根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)來說，多吃清淡的食物不能使你的痘痘減少，多吃辛辣的會讓你的痘痘變多...綜合你的情況來看，皮膚粗糙,毛孔很大,有痘印,還有黑頭,粉刺,冬天干燥夏天出油，這和我的皮膚太像了...我以前也是這樣，簡直一模一樣。如果你有時(shí)間去打理你的臉的話，我推薦你可以去使用精油...就是薰衣草精油和茶樹精油。。。薰衣草精油去痘印和祛疤很厲害，茶樹精油是去痘殺菌消炎很厲害。這兩個(gè)混合在一起使用，效果很好哦！！我以前就是用這個(gè)。當(dāng)然，洗臉也是一定要的。你可以用一下潔面皂，溫和，滋潤。在淘寶有賣。如果這些你還不滿意的話，我只好用我的殺手锏了...就是：EGF凍干粉！！EGF是搭乎一種重組人表皮生長因子。這是介紹：..........................................................................

1.暗瘡護(hù)理

使用對象：油性肌膚、暗瘡性肌膚、毛孔粗大、粉刺

護(hù)理方法：使用暗瘡針對粉刺黑頭進(jìn)行針清后，及時(shí)用多重修復(fù)因子凍干粉（溶于稀釋因子）直接滴于或涂抹暗瘡微創(chuàng)面，每遍1ML，每次3-4次，每天3-4次（根據(jù)創(chuàng)面大小用量）

治療周期：約1個(gè)月

2.創(chuàng)面修復(fù)

適用對象：漂唇、點(diǎn)斑、祛痔、雙眼皮等整形以及光子嫩膚、消磨等物理療法后的傷口。

護(hù)理方法：再美容院進(jìn)行漂唇、點(diǎn)斑、祛痔、雙眼皮等整形以及光子嫩膚、消磨等物理療法后，及時(shí)用多重修復(fù)因子凍干粉（溶于稀釋因子）直接滴于或涂抹暗瘡微創(chuàng)面，每遍1ML，每次3-4次，每天1-2次（根據(jù)創(chuàng)面大小用量），脫痂后繼續(xù)使用1-2次。

治療周期：視物理治療周期而定。

3.衰老性損傷修復(fù)、祛斑、祛皺、美白

使用對象：皺紋、干燥、松弛、膚色暗黃、面部皺紋、色素沉著、色斑性皮膚。

護(hù)理方法：開啟凍干粉及溶酶塑料蓋用附贈(zèng)注射器抽取3ml溶酶注入凍干粉瓶中，凍干粉瞬間溶解。每日早晚潔膚后用注射器抽取0.3-0.5ml視個(gè)人情況定，均勻涂于面部即可。

修復(fù)護(hù)理周期：2-6個(gè)月

皺紋性肌膚配合多勝肽類原液和彈力蛋白原液使用，效果更佳。

色斑性肌膚配合左旋c，瑩潤凈白精華或杏仁酸去斑精華使用，效果更佳。

痘印，痘坑，色素沉淀肌膚配合杏仁做枝碧酸，彈力蛋白原液使用，效果更佳....................................................................................................................................！??！這是在網(wǎng)上搬過來的...這種化妝品我也用過，效果比較大，起效也挺快的，就是比較貴，一般6毫升左右要10到20塊錢...淘寶有賣，你當(dāng)?shù)氐拿廊菰阂矐?yīng)該有賣。。。但是我不建議你去美容院去買..美容院的東西要比淘寶的貴幾倍甚至十幾倍...所以你可以去網(wǎng)上買...但值得注意的是，你要選擇活性強(qiáng)的EGF凍干粉。怎么使用神馬的我就不介紹了。。自己去淘寶看看吧。。。。。。相信我，一定有用?。。?！好了，我能幫到你的就只有這么多了。。。希望你能愛護(hù)你自己的臉。。。痘痘痘印什么的不要怕，只要多喝水，出油多的話多洗臉，也可以用吸油紙吸油神馬的...然后再用對的化妝品，我就不行痘痘不消！??！PS:大哥，這可是我一個(gè)字一個(gè)字打出來的咩！！沒有功勞也純舉有苦勞撒...望采納?。?！祝你早日祛痘！！.....................................................................................................................................................對了...再補(bǔ)充一點(diǎn)...樓上一個(gè)回答說什么蝸牛..韓國的...好吧..我來幫他補(bǔ)充一下..是韓國的 it‘s skin蝸牛霜...大城市都有賣的..就是老貴老貴了...一瓶五六百...祛痘去痘印效果也很好...這款霜是綜合修復(fù)型的

1、不要吃得太油膩、太刺激、謝絕火鍋、冷食和辛辣食品，讓腸胃清爽一些。2、若是不可避免的吃了太過油膩的食物，可以多喝一些開水來解油膩。

3、應(yīng)少吃冰冷食物，食物和水都要用溫?zé)岬模悦獯碳の敢悍置谶^多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇

1、盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點(diǎn)。2、保證每天8-10小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜,。

3、毛巾敷臉法，把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時(shí)，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時(shí)收縮毛孔。1、 每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以慎兄清腸胃。2、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣排毒必要時(shí)可吃大蕉調(diào)理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。4、洗面的時(shí)候要徹底洗凈，不要有殘留。5、少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。6、不可以旁孝宏用手?jǐn)D痘痘，運(yùn)冊任其自己脫落，這樣不易留痕。7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時(shí)候很易感染。

中藥去粉刺涼茶，就是有點(diǎn)點(diǎn)苦。效果不錯(cuò)

蝸牛 韓國的

用牙膏洗臉