護(hù)膚常識？

第一步：卸妝和清潔。第一步也是最重要的一步，是每天護(hù)膚程序的開始。如果這一步都無法保證，那么好皮膚恐怕與你無緣了。化了妝的皮膚第一件事就是卸妝，無論你是簡單涂了隔離還是涂了粉底睫毛膏，一樣都需要卸妝。用卸妝油或者卸妝乳將全臉卸除干凈后，接下來就是清潔面部。通常我早晚用到的洗面乳是不同的，晚上用清潔力強(qiáng)的洗面乳，洗去一天的灰塵和油脂。早上我會(huì)用比較溫和的洗面乳，具體是指那些不會(huì)起泡沫，像乳液一樣的洗面乳。晚上清潔足夠干凈后，早上用這樣的洗面乳簡單清潔，臉部也不會(huì)過干。建議每個(gè)女生都應(yīng)該配備兩只洗面乳，早晚用不同清潔力的洗面乳。

第二步:潤膚水/潤燥精華。對于大多數(shù)人來說，潔面步驟完成后應(yīng)該立即撲上潤膚水，及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。這是最基礎(chǔ)也大多數(shù)人都知道的第一步，但是對于使用某些質(zhì)地較稀的韓妝精華和潤燥精華的人來說，第一步是先使用精華。所以第一步的使用順序依個(gè)人使用的護(hù)膚品而定。

第三步：眼霜。年紀(jì)輕的姑娘用清爽質(zhì)地的眼霜，年紀(jì)大一點(diǎn)的女士就用質(zhì)地濃稠一點(diǎn)的眼霜。以點(diǎn)狀方式涂在眼睛周圍，再以圈狀方式繞眼周按摩至吸收即可。

第四步：精華。精華以適合臉部的量涂在臉上后，有時(shí)間的話最好用掌心溫度幫助精華吸收。吸收完畢后再進(jìn)行下一步。注意：護(hù)膚的每一步最好都是在完全吸收后再進(jìn)行下一步，這樣才能達(dá)到應(yīng)有的效果。

第五步：乳液/霜/睡眠面膜。這是基本護(hù)膚程序的最后一步，夏天擦乳液，冬天擦乳霜。如果臉部比較干的時(shí)期可以先使用乳液再使用乳霜。如果是晚上睡覺前可以在精華之后直接涂上睡眠面膜，待吸收差不多后直接睡覺，給肌膚做一個(gè)簡單的保養(yǎng)。

第六步：防曬/隔離。如果白天做完基本護(hù)膚之后要出門，那么最好涂上防曬或者隔離。這樣不僅能預(yù)防曬黑、曬斑還能預(yù)防一部分皺紋的產(chǎn)生。要知道即使在冬天也是有紫外線的，長期不加防護(hù)的臉也會(huì)由于日曬而產(chǎn)生皺紋，所以不論你什么時(shí)候出門記得給臉做一層簡單的防護(hù)吧

春季護(hù)膚常識？

1.清潔

在進(jìn)入春季的時(shí)候，我們?nèi)梭w的新陳代謝就會(huì)變得旺盛，再加上空氣中的一些易過敏的物質(zhì)，就需要及時(shí)有效清潔。

2.洗臉用溫水

春季皮膚是較為敏感的，冷水會(huì)刺激到我們的皮膚，所以盡量用溫水洗臉。

3.洗臉后要擦干

我們在洗完臉的時(shí)候，如果選擇自然晾干，這個(gè)時(shí)候臉上的水分在蒸發(fā)的同時(shí)，也會(huì)帶走我們皮膚原有的水分，所以我們一定要在洗臉結(jié)束的時(shí)候及時(shí)擦干。

女性護(hù)膚常識？

1、使用防曬品。如果不做好防曬，其他保養(yǎng)工作均為枉然。陽光的紫外線是導(dǎo)致皮膚老化的元兇，包括皺紋、松弛、缺乏彈力、皮膚紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每天使用可防止UVA與UVB紫外線傷害的全波段防曬品。

2、切記隨時(shí)補(bǔ)擦防曬品。防曬品不具有全天候不脫落的效果;事實(shí)上，陽光會(huì)使防曬成分減弱且中和其防曬效果。請每隔兩小時(shí)(如于海邊進(jìn)行戶外活動(dòng))至四小時(shí)(一般上班環(huán)境)的時(shí)間好好補(bǔ)擦臉部與身體的防曬品。

3、補(bǔ)充抗氧化物。抗氧化物能中和環(huán)境污染物、紫外線與一般皮膚新陳代謝所產(chǎn)生的有害自由基。

4、慎選清潔產(chǎn)品。選用具有溫和去角質(zhì)或含有抗氧化成分的清潔產(chǎn)品。因?yàn)楹锌寡趸煞值那鍧嵁a(chǎn)品能洗去老廢角質(zhì)，啟動(dòng)皮膚的修護(hù)程序，讓皮膚做好吸收其他保養(yǎng)品的準(zhǔn)備。

5、夜間好眠。夜間睡眠時(shí)段是讓皮膚好好療愈和修護(hù)環(huán)境壓力源所造成傷害的大好機(jī)會(huì)。身體獲得休息的時(shí)候，皮膚會(huì)開始再生與排除當(dāng)天所累積的毒素。確保自己每天都能好好睡個(gè)美容覺!

6、保濕、保濕、再保濕。皮膚是人體抵御外來侵襲的守護(hù)者，能夠保護(hù)我們不受環(huán)境侵襲因子的傷害、調(diào)節(jié)體溫與維持內(nèi)外平衡。皮膚干燥會(huì)使最表層的皮膚受損，造成敏感、搔癢與皮膚紋理不平整的情況。

7、情緒管理舒壓。人體所承受的壓力程度與皮膚的健康息息相關(guān)。壓力會(huì)使皮膚爆痘、使?jié)裾詈透砂_問題惡化，也會(huì)使膚況不佳。好好管理自己的壓力程度，就能擁有亮澤健康的膚質(zhì)。

汽車檢查常識和技巧？

1、有疑問就檢查

說我們“杞人憂天”也罷，“居安思?！币埠?，總之，只要您對自己的 愛車有一點(diǎn)點(diǎn)疑問，都要去檢查一番才好。要是你的愛車剛修過不久，又沒什么大毛病，發(fā)動(dòng)機(jī)自檢燈也沒亮，你也別想著潛在的問題就會(huì)自動(dòng)沒了。不要僥幸，因?yàn)樗芸赡芫驮?5000，10000甚至是3000英里的時(shí)候出毛病了。哪怕你覺得有意思不對勁的地方，都要去檢查檢查。

2、選用合適的潤滑油

潤滑油的選擇要看等級，等級越高越好是沒錯(cuò)，但是否適合自己的車子就并不一定了。不過其實(shí)你也不用想太多，該用什么潤滑油就用什么好了。用戶指南上都會(huì)表明潤滑油的黏度，甚至?xí)槟阃扑]品牌。比如說，如果你看見上面推薦Mobil1，也不必就神經(jīng)過敏，想著那都是廣告：很可能那種潤滑油就最適合你的愛車，有了它，你的愛車才能實(shí)現(xiàn)最優(yōu)性能。

3、結(jié)合自己的具體情況

我們常說要加強(qiáng)對愛車的檢查保養(yǎng)工作，而且之前長久累積的技巧能讓你保養(yǎng)好愛車，但你也不可能每次都做到，不可能每天都把車開到店里保養(yǎng)。你只需要養(yǎng)成習(xí)慣，定期檢查燈光和信號，同時(shí)小心別受傷。這樣你就不太可能再措手不及了。

4、按說明書來

說明書不是拿來擺設(shè)的，沒事翻一番，看一看還是很有作用的。按著說明書使用，會(huì)延長愛車的壽命，從長遠(yuǎn)角度來說，也能替你省錢。不要自欺欺人，以為你的車不花錢保養(yǎng)，照樣能跑很久。你花錢保養(yǎng)的時(shí)候，也就意味著將來你能省錢又省力。

5、慢點(diǎn)兒開車

如果您在乎油耗，在乎環(huán)境保護(hù)的話，建議您還是慢點(diǎn)開車，這也事關(guān)安全。你應(yīng)該知道轟油門那一瞬間的速度可不是你的安全時(shí)速;你要是不知道的話，發(fā)動(dòng)機(jī)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音應(yīng)該會(huì)讓你有些意識。不嚴(yán)重的話，你也就是低耗開車，損點(diǎn)車;就算天氣再寒冷，空轉(zhuǎn)都是一種無意義的浪費(fèi)，而且它還會(huì)增加碳排放量，造成催化轉(zhuǎn)換器的老化，同時(shí)還會(huì)向大氣排放更多污染氣體。

6、留意“引擎故障燈”

不少人把引擎故障燈當(dāng)成用處不大的設(shè)置了，不排除有時(shí)引擎故障燈很小題大做，總是像小報(bào)一樣過分夸大車載診斷設(shè)施(OBD)的小毛病。但是說實(shí)話，它確實(shí)也提供了你需要的信息。大部分商店或汽車零部件商店都能掃描這些代碼，查出問題。有可能是油箱蓋松了，也可能是動(dòng)力傳動(dòng)系統(tǒng)的問題，總之，你知道就會(huì)好得多。

7、注意季節(jié)變化

汽車的換季保養(yǎng)是每位車主都要了解的訊息，無論是冬天來了，還是要準(zhǔn)備夏季旅行，相比其他(拷問)的部件，季節(jié)變化總是最能考驗(yàn)愛車的電池、冷卻劑和輪胎，這就意味著你得多多注意了。這些關(guān)鍵部件決定了你是被困還是一路順風(fēng)。如果你能花錢升級下輪胎，那將會(huì)換來無價(jià)的牽引力和控制力。

8、經(jīng)常清洗

汽車天天載您在外奔波，定期給它來個(gè)全身“洗浴”是非常必要的。另外怎樣省錢，還能保養(yǎng)好愛車也是大家很關(guān)心的問題吧，一起看看吧。不使用高辛烷的汽油，每加一加侖汽油就能節(jié)省0.3美元。如果你的油箱是20加侖的，那每加一次油，你就能節(jié)省6美元，這筆錢在很多地方都夠洗一次車了。定期洗車、打蠟，能保護(hù)油漆、防止生銹。不要忘了里面啊，來個(gè)徹底清洗，用吸塵器吸吸。

9、選擇合適的汽油

油價(jià)又漲了，在想著如何省油的同時(shí)，更要注意選擇合適的汽油的重要性。很抱歉，95號的汽油也不可能把你的Kia變成Koenigsegg。應(yīng)該使用87號汽油的車，超號的無鉛汽油并不會(huì)幫助車子緩和壓縮沖程。當(dāng)然，也不是說高號的汽油就會(huì)損害發(fā)動(dòng)機(jī)，就是比較浪費(fèi)，你完全可以把這筆錢花到別的地方。

日常護(hù)膚小常識？

清潔是護(hù)膚的第一步。根據(jù)自身的皮膚類型，選擇適合自己的潔面產(chǎn)品。但是清潔不要過度。一般一天兩次即可。敏感肌膚，不要使用清潔能力太強(qiáng)的潔面產(chǎn)品。

有化妝習(xí)慣的女性朋友，化妝后，就要認(rèn)真卸妝。卸妝需要使用專業(yè)的卸妝產(chǎn)品。才可以清除化妝品在皮膚上的殘留物質(zhì)，然后再用洗面奶清洗面部。

使用眼霜的時(shí)候。不單單是只涂抹眼睛下面的皮膚，而是指眼睛周邊一圈皮膚，都要涂抹，擠黃豆粒大小的眼霜，用手指，輕輕的敲打，以畫圈的方式按摩，直至吸收。

洗面奶，水乳等護(hù)膚品，可以經(jīng)常更換品牌。但是眼霜和精華，見效慢。最好能堅(jiān)持使用。每天晚上潔面后，可以涂抹精華，保濕的精華，可以天天使用。

做好防曬工作，防曬霜，四季都要使用。不僅僅是夏季需要。還可以選擇隔離霜之類。尤其是冬季的霧霾天氣。

清除角質(zhì)要適度。平時(shí)敷面膜，一般是十到十分鐘，再在面膜干透之前，揭下來。輕輕的按摩皮膚，直至吸收。一般敷過面膜后，是需要用清水，清洗一下臉部。睡眠面膜，可以第二天早上用洗面奶清洗干凈。

多喝水，多吃水果蔬菜。不熬夜。一般二十八左右注意補(bǔ)充骨膠原蛋白?？梢酝ㄟ^口服。平時(shí)多煲湯，豬蹄湯等。平時(shí)，可以多做臉部按摩，很簡單的搓臉操。

擴(kuò)展資料：

護(hù)膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學(xué)問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫(yī)生開出處方，提供針對性的護(hù)膚建議。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫(yī)學(xué)的高速發(fā)展，帶有更高安全性和有效性的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護(hù)膚品的質(zhì)量和安全性，專業(yè)人員對皮膚及其附屬器的結(jié)構(gòu)和生理作用研究和認(rèn)識更深入，對化妝品的研究更專業(yè)化，性能更具有針對性、可靠性和競爭力。

冬季護(hù)膚小常識？

經(jīng)常補(bǔ)水。

冬季空氣干燥，不光是身體生理上缺水，皮膚也是很容易缺水，而且缺水會(huì)引起各種各樣的皮膚問題，所以要想皮膚變好，必須要經(jīng)常補(bǔ)水。

勤防曬。

冬季雖說陽光不是很強(qiáng)烈，但是只要有陽光紫外線還是很強(qiáng)的，所以冬季也不能忘了防曬。紫外線經(jīng)常侵蝕皮膚的話，容易使皮膚暗黃老化，容易長皺紋，所以冬季防曬也是很關(guān)鍵的一個(gè)步驟，比起用一些抗衰老的護(hù)膚品，不如從根本上解決皮膚衰老的來由。

徹底卸妝。

女生都是愛美的，所以出門必化妝，但是抹在臉上的化妝品在變美的同時(shí)，還在傷害著皮膚。所以平?；氐郊乙欢ㄒ刃秺y，并且做到卸妝要夠徹底，防止化妝品隱藏在毛孔中，阻礙皮膚的呼吸，進(jìn)而讓皮膚得到充分的休息。

選擇適合自己的護(hù)膚品。

護(hù)膚品并不是越貴越好，而是適合自己的才是最有效的，平常要多觀察自己的皮膚，尤其是在冬季，皮膚容易根據(jù)氣候的改變而改變，一定要清楚自己的皮膚是什么性質(zhì)的，然后選擇適合自己的護(hù)膚品。護(hù)膚品最好選擇溫和一點(diǎn)，不傷害皮膚才是真正的護(hù)膚。

每日學(xué)點(diǎn)護(hù)膚常識？

很有必要啊，尤其是女生。護(hù)膚是女生每日必修課

護(hù)膚小常識保養(yǎng)？

晨間潔面要選用清潔力度較為溫和的產(chǎn)品；角質(zhì)層薄、肌膚脆弱、敏感的皮膚可以直接用清水洗臉。根據(jù)自身膚質(zhì)狀況選擇一款合適的柔膚水；使用清爽的乳液或者面霜，為肌膚鎖住水分，保持肌膚潤澤。

護(hù)膚方法和技巧？

第一、加強(qiáng)皮膚的保濕工作

清潔皮膚后，應(yīng)在臉上涂抹保濕乳液，但不要選擇含有酒精的爽膚水，否則會(huì)對皮膚造成刺激。因?yàn)樵谔鞖飧稍锏募竟?jié)，可果再使用一些刺激性的爽膚水，可能會(huì)皮膚有損傷。所以，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分，可以選擇清爽滋潤的乳液來補(bǔ)充皮膚，使之能起到良好的濕潤作用。

第二、敷上面膜

晚上可以用面膜來保濕，可以起到美白和保養(yǎng)皮膚的作用。而且在使用面膜后，可以檢查自己的皮膚狀況，如果面膜的吸收狀態(tài)不好，那么說明皮膚的狀況不是很好，需要增加睡眠、調(diào)整飲食來加以改善。

第三、做好清潔的工作

對于皮膚干燥或油性皮膚的人，不能選擇太刺激和干燥的護(hù)膚品，因?yàn)檫@樣的洗面奶會(huì)對人體皮膚造成嚴(yán)重傷害。潔面乳的選擇應(yīng)性質(zhì)溫和，最好不含堿性物質(zhì)，或可選擇使用對皮膚刺激較小的潔面乳。清潔時(shí)將洗面奶涂在臉上稍加按摩幾分鐘，以發(fā)揮徹底的清潔效果。

第四、可以進(jìn)行蒸臉

對于皮膚不那么敏感的人，也可以在晚上進(jìn)行臉部按摩，這樣可以臉的血液流動(dòng)得更快。也可以蒸臉，蒸汽升起后將臉貼近，當(dāng)臉上蒸成紅色，但蒸臉不適合每天，通常一周一次或兩次就行了

第五、使用保濕噴霧

面部的皮膚每天都會(huì)暴露在空氣中，所以皮膚對外界的抵抗力較小，在正常情況下，可以帶一種保濕噴霧劑，這將能保持皮膚的水分。特別是在晚上，可以在睡覺前噴在臉上，以滋潤皮膚。

汽車保養(yǎng)常識和技巧的書？

汽車說明書與保養(yǎng)手冊。

汽車的保養(yǎng)主要有兩個(gè)方面：

一：由汽車維修站為您提供的強(qiáng)制保養(yǎng)。平常我都是按照汽車保養(yǎng)手冊，到規(guī)定時(shí)間或者規(guī)定里程是售后點(diǎn)做保養(yǎng)，一般是半年或者5000公里一次。首?；旧鲜?000公里，三個(gè)月左右，基本是免費(fèi)的。

二：車主自己作的一些日常保養(yǎng)。不是買了車，每年去售后站做汽車保養(yǎng)就可以了，還要日常保養(yǎng)，車輛的正常保養(yǎng)關(guān)系到車輛的使用壽命和司機(jī)乘客的安全。若保養(yǎng)或使用不當(dāng)會(huì)引發(fā)車輛故障,帶來安全隱患。除了按時(shí)到我們的維修站進(jìn)行強(qiáng)制保養(yǎng)外,自己還應(yīng)做好日常的保養(yǎng)工作,這有益于車輛的"健康"。保持汽車良好的行駛狀態(tài),就要益于精心的日常保養(yǎng)。