藍(lán)莓凍干粉的吃法因用途不同會(huì)有不同的吃法。首先作為零食來(lái)吃就和主食有了區(qū)別??梢灾苯佑霉麅稣粗???梢杂米鞅苛艿脑献霰苛?。也可用作餅干原料來(lái)烘培可口的餅干。
其次是作為主食來(lái)食用??梢约尤肱D套鳛樵绮惋嬈?。值得注意的是和牛奶一起食用的時(shí)候一定要用溫奶這樣有利于乳糖酶的吸收。
原因就是冷的刺激會(huì)加速腸道運(yùn)動(dòng),還有就是牛奶中有大量乳糖,喝冷的牛奶后,乳糖沒(méi)有消化就進(jìn)入了結(jié)腸被迅速排出體外。
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