一、吃什么才能使通便更順暢??？

牛奶、峰蜜、香焦，秋冬季節(jié)也可以大量吃西瓜

二、吃什么才能使通便更順暢??？

牛奶、峰蜜、香焦，秋冬季節(jié)也可以大量吃西瓜

三、百香果的功效與作用

1、提高免疫力

百香果中富含非常豐富維生素c，可以幫助我們提高免疫力。每一百克百香果中的維生素含量相當(dāng)于八個柳丁，維生素e的含量相當(dāng)于十個蘋果。

2、降低血壓

百香果中富含非常豐富的維生素和膳食纖維，經(jīng)常食用百香果可以幫助我們降脂。經(jīng)常食用百香果，還可以幫助我們降低心臟的收縮壓，因此高血壓患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血壓作用。

3、鎮(zhèn)靜安神

百香果雖然是一種水果，但卻是一種天然的鎮(zhèn)靜劑。經(jīng)常食用百香果可以幫助我們的松弛神經(jīng)，如果我們工作壓力太大，經(jīng)常由于神經(jīng)緊張而引起頭痛，可以喝一杯百香果調(diào)制的果汁，可以有效的緩解這種情況。睡覺之前喝一杯百香果，還可以幫助我們改善失眠情況。

擴(kuò)展資料：

食用禁忌：

1、百香果不能和牛奶一起喝

百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液體，會導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)變質(zhì)，凝結(jié)成豆腐狀。如果同時飲用了百香果和牛奶，輕則會影響我嗎的消化功能，嚴(yán)重者甚至可能會引發(fā)腸胃炎。

2、百香果不能和海鮮一起吃

百香果中的維生素含量非常高，因此一定不可以與海鮮同食，否則很容易引起食物中毒。

參考資料：人民網(wǎng)-百香果對身體有哪些好處？?百香果有哪些食用禁忌

四、凍干粉美白會有效果嗎？

你好：凍干粉對皮膚具有抗衰老、祛除紅血絲、祛疤、修復(fù)皮膚、祛痘、除皺、滋潤嫩膚、預(yù)防色素斑、預(yù)防和治療皮膚干裂等作用，經(jīng)常的應(yīng)用可以保持皮膚的光滑和美白，一般在使用凍干粉時要堅(jiān)持，一個月為一個周期，一般一個月以后就可以看見明顯的效果。

指導(dǎo)意見：

建議：凍干粉對于皮膚來說是沒有什么危害的，但是相對來說對于皮膚的好處是非常多，有一定的嫩膚作用，并且還可以滋潤皮膚，可以消除皺紋如果使用得當(dāng)?shù)脑?，還可以幫助消除色素斑，包括修復(fù)創(chuàng)傷都是有一定的效果。

1、首先要讓肌膚滋bai潤起du，這就需要讓肌膚保zhi持充足的dao水分，所以每天多喝開水zhuan是十分必要的，shu除此之外，還要通過其他的方式補(bǔ)充皮膚的水分。另外，注意防曬也是十分必要的，還要多吃水果。

2、其次預(yù)防工作要做好，每天外出走動時，肯定會有許多粉塵之類的沾到臉上，需要做好預(yù)防，沒事不要去那么多粉塵滿天飛的地方。另外，回家后還要對臉部進(jìn)行清理，保證臉部干干凈凈的。

介紹兩種使皮膚變得白皙的方法：

牛奶洗臉也是一種十分好的美白方式。每天清晨用牛奶洗臉，再用清水洗凈。晚上的時候可以用牛奶敷在臉上，堅(jiān)持幾天就可以見效了。白白嫩嫩的。

用雞蛋清敷臉。每天晚上睡覺之前可以使用雞蛋清敷臉，把雞蛋清搖勻敷在臉上，等30分鐘后用清水洗干凈，然后再涂一些護(hù)膚品，長期堅(jiān)持肌膚會變得很白。

凍干粉美白的效果還是比較好的?？梢愿淖兤つw新老細(xì)胞比例，降低皮膚黑色素和有色細(xì)胞含量，使面部變的白嫩有光澤。但是不建議長期使用，長時間的使用會對肌膚造成一種傷害。

當(dāng)然有啦，這種產(chǎn)品都會有點(diǎn)美白效果的