通常來說，在進行面部護理時，應該先進行隔離再使用貼膜或貼霜。具體的步驟如下：

1. 清潔：首先需要用清潔產品將臉部徹底清潔干凈。

2. 煥膚/保濕：根據(jù)皮膚狀況和需求，進行相應的煥膚或保濕護理。

3. 隔離：在進行上妝前，應先使用隔離產品，避免彩妝對皮膚的傷害。隔離產品可以形成一層保護膜，阻隔污染物、紫外線等對皮膚的侵害。

4. 貼膜/貼霜：待隔離產品完全吸收后，再使用貼膜或貼霜。這些貼膜或貼霜主要是為了提供額外的保濕、營養(yǎng)、修護等作用。貼膜或貼霜的使用時間一般為10-20分鐘，時間過長可能會適得其反。

5. 上妝：在等待貼膜或貼霜的作用時間時，可以進行上妝。在上妝前應確保隔離產品已經完全吸收，避免彩妝與隔離產品發(fā)生不良反應。

總之，進行面部護理時，應該先進行清潔和基礎護理，再使用隔離產品，最后在需要時使用貼膜或貼霜。每個環(huán)節(jié)的順序不可調換，這樣才能保證皮膚得到充分呵護，并避免出現(xiàn)皮膚問題。