瑪麗魚苗一天喂幾頓？

瑪麗魚一天喂兩次食物是比較合適，因為這種魚兒的食量不是特別大，保持每日兩次的投喂就不會對它們的消化系統(tǒng)造成負擔?，旣愻~的食性是比較雜的，對投喂的食物基本上是來者不拒的，但是它們對植物類的飼料異常喜愛，所以飼養(yǎng)者平時要以純植物類的飼料為主，再輔助一些富含蛋白質的動物性活餌，這可以促進它們的生長發(fā)育。

精華素的使用

冬天，肌膚干燥、晦暗，營養(yǎng)缺失嚴重，懂得愛護自己的你，總想給它最深度的呵護，讓它在春天來臨之前舊貌換新顏。精華素，正如在寒冷冬日給你溫暖的羊絨衫，雖然輕薄，效果卻是其他護膚品的數(shù)倍。當精華素遇見冬天，就是它發(fā)揮效用的最佳時期。我們特意請來護膚專家，對怎么挑、怎么用、怎么搭全面解惑，幫你選到那件最合適的“羊絨衫”。

(精華素三大特征)

成分精純：精華素蘊含了一個品牌在某一護膚領域的最高研究成果，并大量集納品牌明星成分的萃取精華。

功效更強：因高效成分的介入，密集、速效的改善效力變得更強。

“鉆石”售價：精華素的瓶身比較小，價格卻是同系列產品中最貴的。30ml就要賣到成百上千元，是護膚品中最金貴的族群。

(怎么選？)

1. 正在流行的精華素成分是什么?

精華素的明星成分很多，下面幾個是比較熱門的：

玻尿酸：如今最熱門的保濕成分。如果注意觀察，會發(fā)現(xiàn)很多高檔保濕品中都會添加它。1克的玻尿酸可以吸收500cc的水分，足以讓彈力纖維和膠原纖維“生活”在充足的水分環(huán)境中，保持肌膚的彈性和張力。

勝肽：是一類蛋白質，有類肉毒桿菌素的效果，能有效促進膠原蛋白再生，撫平皺紋和細紋。分子量很小，不需要特別的載體就能滲入肌膚深層，保濕效果出色。

海藻：能吸納一千多種海洋微量元素，擁有旺盛的生命力。因此它的活性成分可以促進皮膚的新陳代謝和細胞再生，活化肌膚，顯著恢復皮膚的彈性。

乳糖酸：第三代果酸。吸水和保濕力非常好，又沒有傳統(tǒng)果酸的刺激性，高度保濕、強力抗氧化、密集修護，能解決缺水、老化、暗沉、毛孔粗大等多種肌膚問題。

大豆：其中的大豆異黃酮是一種類雌激素的物質，這種純天然的植物蛋白能幫助肌膚保持水油平衡，促進膠原蛋白生成，對抗干燥和敏感，令肌膚水嫩光滑。

2.25歲，必須開始使用精華素嗎?

何時開始使用精華素是沒有一個明確的年齡劃分的。每天堅持基礎保養(yǎng)，肌膚還是回不到你要的狀態(tài)，或者改善的速度與你的期望相差太遠，這時候你就應該考慮求助于精華素了。一般來說，補水精華素是膚齡超過25歲的人的必備品，而其他類型的精華素（比如美白、抗老化等）則需要根據(jù)自己的肌膚狀況因需選擇。

3. 精華素為什么不像其他產品一樣有明確的適用膚質說明?

精華素能滿足美白、去皺、深度保濕等“高效”的護膚訴求，而這些要求一般是各種膚質都會有的，因此它在研發(fā)時一般是從功能上考慮，而非從膚質出發(fā)，大部分是適用于各種膚質的。不過需要注意的是，含果酸類成分的精華素因為果酸濃度比一般產品高，刺激性比較強，敏感性膚質要盡量避免嘗試；含骨膠原、貂油、羊油脂等動物性精華的精華素性質溫厚、養(yǎng)分充足，對于干性肌膚非常適用，而油脂分泌本來就旺盛的油性肌膚，還是謹慎嘗試為好。

4. 名稱上帶有“精華”二字的護膚品就是精華素嗎?

當然不是。業(yè)界并沒有對“精華”或者“精華素”的含義做明確的界定，所以不排除有些商家給自己并不“精華”的產品冠上“精華”頭銜魚目混珠。如果你做不到像少數(shù)美容狂人那樣對各類精華成分了如指掌，最直接的辨別方法就是詢問BA產品中到底有什么精華成分。另一個辦法就是對比同系列產品中有效成分的含量。比如某品牌抗衰老乳液中，維他命B3的含量是2.5%~3%，而在同系列精華素中則達到4％以上。

5. 敏感性肌膚是否注定與精華素無緣?

精華素中的有效成分含量高，功能性強，對于敏感性肌膚來說，引起過敏的幾率確實比其他護膚品高出很多倍。比如美白、抗衰老的明星成分VA和VC，本身就有一定的刺激性，加入精華中濃度更高，敏感性肌膚務必謹慎嘗試。但一些植物型的精華素，主要成分（如桑葉精華、玫瑰精華、金盞花精華等）都是從各種野生或養(yǎng)殖的植物中提煉出來，刺激性很小，主要是滋潤、平衡水油分泌、消除紅腫、減輕炎癥，敏感肌膚是可以使用的。但是不管什么成分，都要先在耳后和手臂內側做過敏測試，72小時后沒有任何不良反應，才可以使用。

6. 冬季精華素的主流是補水還是抗衰老?

北方的冬季干燥、寒冷，中性和偏干性的肌膚最好準備一瓶高效補水的精華素。另外，自己肌膚的需求很重要，這可能與季節(jié)關系不大了。比如經(jīng)歷了一個酷夏，曬得黑黑的你需要美白，就選擇美白精華素，不過要注意配合使用補水產品；從流行上講，抗衰老是這個季節(jié)的主流，而如果你的膚齡已經(jīng)超過30歲，抗衰老就是一整年的主題。不過在氣候惡劣的冬天，皮膚的彈性降低，抵抗力下降，又經(jīng)歷了一個夏天的傷害和秋天的溫差刺激，應該更注重抗衰老功課. 1.BA建議在化妝水后使用精華素，可我覺得直接用更好?

當然是化妝水之后使用效果更好。精華素大都是高科技萃取的天然動植物等成分的濃縮品，補充肌膚所需養(yǎng)分的同時還有保濕、抗皺、緊膚等專項功效。而化妝水能夠幫助清潔后的肌膚形成皮脂膜，去除老舊角質，更好地吸收精華素的營養(yǎng)。不過也有例外的情況，少數(shù)質感比化妝水更輕盈的精華，是要用在化妝水之前的，在產品說明中會標出。

2.精華素需要全臉使用嗎？有沒有高效的使用手法?

全臉使用當然沒錯，但是大部分精華素都有很強的針對性，最好局部使用，既滿足肌膚的需要，又不會太浪費。至于使用手法，建議“五點按摩”：用過化妝水后，分別在額頭、兩側臉頰、鼻梁T字區(qū)和下頜5個部位點上精華素，然后依次在各個部位順時針打圈輕柔按摩，直到養(yǎng)分被充分吸收。這樣還能避免因護膚手法不正確而產生不規(guī)則皺紋。

3.我是該一直用、間隔用，還是每年固定時間段使用精華素?

除了參考產品的使用說明，還要從自身肌膚的需求出發(fā)控制使用頻率。精華素畢竟是高濃度的精華產品，如果肌膚沒什么問題，它就是魚翅燕窩，長期吃沒什么好處；肌膚有某方面強烈的改善訴求，它就是良藥，應該堅持使用直到完全好轉。比如，對于極干性肌膚來說，長期使用補水精華素才能保持肌膚水分充足的狀態(tài)，這時候全年使用是沒問題的。如果換季的時候肌膚才會干燥，那么只在季節(jié)交替時使用補水精華就可以了。

4.用多久才能感受到精華素的效果?

精華素的濃度高，滲透迅速，經(jīng)常是第一次使用就能感受到肌膚的變化。但不管多么高效，要得到明顯的改善效果，至少要經(jīng)歷一個正常代謝周期（21～28天）。通常美白、補水的精華素見效快一些，而抗衰老精華因為任務很“艱巨”，顯效的時間要久一些。

5.省著用是不是影響效果？還是多用點效果更好?

按照說明書上的用量使用就可以了，那都是經(jīng)過幾年，上百上千人實驗得出的標準量。當然自己也可以靈活把握一下，比如，夏天的用量比冬天少些，易出油的T區(qū)不要用太多。

大部分產品在設計時都綜合考慮了肌膚的代謝周期、產品的見效速度等因素，再根據(jù)每個人情況的不同，3～6個月用完是比較合適的量。

6.臉部精華素是否能用在眼周?

不建議這樣用。一旦將含有高濃度營養(yǎng)成分的臉部精華素用在眼周，很容易對皮膚造成刺激，形成脂肪粒，所以還是盡量讓護膚品“各司其職”為好。

1.精華素那么有效，是否需要把補水、美白、抗老等精華素都買回家?

我們反復強調的一點，就是護膚必須從自身需求出發(fā)。而大部分人對自己肌膚的要求都非?？量?，于是就有了不少“美容狂人”。靜下心來看看鏡中的自己，是否真的存在那么多的肌膚問題，如果回答肯定，當然可以連續(xù)換用不同種類的精華素。否則，給肌膚過度的營養(yǎng)，只能有害無益。需要提醒的是，不管一年內換用多少種精華，一定要保證每種使用1個月以上再更換。

2.我能只買精華素和原有的化妝水、乳液搭配嗎?

如果你是精通化妝品成分的高手，懂得各個品牌、各個系列的主要成分，什么都不用說，自己搭配吧。如果你沒有這個自信，那么保險起見，還是把同系列的化妝水和面霜都領回家吧。正規(guī)的化妝品在研發(fā)的時候都會考慮到整個系列使用的延續(xù)性和協(xié)作性，各個產品之間沒有相互排斥和影響的成分，而不同品牌的產品就難以保證這一點了。尤其是成分濃度比較高的精華素，和其他品牌的化妝水和面霜混合使用，發(fā)生過敏的幾率更大。

3.對自己的面子一定要奢侈，那么可以把精華素當面膜用嗎?

這是一種錯誤的做法。精華素當面膜使用不但不“奢侈”，還是一種浪費。精華素成分好，價格貴，不意味著它能解決所有皮膚問題。它沒有日霜中滋潤、舒緩、防護等豐富的構成，也缺乏晚霜中修復、重建等強大的功效，因此在使用單純提供營養(yǎng)的精華素后，需要使用面霜對肌膚加以全面的滋潤，達到更完美的護膚效果。

4.皮膚嚴重缺水，又有斑，能把補水和美白精華素“混搭”使用嗎?

我們的建議是，最好集中精力先解決一種皮膚問題，循序漸進地讓皮膚回復良好狀態(tài)。因為精華素中有效成分的濃度比較高，有一些會對皮膚有輕微的刺激，使用一種時皮膚還能抵擋得住，萬一趕上兩種精華素中都含有刺激性的成分，就很可能會有過敏反應，后果不堪設想。

精華素最怕氧化，因此一定要避免陽光直射，存放精華素的房間室溫不能過高。也不要放在冰箱里保存，放進取出時的溫差會讓有效成分變質。潮濕的浴室也會影響有效成分的品質，不宜存放。

睡前使用,在漫漫長夜為皮膚補充足夠的水份和營養(yǎng)!如果是較干的皮膚,可以用睡眠面膜代替,只要涂在臉上20分鐘,待干后直接睡覺,第二天像平常一樣用洗面奶洗去即可!

最好晚上使用，因為休息的時候的臉部做放松，吸收最好

精華液是必不可少的護膚品，那應該怎么用呢？