HA)的聚集,激活筋膜活性。
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