一、抹臉的正確步驟？

第一步是清潔面部，用溫水和溫和清潔劑清潔臉部，清洗皮膚是護(hù)理的關(guān)鍵，不僅可以去除面部污垢灰塵也可以疏通毛孔，這樣對護(hù)膚品的吸收是非常有用的。

　　第二步是抹爽膚水，也是為皮膚進(jìn)行深層清潔，不僅能給肌膚保濕，還能收縮毛孔，所以第二步護(hù)膚步驟也是很重要的。

　　第三步就是涂抹精華液，精華液是所有護(hù)膚品中營養(yǎng)更好的產(chǎn)品，價錢也更高，分為水和油兩種，抗皺、保濕、美白效果都不錯，也是皮膚護(hù)理重要一步，大家要盡量購買精華液來使用。

　　第四步是眼部護(hù)理，也就是涂抹眼霜，眼睛周圍的皮膚比其它地方的肌膚更加需要保養(yǎng)，因為很容易長皺紋和眼袋，這里的皮膚嬌嫩脆弱，所以不僅要保養(yǎng)得早，還要天天擦眼霜。

　　第五步就是保濕面霜，能鎖水，提高肌膚質(zhì)量，是肌膚護(hù)理步驟中的重要一步，永遠(yuǎn)不要忽略，這些就是每天的皮膚護(hù)理步驟，使用正確的肌膚護(hù)理步驟護(hù)膚，會得到翻倍的效果。

二、抹臉的步驟？

第一步，把泡沫涂抹到面部打圈,按摩3分鐘左右用清水沖洗干凈即可。

第二步，爽膚水。首先還是選擇適合的爽膚水,對于夏天來說,我們一般都選擇清爽無油型的,對于秋冬來說就選擇稍微滋潤些的。我們可以把爽膚水倒入化妝棉上,在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收?；蛘呶逯覆n,將爽膚水倒在手指前端,輕拍面部吸收。

第三步:眼霜。眼霜是一個比較容易忽略的步驟,一般用在水之后。根據(jù)肌膚年齡,選擇適合的眼霜,對于20出頭的姑娘我們可以選擇清爽保濕型的,25歲左右我們就要選擇抗衰功效型的了。中指和無名指蘸取適量的眼霜,從眼頭開始向眼尾提拉按摩。

第四步:精華液。精華液一般和眼霜一樣用在水之后,精華液的用量一般會少一些,蘸取黃豆顆粒般的大小,輕輕按摩涂抹在面部即可。

三、女人抹臉步驟？

護(hù)膚正確順序：潔面乳-爽膚水-眼霜-精華-乳液-面霜

第一步：清潔。首先清潔時相當(dāng)重要的護(hù)膚步驟，是早晚都要有的。選擇一只適合自己的清潔產(chǎn)品，一般我們都用洗面奶，在手上輕揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部打圈，按摩3分鐘左右用清水沖洗干凈即可。

第二部：爽膚水。首先還是選擇適合的爽膚水，對于夏天來說，我們一般都選擇清爽無油型的，對于秋冬來說就選擇稍微滋潤些的。我們可以把爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收。或者五指并攏，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。

第三步：眼霜。眼霜是一個比較容易忽略的步驟，一般用在水之后。根據(jù)肌膚年齡，選擇適合的眼霜，對于20出頭的姑娘我們可以選擇清爽保濕型的，25歲左右我們就要選擇抗衰功效型的了。中指和無名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩。

第四步：精華液。精華液一般和眼霜一樣用在水之后，精華液的用量一般會少一些，蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩涂抹在面部即可。

第五步：乳液。乳液用在精華之后，會對皮膚有一層保濕鎖水的功效，乳液的用量大約是精華的2倍，倒在手指前端，或者是虎口處，輕輕在面膜按摩以致吸收。

第六步：霜。霜一般用在乳液之后，是所有護(hù)膚品中質(zhì)地最厚實的，有鎖定以上護(hù)膚品功效的作用。根據(jù)個人膚質(zhì)而定，有選擇的使用，比如對于夏季油性皮膚就可以不選擇霜使用。蘸取適量霜，輕柔面部以致吸收。

四、抹臉的正確順序？

卸妝→清潔→爽膚水→眼霜→精華素→乳液/面霜→防曬→隔離。護(hù)膚詳細(xì)步驟：

1、臉部清潔是妝前準(zhǔn)備中非常重要的，很多人的肌膚之所以問題不斷，就是因為不太會洗臉。用潔面產(chǎn)品洗臉時，最關(guān)鍵是要打出細(xì)膩而豐富的泡沫。不要將潔面產(chǎn)品擠出來直接搓洗臉部，容易刺激皮膚。洗干凈手—用溫水打濕臉部—洗面奶打出泡沫—洗臉—用溫水沖洗—用毛巾輕輕擦干水分（一定要輕輕哦） 別忘了這個過程，雖然有點麻煩，但堅持下去，真的可以看到肌膚的變化喲！

2、爽膚水使用時，用手或化妝棉蘸取爽膚水由下向上、由內(nèi)向外輕輕拍于面部。最好的吸收形式就是拍打~ ， 不同膚質(zhì)選擇合適自己的水就好，特別干的皮膚可以選擇用營養(yǎng)豐富一點，補水效果好的水，油性皮膚應(yīng)選擇清爽一點的。

3、面膜是基礎(chǔ)護(hù)膚里，補水、保濕的重中之重。想要肌膚不缺水，希望大家一定不要忽略它的重要性哦！

4、做完了臉部清潔、補水后，現(xiàn)在應(yīng)該做好保濕了。乳液可以讓肌膚鎖住水份。

5、眼部肌膚不同于臉部肌膚，眼部肌膚更嬌貴一些。所以必須要分開護(hù)理，那就是眼霜。

6、無論是不是夏天，都會有紫外線，所以防曬是一定不可少的，如果不防曬不僅會使皮膚變黑，還可能出現(xiàn)缺水產(chǎn)生細(xì)紋，長斑等。

五、抹臉的正確程序？

1.潔面，潔面選擇干性皮膚可選擇乳液狀，混合性皮膚和油性皮膚應(yīng)選擇泡沫豐富、細(xì)膩的慕斯?jié)嵜娈a(chǎn)品，使情節(jié)毛孔更深。用法：先用溫水輕輕擦拭面部，使毛孔張開，用洗面奶均勻洗臉，按摩面部。然后用溫水清洗，特別注意發(fā)際線是否有洗面奶尚未清洗，最后用冷水拍臉，使毛孔收緊，用毛巾輕輕擦拭水。

2.爽膚水，爽膚水。首先，選擇合適的爽膚水。夏天一般選擇清爽無油的，秋冬選擇稍微滋潤一點的。我們可以把爽膚水倒在棉墊上，用棉墊在臉上輕輕擦拭吸收?；蛘甙阉w水倒在手指前面，輕輕拍拍臉吸收。

3.乳液，乳液用于滋潤皮膚，根據(jù)皮膚性質(zhì)分為油性、干性、中性、混合性和敏感性皮膚。干性皮膚可以選擇質(zhì)地粘稠的，油性皮膚應(yīng)該選擇質(zhì)地輕盈的。

4.面霜，面霜一般用于乳液后，是所有護(hù)膚產(chǎn)品中最厚的質(zhì)地，具有鎖定上述護(hù)膚產(chǎn)品的效果。根據(jù)個人皮膚類型，選擇使用，如夏季油性皮膚不能選擇使用面霜。蘸上適量的面霜，輕輕地吸收臉。

六、女生正確的護(hù)膚步驟？

一 、卸妝

常見有兩種錯誤的卸妝習(xí)慣：疏于卸妝和卸妝過度。很多姑娘沒耐心和精力仔細(xì)卸掉粉底、眼影、唇膏以及頑固的睫毛液等，甚至帶著殘妝就上床抱頭睡大覺。

中性、油性皮膚耐受度高還好，但干性肌膚、敏感性肌膚脆弱，天天如此卸妝，過度清潔容易引發(fā)很多問題

二、潔面

早起之后和晚睡之前都要潔面一次。清潔臉部是一個重要的環(huán)節(jié)，假如不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗拙，沒有徹底帶走臟東西，那么毛孔也會越來越粗大。

可用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產(chǎn)品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫。特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水沖洗干凈；立刻用毛巾吸干臉上的水分，最后在面部噴上礦物質(zhì)水噴霧，再一次用毛巾拭干。

三、爽膚水

當(dāng)徹底清潔臉部之后，接下來上場的是爽膚水。水可以調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收后續(xù)的精華乳霜。

用水的時候，分為兩步驟：第一遍可用化妝棉，先用水把化妝棉浸濕，然后順著肌膚紋理輕輕涂，這樣在保證化妝水本來滋養(yǎng)功效的同時，還可以溫和清潔肌膚表層角質(zhì)和未洗凈的洗面奶哦。第二遍及三四五六遍，直接使用清潔干凈的手，按壓吸收，直至吸收不進(jìn)為止。

四、眼部精華

眼部區(qū)域是一個十分特殊的部分，這里的肌膚很薄而脆弱，護(hù)理不當(dāng)最終現(xiàn)實的結(jié)果是不可逆轉(zhuǎn)的。首先要明確除了眼霜、眼部精華等專用于眼部的產(chǎn)品，其他的面部精華素、面霜，都不能用于眼部。

眼部精華只涂抹在眼部，眼部精華的作用就是幫助眼部肌膚更好的吸收后續(xù)的眼霜。很多人都會省去眼部精華這一步驟，但是如果有精力有預(yù)算的話，最好還是在眼霜之前用用眼部精華。

五、面部精華

面部精華素應(yīng)該在完成清潔完皮膚、均勻涂抹爽膚水等基礎(chǔ)護(hù)膚步驟后使用。通常我們的皮膚使用一種精華素就夠了，因為精華素的營養(yǎng)成分較高，用得過多反而給肌膚增加負(fù)擔(dān)，適得其反，同時使用兩種精華素已是極限。

六、面霜

精華素的營養(yǎng)程度雖然很高，但它缺乏日霜中滋潤、舒緩、防護(hù)等豐富的構(gòu)成，也缺乏晚霜中修復(fù)、重建等強大的功效，因此，在使用單純提供營養(yǎng)的精華素之后，必須使用乳液或面霜對肌膚加以全面的滋潤，才能達(dá)到完美的基礎(chǔ)護(hù)膚效果。如果是油性肌膚就使用乳液， 若是干性肌膚可以使用面霜。

七、防曬

無論是冬天還是夏天，無論出不出門，白天護(hù)膚的最后一步都要用防曬。

擴展資料：

護(hù)膚食物：

1、葡萄

隨手拈幾顆葡萄入口，不但能享受美味，還能降低你的血壓、膽固醇水平，并且減低心臟病的風(fēng)險。“吃葡萄不吐葡萄皮” 這句繞口令挺有道理的，不但葡萄皮中營養(yǎng)物質(zhì)豐富，就連葡萄籽也對身體抗氧化大有裨益。

研究人員發(fā)現(xiàn)，葡萄皮和葡萄籽都能降低LDL膽固醇的水平(約9%)和血壓水平(約5%)。葡萄中的多酚還可以幫助血管保持柔軟性和彈性，防止血管過早硬化。

2、紫洋蔥

紫洋蔥的槲皮素含量豐富，能夠有效控制因過敏引發(fā)的組胺釋放，從而緩解過敏癥狀。越橘與紫洋蔥有相似的功效，如果實在受不了洋蔥的氣味，那么可以將越橘拌入沙拉中食用，也可以起到防止過敏癥狀惡化的作用。

另外，菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以幫助槲皮素的釋放，因此菠蘿和越橘的搭配算是一對抗過敏的好“搭檔”。

3、辣椒

希拉里·克林頓在一次總統(tǒng)候選人的競選講演中，曾以這樣的話作為開場白：“我吃了很多辣椒，辣椒幫我的身體加快了新陳代謝的速度，讓我保持了活力與健康。

盡管希拉里并沒有笑到最后，但她的確深諳辣椒的功效。辣椒中含有的辣椒素是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的天然“麻醉劑。英國國王大學(xué)的實驗人員將辣椒素用作控制關(guān)節(jié)炎疼痛的“止疼藥”。

辣椒素還具有抵抗腫瘤、防止血栓以及胃潰瘍的作用。不過專家也提醒我們，如果腸胃不好，那么還是遠(yuǎn)離辣椒為妙。

4、紅茶

每天喝上幾杯紅茶，可以有效防止牙菌斑對牙齒的侵害，進(jìn)而防治齲齒。其中的奧妙自然就在茶多酚上。牙垢形成的牙菌斑會使牙齒變黃并引發(fā)牙周疾病，還與導(dǎo)致血管狹窄有著或多或少的關(guān)聯(lián)。多喝紅茶，但是不要加奶和糖，能夠幫助你擁有健康的牙齒。

5、石榴

隨著科技的發(fā)展，石榴這種水果中的“超級”抗氧化品種被發(fā)掘了出來，同時，它也能激發(fā)人體的免疫系統(tǒng)，促進(jìn)身體健康。

還有研究發(fā)現(xiàn)，石榴能中和乳腺癌與前列腺癌細(xì)胞，在一定程度上起到逆轉(zhuǎn)細(xì)胞癌變的作用。與柚子相同，石榴也能入藥，因此如果你正在服用某種藥物的話，應(yīng)當(dāng)提前詢問醫(yī)生你能否吃石榴。

七、抹臉油的正確順序？

1. 臉部清潔。首先應(yīng)該選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，做好臉部清潔，如果化妝了還應(yīng)該配合卸妝產(chǎn)品將臉上的妝容卸除干凈，注意先將洗臉產(chǎn)品起泡，再配合使用溫水潔面，有助于臉部徹底清潔。

2. 補水與二次清潔。因為潔面時會將面部的油脂清潔干凈，導(dǎo)致面部肌膚的水分非常容易散失，故而潔面后應(yīng)該馬上使用化妝水進(jìn)行補水，避免肌膚的干燥敏感，幫助修護(hù)角質(zhì)層，收斂毛孔，并讓毛孔通暢，便于營養(yǎng)吸收。此外，爽膚水還有助于面部肌膚的二次清潔，能軟化角質(zhì)，促進(jìn)老廢角質(zhì)的代謝。

3. 使用精華液。精華液能夠幫助皮膚形成皮脂膜，輔助肌膚吸收精華的營養(yǎng)，令精華的養(yǎng)分更充分、直接地進(jìn)入皮膚深層，令皮膚的柔軟性、彈性更好。涂抹精華液后，還需要使用指腹進(jìn)行輕柔按摩，幫助精華液的充分吸收。

4. 涂抹眼霜。涂抹眼霜之前，先使用兩指腹交叉揉搓乳化，然后涂抹的時候要輕柔，點壓涂抹均勻，輕柔按摩促進(jìn)吸收

八、和女生接吻的正確步驟？

1.談?wù)摻游??？纯措p方都愿意接吻，是否有比較安全保護(hù)等等。2.放松肩膀，展示出自信。3.關(guān)注另一半的反應(yīng)，如果他（她）有不同的想法或者愉快的響應(yīng)，就保持住。4.保持有節(jié)制的要求，不要煽動對方。5.緩慢靠近，吻對方的臉頰，吻嘴唇，用舌頭舔?qū)Ψ降拇?。舌頭的動作要很慢而輕柔，咔咔地喝，有立體感。6.深情地?fù)崦Ψ?，以象征溫柔的撫摸，而不是無禮的。7.再次退開，用鏡子、手掌、額頭或者耳朵輕拂一下。這一次要更有一些，也可以聊幾句你在接吻中的感受。

九、女生化妝的正確步驟？

化妝步驟可以簡化如下：洗臉——涂護(hù)理液——涂BB霜——畫眼線——描眉毛——涂唇蜜（除前三部外，后面的上妝步驟可以根據(jù)自己的喜好而定）

標(biāo)準(zhǔn)化妝步驟：

一、 妝前準(zhǔn)備

1、 潔面：選用適合自己膚質(zhì)的潔面乳將臉洗凈

2、 潤膚：根據(jù)自己的膚質(zhì)，選用適合自己的潤膚液。例如緊膚水、柔膚水等

3、 護(hù)膚：選用適合自己的面霜。就是以前常說的搽香香。當(dāng)然，有條件的話可以在涂面霜之前，涂點精華液之類的護(hù)膚品

4、 妝前乳：可以起到迅速改善膚質(zhì)的乳液，例如控油乳、凈白乳、保濕乳、絲滑乳……等。過通常都會選擇有細(xì)致毛孔作用的妝前乳

二、 底妝

1、 隔離：根據(jù)自己的喜好選擇霜或者隔離露，可以隔離彩妝、輻射 等。經(jīng)常面對電腦的上班族在日常護(hù)理的時候也一定不要忘掉這一步

2、 修顏：可以修飾自己膚色的修顏乳或者粉底。膚色偏黑，選用麥色；膚色偏黃，選用淡紫色；膚色偏白，選用淡綠色。

3、 遮瑕：根據(jù)自己臉部的情況使用遮瑕筆、遮瑕膏、遮蓋霜等，對自己的臉部進(jìn)行修飾。主要是蓋住黑眼圈、痘痘等臉部瑕疵。要著重畫眼妝的同志，還可以在遮瑕之前涂一點眼部打底霜。

4、 粉餅：千萬不要以為粉底和粉餅是同一種東西。粉餅的使用是為了“改變”臉型，而并非是為了修飾膚色?；瘖y時，至少需要用到2種粉餅，個深色一個淡色。

5、 定妝：定妝可以使用蜜粉或者散粉，從眼睛、鼻子、下巴等容易脫妝的部位開始定妝。

三、 上妝

1、 眼部：先涂眼影、然后畫上眼線和下眼線

2、 睫毛：先使用睫毛夾將睫毛夾出上翹的效果，然后使用睫毛膏將睫毛拉長

3、 眉毛：先使用眉粉調(diào)整眉形、然后使用眉粉或者眉筆進(jìn)一步修飾。眉頭使用淺色，眉中使用深色

4、 腮紅：使用腮紅提升面部的起色，可以涂在笑肌或顴骨處

5、 嘴唇：先使用唇線筆畫出嘴唇外緣輪廓來調(diào)整嘴唇形狀，再使用唇彩或口紅來進(jìn)一步修飾嘴唇顏色和亮度

十、防曬抹臉正確方法？

步驟一：順紋理推勻：額頭、兩頰、鼻、下巴分區(qū)點上防曬，再由內(nèi)往外推勻。　

步驟二：頸部由上往下推：脖子利用手掌由上往下滴水不漏推開。　

步驟三：手指V字擦耳際：像比劃“耶”一樣耳朵，在耳周均勻抹上防曬?！　?/p>

步驟四：別漏掉鼻翼死角：一手將鼻翼后，另一手抹上防曬品?！　?/p>

步驟五：眼尾以小指輕點：眼尾部分用小指輕輕點上防曬乳?！　?/p>

步驟六：補強唇周死角：嘴巴張開后，運用中指輕點嘴角。　　

步驟七：眉骨再補一層：眉骨上突出的部分，再重復(fù)涂抹補強?！　?/p>

步驟八：顴骨重復(fù)涂抹：在臉部最突出的顴骨部位一樣再補強。