葡萄籽粉在制作時需要取適量葡萄籽，然后放入到粉碎機中打磨成粉狀即可，在食用時可以使用白開水沖泡，或者也可以做成自制面膜敷臉使用。不過一般來說最好不要自己在家制作和直接使用，這主要是由于葡萄籽中含有的葡多酚及其他抗氧化物質(zhì)，需要經(jīng)過一系列的加工等工藝提取出來，然后再制成葡萄籽粉，才能更有利于皮膚細(xì)胞及腸胃的吸收利用。

選擇葡萄籽，首先，要看葡萄籽的產(chǎn)地，不要盲目的認(rèn)為進口的要比國產(chǎn)的好。其次，要看有效成分的含量，葡萄籽的有效成分就是原花青素，它的含量多少直接決定了葡萄籽的功效如何。再次，購買葡萄籽不要去購買葡萄籽油膠囊，當(dāng)中的原花青素含量是非常低的，吃再多也沒用