一、土鱉蟲如何服用治療骨折？

土鱉蟲是屬于中藥的一種，主要是用來加水煎服，或者是制成丸子內(nèi)服。這個(gè)中藥可以用于治療骨折的，其功效是活血散結(jié)，續(xù)筋接骨。可從藥店購買的，用15克左右熬水飲用，或者是配合下當(dāng)歸，續(xù)斷，補(bǔ)骨脂，紅花等一起配合成制成丸子吃，也可以加用蜂蜜制成丸劑。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

二、接骨木棉是現(xiàn)在是什么東西？

您說的應(yīng)該是接骨木莓吧！

歐洲人很喜歡接骨木，他們會(huì)把接骨木花泡在水里當(dāng)作漱口水，可以防止口腔潰瘍，牙齦發(fā)炎和口臭；或是加上蜂蜜和檸檬片泡茶，能夠預(yù)防夏日中暑和感冒。

相比于接骨木花，接骨木的果實(shí)――接骨木莓在預(yù)防及治療感冒，提升免疫力方面，則是更勝一籌。

要知道，在國外，抗生素很難買，大家也養(yǎng)成了吃接骨木莓預(yù)防的習(xí)慣。在大家的安利下，我也去當(dāng)?shù)厮幍曩I了接骨木莓糖漿。它是果汁一樣酸酸甜甜的口味，一直堅(jiān)持喝，我在學(xué)業(yè)壓力最大的那幾個(gè)月也沒感冒騷擾。?

雖然不知道是不是一直是接骨木莓在“保護(hù)”我，但國外確實(shí)有不少接骨木莓相關(guān)的實(shí)驗(yàn)和醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)，證明了接骨木莓是治療感冒俱佳天然食品――這種富含花青素和多酚等多種植物化合物的漿果，對(duì)LG可謂是“毫不留情”，很多人體實(shí)驗(yàn)對(duì)比了接骨木莓和安慰劑，發(fā)現(xiàn)感冒時(shí)來一杯接骨木莓汁，能夠縮短治愈時(shí)間，減輕感冒的癥狀。

三、我最近剛買了董衣草精油，！

喝花草茶的好處是在于它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調(diào)整體質(zhì)、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調(diào)理身心的功能。

除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養(yǎng)肌膚、預(yù)防青春痘的功能，經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā)，神清氣爽；有些花草茶則具有利尿、發(fā)汗、促進(jìn)新陳代謝、消除體內(nèi)脂肪的功能，可說是天然的美體良方。

茉莉花茶(Jasmine Flower)

茉莉花常被用來當(dāng)做香水的基調(diào)，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。而茉莉花早被中國人當(dāng)做茶葉飲用了，「茉莉香片」是中國北方居民的最愛。茉莉花有大量揮發(fā)精油，能使人的情緒得到穩(wěn)定。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。傳統(tǒng)將花跟茶葉一起沖泡，可達(dá)到松弛神經(jīng)的效果，改善昏睡或焦慮感，對(duì)于月經(jīng)失調(diào)及神經(jīng)性敏感皮膚，有相當(dāng)療效，常飲可調(diào)養(yǎng)內(nèi)分泌，潤澤膚色。

【療效】安定情緒、去除口臭、明目。 淡淡的茉莉香味，適合對(duì)胃弱，慢性病，支氣管炎等呼吸器官疾病使用；常飲可以調(diào)理內(nèi)分泌，潤澤膚色。可治腹痛慢性胃炎。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。

【沖泡方法】用四茶匙干燥的茉莉花加兩茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包，以開水沖泡。喝時(shí)，先聞聞它所散發(fā)的香味，再喝茶水。

玫瑰花茶(Rose)

能保護(hù)肝轡賦Γ?禱鵪??俳??貉?罰?髕???骼砼?隕?砦侍猓?樂邐疲???ぷ魃系鈉＠停?俳?》艫墓饣??裕??笨上??》艚舯良案稍錈舾校?岣壞奈???煞菘勺萄??璧難?藎?R?砂鎦?俳??貉?貳?有助內(nèi)分泌失調(diào)、嬌嫩肌膚、促進(jìn)肌膚光滑彈性、有助血液循環(huán)、預(yù)防便秘。一杯玫瑰花茶含有大量的維生素，尤其是維生素C比柑橘還要多，所以能美容養(yǎng)顏、抗氧化。

【療效】治療感冒、胃病、婦女生理上的不適、強(qiáng)化心臟、肝臟機(jī)能。

【沖泡方法】以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞，用一杯開水沖泡后，大約燜十五分鐘即可飲用，可添加蜂蜜。

紫羅蘭茶(Violet)

淡紫色的湯汁，加入檸檬汁后則變粉紅色的湯汁，主要可治療咳嗽及感冒，是一種去痰劑。

【沖泡方法】3克的紫羅蘭，350cc的水，使用時(shí)，切一小邊的檸檬片在旁，可隨時(shí)加入，以觀賞色澤之變化.

董衣草茶(Lavender)

可鎮(zhèn)靜、預(yù)防感冒、舒解壓力、松弛神經(jīng)、消除疲勞、穩(wěn)定血壓、幫助入眠；對(duì)于皮膚外傷及曬傷有再生效果。在神經(jīng)緊張性的消化毛病上有松弛作用。如果晚上睡不著，可以在枕頭上滴一滴熏衣草精油，如此能讓你的神經(jīng)放松，一夜好眠。 另一方面也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸

【療效】治失眠、頭痛、咳嗽、失眠、腹痛、安定緊張的情緒、改善頭痛偏頭痛、安定消化系統(tǒng)。

【沖泡方法】取四茶匙熏衣草，用開水油泡即可。淡紫色的茶汁，可添加少許蜂蜜更增風(fēng)味。

金盞花茶(Whole Marigold)

金盞草的種類很多，大多擷取其花瓣做沖泡用，含有豐富的磷和維生素C。在采取時(shí)必須趁清晨露水還沒有消失，前要采摘花瓣。茶色是美麗的鵝黃色。喝金盞草茶時(shí)，因味道較澀，可酌加蜂蜜。

【療效】具殺菌、抗霉、收斂效果、 治療痔瘡、燒、止嘔吐、 治療消化系統(tǒng)潰瘍有極佳的療效，保護(hù)消化系統(tǒng)對(duì)輕度外傷及皮膚病可以預(yù)防及改善（孕婦不宜）、。

【沖泡方法】以一杯燒開水沖泡兩茶匙干燥的花瓣，約十分鐘后即可飲用。

薄荷(Mint)

對(duì)胃漲氣的患者，有明顯的療效，可使人清省.

【療效】止咳，治頭痛、胃痛，止嘔吐，改善消化不良。

【沖泡方法】用不杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。 沖泡薄荷茶，可摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別，最簡(jiǎn)單的方法是以一包紅茶包沖出滋味十足的薄荷紅茶，別忘了加點(diǎn)兒蜂蜜。

迷迭香茶

迷迭香常被用來當(dāng)作圍籬植物，因?yàn)樗徽J(rèn)為是可帶來幸運(yùn)的植物。而佩帶有葉子的迷迭香，可安定緊張的情緒。迷迭香能安定情緒，它必須將花和葉分開沖泡，因?yàn)樗鼈兎謩e具有不同的療效。 它也是極佳的消化系統(tǒng)補(bǔ)藥，可消除惱人的脹氣及消化性口臭。

【療效】幫助睡眠、治頭痛、去除胃脹氣、加強(qiáng)心臟機(jī)能、增強(qiáng)記憶力、風(fēng)濕頭痛。

【沖泡方法】葉以半茶匙的干葉，用一杯開水沖泡。花是以一茶匙的量，用一杯開水沖泡。

洋甘菊茶

這是一道中西皆宜的花草茶。在中國，菊花茶是用來降火、明目的，洋甘菊白色的小花含有大量維生素E和C能抗老、氧化，并且能促進(jìn)腸胃機(jī)能正常運(yùn)作。常喝菊花茶能使情緒穩(wěn)定。

【療效】明目、降火、消除脹氣和腹部疼痛、穩(wěn)定情緒，使心情保持安祥、抗氧化、促進(jìn)身體機(jī)能運(yùn)作、改善失眠，穩(wěn)定情緒；抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可做為頭發(fā)的滋養(yǎng)劑。

【沖泡方法】將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

虎杖草茶

在潮濕的河邊、田埂?？煽吹剿?，其性味寒、甘，農(nóng)村的人常將它當(dāng)成清涼退火的最佳飲品，煮后的茶汁頻色像琥珀一般，加點(diǎn)紅糖，味道十分甜美，或者可以和甘草一起煮，別有一番風(fēng)味。夏天后冰箱內(nèi)拿出虎杖茶來喝一口，能使你暑氣全消。

【療效】調(diào)理風(fēng)濕關(guān)節(jié)方面的病痛。

【沖泡方法】以四茶匙虎杖草，加入一姿謨瞇』鷴螅鷙螅巳ゲ性純傘

赤揚(yáng)茶

赤楊就是樺樹。在西方，樺樹長出芽時(shí)，就代表春天來了。芳香的樺樹枝是北歐人洗三溫暖時(shí)，拍打身體之用的，如此除了能促進(jìn)血液循環(huán)外，樺樹所含的精油能增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝。赤楊茶的味道有些澀，所以不妨加點(diǎn)蜂蜜吧！

【療效】清血、青春痘、粉刺、痤瘡、濕疹等（調(diào)理內(nèi)分泌）。

【沖泡方法】以一杯滾水沖泡一茶匙葉子。若是嫩枝則是以一姿牧啃』鷴螅鷙螅鳧嗽際宸種櫻員閎盟屯耆芙狻

鼠尾草茶

像根老鼠尾巴的鼠尾草，共有七百多種，它的拉丁文原意是健康。因?yàn)槭潜『煽频闹参铮杂泄汕逑愕奈兜?，缺點(diǎn)是有點(diǎn)兒苦，當(dāng)然只有加糖來沖淡嘍！

【療效】抗老、增強(qiáng)記憶力、安定神經(jīng)、明目，緩和頭痛及神經(jīng)痛。

【沖泡方法】用一咨湛乃迮萑璩資笪膊藎嗽際種雍舐巳ゲ性純梢謾

新澤西茶

它曾經(jīng)是美國獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)，代替茶葉的飲料，因?yàn)樗鼪_泡出來的味道和茶一樣。當(dāng)茶葉還是貴族飲料時(shí)，它是一般平民的茶葉，而且它不含咖啡因，不會(huì)令人上癮，還可以摻著中國茶一起沖泡。單獨(dú)飲用時(shí)，不妨調(diào)制成香醇、可口的奶茶。

【療效】調(diào)理氣喘、肺病、支氣管炎。

【沖泡方法】用一杯燒開的水，加一茶匙茶葉即可。

歐夏至草

它有一個(gè)昵稱星星的眼睛，美嗎？因?yàn)樾⌒〉陌咨ǘ?，長滿時(shí)的感覺竟像是天上的繁星一般。其花形雖小，卻香味濃郁，含有有機(jī)揮發(fā)油，對(duì)肺部調(diào)理效果很好，在喝的時(shí)候，可加些蜂蜜或姜粉中和寒性。

【療效】調(diào)理肺部疾病，預(yù)防感冒。

【沖泡方法】用一茶匙葉子沖泡一杯水的量即可，要燜約十分鐘，才能使有機(jī)揮發(fā)油溶解

百里香茶

百里香馥郁香醇，是很棒的調(diào)味料，在意大利菜上?？煽吹剿帕_馬的詩人還曾寫詩來贊美它。沖泡時(shí)，不妨放一點(diǎn)點(diǎn)迷迭香，味道十分特殊，也可以加蜂蜜。

【療效】調(diào)理鼻子過敏，消化不良。

【沖泡方法】四茶匙的百里香，用一咨盞乃迮藎墻舾親櫻嗽際種櫻巳ヒ蹲泳涂梢院攘恕

蜀葵花茶

蜀葵花色繽紛，沖泡出來的茶汁色彩可人，但是卻略帶苦味，因此不妨加匙糖吧！千萬不要因?yàn)槲兜蓝粔牧撕炔璧男那猷福?

【療效】振奮精神、幫助消化、治療發(fā)炎現(xiàn)象。

【沖泡方法】用一杯滾燙開水，放進(jìn)一茶匙瓣，攪拌一下后，一茶匙紅糖。

蜜蜂草茶

這是一種十分耐寒的植物，即使在零度以下的低溫，依然綠油油的一片。顧名思義，它很受蜜蜂喜歡，淺綠色的葉子，十分漂亮，揉一揉會(huì)聞到一股檸檬的香味。喝的時(shí)候，別忘了加點(diǎn)糖或蜂蜜會(huì)更加可口。

【療效】有止痛的效果，調(diào)理呼吸系統(tǒng)疾病，穩(wěn)定情緒。

【沖泡方法】請(qǐng)先準(zhǔn)備一個(gè)溫?zé)岬奶沾刹枳a笤計(jì)卟璩椎囊蹲櫻僖隕湛乃迮藎艘幌潞螅傻謂恍┠手

天竺葵茶

這是一種原產(chǎn)于非洲的植物，因?yàn)樗南阄逗兔倒迨窒嗨?，而制成香精油的成本卻比玫瑰低很多，所以被帶回歐洲廣為種植。目前為止共有八十多種天竺葵，它們花形和葉形各異，若不是專家，恐怕很難分清它們的品種呢！沖泡后十分芳香，配點(diǎn)兒燕麥餅干，會(huì)使你回味無窮。

【療效】調(diào)理消化系統(tǒng)疾病。

【沖泡方法】用一卓迮菟牟璩滓蹲蛹純梢謾

木麝香茶

木麝香是車葉草的別名。在歐洲，人們很習(xí)慣將它浸泡成酒，而且相信它有驅(qū)蟲的能力。它可以單獨(dú)喝，但加些蜂蜜會(huì)更可口，也可以和香莓一起沖泡，另有一番特殊風(fēng)味。即使你不想將它沖泡成一撞瑁部梢暈乓幌濾奈兜潰腥綾『砂闈辶固鵜饋

【療效】幫助睡眠，增加肝臟、膀胱機(jī)能。

【沖泡方法】以一咨湛乃迮菟牟璩啄訣晗悖嗽際種雍舐巳ゲ性純梢謾

鹿蹄草茶

請(qǐng)先別被它的味道唬住了，因?yàn)樗鍥龅南阄?，?huì)讓人誤以為是薄荷茶。其含大量揮發(fā)油，對(duì)呼吸系統(tǒng)有滋潤、調(diào)理的療效。也常被人用為烹調(diào)時(shí)的調(diào)味料。

【療效】治療關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病及感冒癥狀。

【沖泡方法】以一姿牧恐笏牟璩椎囊叮鷙螅鳧嗽際種櫻悶渲械幕臃⒂腿芙狻

龍葵草茶

它長在路邊，長著黑色的卵形漿果，一點(diǎn)也不起眼。但是，它含有脂肪、生物堿、香豆精，雖然味道有點(diǎn)兒苦，卻是一種十分香醇的花草茶，而且對(duì)肺部、呼吸系統(tǒng)很好。它有清熱、化痰、止咳、消水腫的療效。如果不喜歡它苦苦的味道，可以君些紅糖添味，并中和寒性。

【療效】調(diào)理呼吸系統(tǒng)疾病。

【沖泡方法】以約三茶匙的龍葵葉，放入一姿?！机柪涹Ｋ去残杂入红糖技兩抑?

秋麒麟草

味道芳香、花朵美麗的秋麒麟草，是印第安人的基本藥草，他們用它來治療很多疾病。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前共有八十多種秋麒麟草。我們擷取的部位是花和葉。

【療效】治呼吸系統(tǒng)方面的疾病、利尿。

【沖泡方法】一茶匙干葉以一杯水沖泡，燜約十分鐘后過濾飲用。別忘了！深聞一下它優(yōu)雅的香味喔！

芙蓉花茶

它是一種大型花，但不是中國人象征花魁的芙蓉。在非洲等熱帶地區(qū)是它盛產(chǎn)的地區(qū)。非洲人喜歡以它來入藥，認(rèn)為它對(duì)消化系統(tǒng)疾病有神奇療效。若在沖玫瑰茶時(shí)，放進(jìn)一點(diǎn)芙蓉花，茶別有一番滋味。

【療效】調(diào)理消化系統(tǒng)疾病。

【沖泡方法】芙蓉花茶冷熱飲皆宜。以一茶匙芙蓉花沖泡一杯開水的比例即可。如果喜歡深紅的茶色，不妨多浸泡一些時(shí)，會(huì)形成紅葡萄酒的顏色。

接骨木茶

清香、美味的接骨木茶可以加進(jìn)一兩片新鮮薄荷，清新的感覺能令人精神為之一振。接骨木可以制成花草茶的部分，是每年六、七月所開的黃白色花。除了薄荷外，可加入紅糖，如果你感冒了，它能幫助發(fā)汗，減輕癥狀呢！

【療效】調(diào)理感冒時(shí)黏膜癥狀（咽喉發(fā)炎、流鼻涕），消除胃脹氣。

【沖泡方法】用一卓迮萜卟璩捉庸悄凈ā

葛鏤子茶

葛縷子的味道有點(diǎn)兒奇怪，甜甜的，卻又有些苦，但有些人卻喜歡這種味道。婦女可以多喝一些，因其能使皮膚紅潤美麗，使婦女行經(jīng)順利，并可減輕子宮收縮。

【療效】幫助消化，增進(jìn)食欲，減輕脹氣、腹痛，調(diào)理婦女生殖系統(tǒng)。

【沖泡方法】以約七茶匙研磨好的種子，放進(jìn)一姿謚蠓邢鷙螅鳧嗽際種櫻巳ゲ性純梢謾

琉璃苣茶

琉璃苣的外型有點(diǎn)兒像大型茼蒿，它的花非常美，藍(lán)色帶有白點(diǎn)，下垂而呈喇叭狀，宛如蔓陀蘿花。有濃郁的香味，吸引蜜蜂、蝴蝶。歐洲人認(rèn)為它能消除憂郁、予人勇氣。琉璃苣含有揮發(fā)油，能平撫情緒、安定神經(jīng)。

【療效】解毒、退燒、恢復(fù)身體機(jī)能運(yùn)作。

【沖泡方法】你能買到新鮮的琉璃苣最好，將它壓碎放入小濾茶器，內(nèi)以一杯開水沖泡，燜約十分鐘，讓味道出來，而干的琉璃苣，味道一樣很好。

杜松子茶

喝過杜松子酒嗎？它就是由杜松子制成的。杜松是種高大的灌木，從開花到果實(shí)可采收，需要兩年的時(shí)間?？梢宰鼍频亩潘勺右部梢詻_泡成香醇可口的杜松，茶雖然入喉時(shí)，就像喝酒一樣，有些兒苦、有些兒辣，但余味是芳香的，即使不沖泡成花草茶飲用，也能用于雞尾酒中，味道更讓人回味無窮。

【療效】幫助消化。

【沖泡方法】以一卓迮菰妓牟璩贅傻畝潘勺櫻菰際種櫻巳ゲ性純梢謾

仙鶴草茶

芳香、甘美的仙鶴草在歐美國家叫做龍芽草，據(jù)說它的味道是法國人的最愛。在歐美國家的森林中都可看到高高的仙鶴草迎風(fēng)搖曳。它具有和熏衣草一樣的特點(diǎn)，在枕頭內(nèi)放入仙鶴草的花或葉能安定神經(jīng)、幫助睡眠。此外，對(duì)于消化系統(tǒng)的調(diào)理亦有效果。飲用仙鶴草茶時(shí)，別忘了加點(diǎn)兒蜂蜜，能令人齒頰留香。

【療效】強(qiáng)肝，調(diào)理痛風(fēng)、膀胱及便秘的毛病。

【沖泡方法】以一杯開水沖泡一到兩茶匙的仙鶴草。如果你能買到新鮮的仙鶴草，在沖泡時(shí)，別忘了用茶匙壓扁，使味道出來。

覆盆子茶

覆盆子常被誤認(rèn)為櫻桃，然而它的滋味甜美多汁，并不輸給櫻桃。覆盆子含有鐵和有機(jī)酸，能使人臉色紅潤，并且強(qiáng)化肝臟功能。但因覆盆子茶會(huì)加強(qiáng)子宮收縮能力，影響婦女的生殖系統(tǒng)，因此在沖泡時(shí)，要盡量淡一些，而且不宜經(jīng)常喝。即使在品評(píng)時(shí)，亦可搭配一些起司蛋糕等轉(zhuǎn)移其毒性。

【療效】滋潤肌膚，減少白發(fā)產(chǎn)生，生產(chǎn)時(shí)增加骨盆的力量，明目、補(bǔ)肝等。

【沖泡方法】以一小茶匙干葉，用一杯燒開的水沖泡即可。

洛神花茶

酸酸甜甜的滋味能讓人食欲大開，它適合在夏天冰涼后飲用。性味較涼、寒的洛神茶，因其含有果酸、果膠，可去油膩，如果不加任何糖類，它具有不錯(cuò)的減肥效果；所含大量維生素C則有抗氧化、美白肌膚的效果。

【療效】去除油膩、美容養(yǎng)顏。

【沖泡方法】將曬干的洛神花，以一姿牧坑瞇』鷴螅瀉笊粵梗倘ゲ性尤敕涿郟掛謾

卜葉茶

這是老祖母時(shí)代常喝的花草茶，雖然年代久遠(yuǎn)，卻歷久彌新，蘿卜葉的性味甘、苦、平，含有大量維生素及揮發(fā)油，因?yàn)槭窍[的花草茶，所以幫助消化的功效頗強(qiáng)。

【療效】改善消化不良，止腹瀉，治喉痛。

【沖泡方法】將新鮮蘿卜葉洗干凈，切碎，以一姿局螅商砑臃涿垡謾

黃天竹茶

黃天竹又名功勞葉，其性味苦寒，卻可清熱、滋潤，調(diào)理肺結(jié)核。因?yàn)樗兴幐鶋A等多種堿類，對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用。黃天竹葉有些苦味，所以必須加些紅糖或是蜂蜜較為可口。

【療效】止咳、降火。

【沖泡方法】一杯開水沖一茶匙的比例即可。

蒲公英茶

蒲公英可以加薄荷茶一起喝，味道甜美、可口。大部分采用的是葉和根。公英茶對(duì)金黃色葡萄球菌有較強(qiáng)抑制作用，對(duì)病毒性、流行性感冒有一定的治療作用。

【療效】治療流行性感冒，增強(qiáng)肝和膀胱功能，排出體內(nèi)毒素。

【沖泡方法】 (1)葉：以一杯開水沖泡一茶葉的量。

(2)葉和根：兩茶匙混合體，沖泡一杯開水的量。

(3)根：先將根壓碎后，再以五百西西的水沖泡，燜約三十分鐘后濾去殘?jiān)?，調(diào)入蜂蜜即可。

啤酒花茶

啤酒花又名蛇麻草，它是雌雄異株的植物。雌性植物所結(jié)的球果，可用來制造啤酒，一般擷取葉子和花萼沖泡。因其含有安眠、麻醉的效用，故應(yīng)注意每次喝的量不可太多，也不要長時(shí)間飲用。

【療效】解酒，幫助睡眠，增加食欲。

【沖泡方法】 (1)葉：以一茶匙沖泡一杯開水的量為正常比例。

(2)花：以一茶匙加一千西西水的量煮沸后，濾去茶渣。它有一定的時(shí)效，要盡快飲用。

香薄荷茶

香薄荷是一般歐美國家常用的調(diào)味料，大多是與蘿卜和黃瓜一起烹調(diào)。其中以夏薄荷所含的濃郁的香味最受歡迎。

【療效】治腹痛、腹瀉，改善消化不良。

【沖泡方法】用一姿ㄋ謀璧姆至浚┏迮菟牟璩椎南惚『梢都純傘

地錢草茶

地錢草也就是胡薄，荷它濃烈的氣味，可驅(qū)除跳蚤、蚊子及其它昆蟲。因?yàn)闅馕犊蓧哼^其它種類的薄荷茶，所以可混合其它的薄荷茶，喝時(shí)可加蜂蜜。

【療效】消除胃脹氣，幫助消化，防止痙攣及腳抽筋。

【沖泡方法】用一卓ㄔ妓謀璧姆至浚┏迮菟牟璩椎暮『剎枰都純桑巳ゲ柙螅有┓涿邸

藍(lán)薄荷茶

這是生長在美國的薄荷茶，它被視為一種野生花。印地安人喜歡以它泡，茶有提神醒腦的效果，沖泡時(shí)，一定要加些蜂蜜，特別芳香甜美。

【療效】消除胃脹氣及腹部脹痛，幫助消化。

【沖泡方法】以一茶匙的量，沖泡一杯。喝時(shí)先濾去殘?jiān)?，再添加一些蜂蜜?

山楂茶

所含解脂能促進(jìn)脂肪分解。而歐美國家則以山楂做為行道樹，用山楂茶來調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)方面的毛病。山楂果常被以糖汁腌漬后做成老少皆宜的糖葫蘆，酸酸的果肉加上甜甜的糖衣，令人難忘。

【療效】能調(diào)理心律不整動(dòng)脈硬化、預(yù)防肥胖癥，降脂。

【沖泡方法】 (1)果：將山楂果壓碎，泡在冷開水中，加入蜂蜜調(diào)勻，約七小時(shí)后，過濾殘?jiān)纯娠嬘谩?

(2)花：直接以開水沖泡，稍涼調(diào)入蜂蜜即可。

紫蘇茶

紫蘇葉能去除海鮮腥味，味道辛辣，但藥性溫和，中藥認(rèn)為可解魚蟹毒。在花草茶中，它算是不起眼的配角，但對(duì)于消化系統(tǒng)的毛病，卻有極佳的調(diào)理效果。

【療效】去除腸胃脹氣和腸胃痙攣、疼痛，治療便秘，防止嘔吐及腹瀉。

【沖泡方法】以一茶匙的紫蘇葉，用開水沖泡，稍涼后，可加蜂蜜一起喝，味道絕佳。

小茴香茶

茴香含有礦物質(zhì)、紅蘿卜素、揮發(fā)油（主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸），能溫腎散寒、和胃理氣，一般人大多擷取它的葉和種子制成花草茶，辛香的味道，可能有些人不喜歡，可以加些蜂蜜中和味道。

【療效】止嘔吐、消胃脹氣、開胃，治療膀胱炎。種子加大麥茶沖泡，可增加母親的奶水。

【沖泡方法】 (1)葉：以開水沖泡即可。

(2)種子：將種子壓碎，用開水沖泡，燜約十分鐘后，加入蜂蜜即可飲用。

大茴香茶

大茴香開的花又稱為蕾絲花。它和小茴香一樣含有特殊的揮發(fā)油，而且與熏衣草一樣，有鎮(zhèn)定神經(jīng)，幫助睡眠的效果。

【療效】幫助睡眠，調(diào)理哮喘及支氣管炎、膀胱炎，能治療腹部絞痛、疼痛及疝氣。

【沖泡方法】 (1)葉子：以開水直接沖泡。

(2)種子：將種子壓碎，以開水沖泡，燜約十分鐘即可。若失眠時(shí)，可加入溫牛奶中，在睡前喝下，可幫助睡眠。

款冬茶

喝款冬花茶和款冬葉時(shí)，建議你添加蜂蜜會(huì)特別美味。而且款冬茶含豐富的鈣、鉀及維生素C，所以對(duì)心臟有很大幫助。因?yàn)殁浛梢灾泻腕w內(nèi)過多的鈉，減輕心臟負(fù)擔(dān)，若有心律不整的現(xiàn)象，不妨多喝些款冬茶。

【療效】清肝，明目，調(diào)理中風(fēng)后癥狀，治咳嗽、氣喘及支氣管黏膜炎。

【沖泡方法】以一茶匙的款冬，用一杯水沖泡，燜約三十分鐘后即可用，記得加些蜂蜜。

羅勒茶

羅勒又叫九層塔，莖、葉和花穗含有芳香油，果實(shí)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，性味辛溫。它的特殊香味，常被用來代替洋蔥和大蒜時(shí)調(diào)味，能去除海鮮的腥味。

【療效】解酒、止嘔吐，幫助消化、利尿，幫助經(jīng)期順暢。

【沖泡方法】新鮮的羅勒葉和干葉壓碎，以一姿迮藎級(jí)種雍蠹純梢謾

白芷茶

白芷在中藥是治療鼻病的要藥，能抑制各種鼻病致病菌的作用及炎癥的消除、吸收。孔白色的白芷花，有蜂蜜的香味，以白芷的葉所沖泡的茶，可加蜂蜜和檸檬汁，味道更棒。

【療效】治流鼻血、牙痛、發(fā)燒、美白肌膚。

【沖泡方法】 (1)葉：一杯開水即可沖泡一茶匙的白芷葉。

(2)種子或根：沖泡前需先將種子或根壓碎，再以開水沖泡，燜約十分鐘，即可將味道完全沖出來。

苜蓿茶

這里的苜宿也就是目前十分熱門的苜宿芽。的維生素是最佳的食補(bǔ)材料，但因淡而無味，通常很少單獨(dú)沖泡，大多與玫瑰茶、薄荷茶一起沖泡，另外亦可酌加蜂蜜使茶味更為濃郁、甘美。

【療效】止咳、化痰、治便秘、強(qiáng)化肝臟。

【沖泡方法】用四茶匙干燥的花切碎后，以一的開水沖泡。別忘了必須等水涼之后再添加蜂蜜。

人參茶

人參有強(qiáng)心作用，能使心臟收縮力加強(qiáng)，透過改善心冗營養(yǎng)和代謝加速，而改善心臟功能，人參喜生長在深山樹下，大多食用根部，然而人參的花和葉皆有改善人體新陳代謝的療效。因?qū)儆跓嵫a(bǔ)，所以青春期的青少年應(yīng)少喝，以免擾亂身體機(jī)能運(yùn)作。

【療效】安定神經(jīng)，明目，益智，久服可延年益壽。

【沖泡方法】將人參切片后用開水沖泡，燜約半小時(shí)，待其出味后，可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

甘草茶

甘草就是中藥里常用來調(diào)和苦藥物的綠葉角色，甘甜、芳香，又不含糖分，是減肥者的最佳代糖。也有戒煙的人以它代替口香糖咀嚼。甘草可和其它花草茶一起沖泡，不需再加糖，別有一番風(fēng)味呢！

【療效】治療胃病，調(diào)理泌尿系統(tǒng)。

【沖泡方法】以一茶匙甘草粉加一杯水的比例，加水熬煮，冷熱飲都很適合。

草莓茶

草莓含糖類、維生素C和鈣、磷、鐵，其性味甘、酸、涼，能解酒、生津、潤肺。喝草莓茶最好是冰涼后加蜂蜜喝，為盛夏時(shí)最佳消暑飲品。

【療效】調(diào)理身體機(jī)能及增強(qiáng)體質(zhì)，治療貧血、腹瀉、腸炎，輔助調(diào)理鼻、喉黏膜炎。

【沖泡方法】以一卓ㄋ謀璧姆萘浚┘尤胨牟璩贅梢兜牧砍迮菁純傘？勺鲆恍奶煊蟹每褪保譴妥羆巖稀

黑莓茶

黑莓主含多種維生素、果酸及果糖，味酸、甘，味平，無毒。能生津止渴、利尿等。黑莓茶加草莓茶是一道很好喝的花草茶，別忘了放入蜂蜜。

【療效】治療食欲不振、腹瀉、貧血、調(diào)經(jīng)。

【沖泡方法】 (1)果：將果實(shí)壓碎，放入杯中，直接以開水沖泡。

(2)葉：以一茶匙一杯開水的比例沖泡即可。兩者冷熱飲用都十分適合。

桑椹茶

主要含有糖類、維生素、果酸及桑椹油等。

【療效】病后體弱調(diào)養(yǎng)，調(diào)理貧血、神經(jīng)衰弱、便秘。

【沖泡方法】將桑椹壓碎后，直接以冷開水沖調(diào)，因有些澀味，需加入蜂蜜滋味較佳。

藿香茶

藿香性味辛，微溫，有濃郁香味，能抗真菌、螺旋體，對(duì)于身體濕熱，火氣大等都有調(diào)理效果，是屬中國傳統(tǒng)的花草茶之一，因此須到青草藥店購買材料。

【療效】治頭痛，食欲不振，疲勞等。

【沖泡方法】將新鮮藿香約三茶匙，以一姿牧?！机捑煮ｚv螅帕梗尤朧柿糠涿奐純傘

呵呵希望對(duì)你有所幫助。

1 感光性質(zhì)的精油只能晚上用，不然臉上會(huì)長斑。

2 精油不能放在塑料的容器中，要放在玻璃或不銹鋼的容器中。

3 熏衣草的精油可在有痘痘的地方點(diǎn)涂。

4 熏衣草的精油有消炎，促進(jìn)皮膚組織愈合的功能，有些小傷口，涂了長的快還可以防止留下疤痕。

5 用一個(gè)不銹鋼的小盆，裝上熱水，滴兩滴熏衣草精油進(jìn)去，在用一條白色小毛巾放進(jìn)去。用這個(gè)濕熱的小毛巾來敷臉，很舒服的，還有助眠的功能。