用珍珠粉做面膜選擇什么樣子的珍珠粉比較好？

內(nèi)服功能：清熱解毒，明目提神，安神定驚，尤其對咽喉腫痛，失眠，高血壓，肝膽上逆等癥有明顯效果。

用法：早晚各一次，每次0.3-0.6克（注意：真正的珍珠粉內(nèi)服量太多的話，會容易得膽結(jié)石，切記用量?。。。。?溫水沖服，如配蜂蜜服用，效果更隹。外用功能：促進皮膚血液循壞及細(xì)胞再生，抑制體內(nèi)的脂肪增長，使肌膚白嫩光澤，能有效消除老年斑，暗瘡，粉刺，雀斑，枯黃粗糙，延緩皮膚衰老，并對創(chuàng)口，燒燙傷，潰爛不斂有消炎，生肌的獨特功能。

外用：早晚各一次，每次5―10克。用少許水?dāng)嚦珊隣詈笸坑诿娌?5―20分鐘，用清水先凈即可，如拌以蛋清，蜂蜜或加維生素E調(diào)和使用效果更隹。保養(yǎng)：1.每天早晚洗凈臉后，用潤膚露調(diào)適量珍珠粉擦臉，也可將適量珠粉裝于 密粉盒內(nèi)當(dāng)需要化妝時以之代替粉餅，長期使用可保持肌膚潤白細(xì)嫩。

2.取2-3g珍珠粉加適量牛奶或蜂蜜調(diào)至牙膏狀為宜，可涂擦于面部甚至全身，半小時后洗凈，膏體只限當(dāng)天使用。每周2-3次為宜。（滋潤美白功效）

3.取2-3g珍珠粉加新鮮果汁（如西瓜、青瓜、哈密瓜、蘋果、西紅柿、胡蘿卜等，但不能用梨、桃子、柿子）調(diào)至牙膏狀涂擦于面部，半小時后洗凈。（補水潤白功效）

4.將蘆薈去皮，將肉搗爛，取2-3g珍珠粉與之調(diào)勻至膏狀敷臉，半小時后洗凈。但蘆薈過敏者不宜使用。（消炎潤白功效）

以上幾種面膜為所有皮膚都適用的平時保養(yǎng)方法，每周2-3次為宜。去斑:取2-3g珍珠粉加1-2粒維生素E用少許白醋調(diào)至膏狀敷臉，半小時后洗凈。此法可美白消斑。去痘: 1.取2-3g珍珠粉加適量雞蛋清調(diào)至膏狀敷臉，半小時后洗凈。

2.中藥面膜：地膚子1份、牡丹皮1份、天花粉1份、白芷1份、五倍子1份加5份珍珠粉用蜂蜜調(diào)成稀糊狀，約在3-5天后可以使用。

注意：A.中藥應(yīng)粉碎后留細(xì)粉用

B.調(diào)和過程中所有用具容器不能有水分

C.容器內(nèi)應(yīng)留有1/3空間給予膨脹

D.此面膜敷臉時有微熱感屬正常現(xiàn)象

親自用過:藥店里的好,藥店里的粉比外面賣的更細(xì),不容易堵住毛孔,且效果更好

現(xiàn)代面膜的作用有密封降溫滲透和清潔

現(xiàn)代面膜的作用有密封降溫滲透和清潔?，F(xiàn)代面膜得作用還有保養(yǎng)滋潤皮膚保護肌膚 隔離紫外線 清洗臉部的作用 清潔效果也特別好，延緩皮膚衰老 保護皮膚角質(zhì)層，特別好

補水面膜的功效有什么

補水面膜的功效有什么，面膜大家應(yīng)該都不陌生，是我們生活中最常見的一款產(chǎn)品，基本上所有女生都會有的，市面上面膜有很多，我們可以根據(jù)自身的需要選擇合適的，以下補水面膜的功效有什么。

補水面膜的功效有什么1

補水面膜的功效主要是給，缺水的皮膚進行快速的修復(fù)細(xì)胞，充盈細(xì)胞中的水分，讓皮膚達(dá)到一個快速水潤的狀態(tài)。并且補水面膜還能讓原本不干燥的皮膚，保持肌膚的水分，讓皮膚保持在一定的濕潤度，達(dá)到保濕效果。

補水面膜能改善微循環(huán)

但皮膚基底層的含水量缺失或者嚴(yán)重下降時，皮膚的微循環(huán)便會發(fā)生改變，由快速的新陳代謝變得緩慢起來。這樣會直接導(dǎo)致了肌膚干燥、皮膚發(fā)黃、長斑、長痘等情況出現(xiàn)，所以我們必須重視肌膚缺水的問題。讓肌膚保持充足的水分，才能讓皮膚的微循環(huán)新陳代謝正常，這樣皮膚中的廢物和黑色素細(xì)胞才能夠代謝的出去。

補水面膜能提高保濕能力

補水面膜中大部分都會含有氨基酸和玻尿酸，它們可以修復(fù)角質(zhì)層脂質(zhì)的氨基酸，能在短時間內(nèi)提高角質(zhì)層含水量，還可以提高皮膚自身的保濕能力的。但皮膚的水分充足的時候，補水面膜能讓皮膚盡量少流失水分，并且能達(dá)到一定鎖水的效果。

單片式補水面膜

補水面膜的材質(zhì)不一樣，除了補水效果以外，輔助的皮膚功效也會不同。像單片式補水面膜，

它主要是以面膜精華液和面膜紙為基礎(chǔ)。當(dāng)面膜貼在臉上時，由于面膜紙的封閉作用，可長時間保持皮膚水分充足供應(yīng)，使皮膚細(xì)胞快速吸足水分，促進皮膚血液循環(huán)和營養(yǎng)吸收，因此做完面膜后，皮膚的含水量快速上升，并且能將皮膚基底沒有用的廢物排泄出去。

單片式補水面膜的缺點

單片式面膜的面膜紙材質(zhì)非常多，每個人的皮膚情況不同可能會因某種面膜材質(zhì)而出現(xiàn)，皮膚過敏的情況，這種情況是非常難以控制的。所以一般在單片面膜前，皮膚特別敏感的人建議，在耳后先擦拭一點精華液感受一下，如果10分鐘以后沒有出現(xiàn)發(fā)熱發(fā)紅的情況就可以使用。

之所以在耳后涂精華液是因為，耳后的皮膚非常薄并且跟臉上的皮膚質(zhì)地最接近，而精華中除了營養(yǎng)液以外，因面膜紙和精華的融合，也會有一定的面膜紙成分滲透出來。

果凍式面膜

果凍式面膜敷在臉上的時候，首先會進入皮膚的溝縫隙紋內(nèi)，然后根據(jù)再慢慢形成面膜，這種面膜含有的膠原蛋白成分不較多，除了能給皮膚進行補水作用外，還能使皮膚上的細(xì)紋變淺，達(dá)到一個補水緊致的效果。

果凍式面膜缺點

果凍式面膜的質(zhì)地比較輕薄，油脂成分又少，所以很容易出現(xiàn)面膜快速變干的情況，如果不在面膜八分干的時候清潔面部，很容易會出現(xiàn)皮膚緊繃感，導(dǎo)致皮膚的皺紋變得明顯，所以這這種類型的面膜，一定要盡快清洗。

膏狀式面膜

睡眠面膜一般都屬于膏狀式面膜，這種面膜的質(zhì)地比較厚重，但又是跟皮膚貼合性最好的面膜，因為它是涂抹在皮膚上時，任何縫隙都可以涂得到，整個皮膚和基底層都能夠照顧得到，讓皮膚層的所有細(xì)胞都能快速補水，不放過任何一個皮膚細(xì)胞。

膏狀式面膜缺點

睡眠面膜中含有的油脂成分比較大，所以它不容易干，能在第二天早上醒來的時候再洗掉，但是也是因為這一點，夜間的時候本身就是皮膚的黃金呼吸期，睡眠面膜的壓蓋更容易造成皮膚的壓迫感，導(dǎo)致皮膚呼吸困難，臟東西代謝不出去。

撕拉式面膜

撕拉式面膜雖然可以補水，但是它也還是一款清潔以作用為主的面膜。撕拉式面膜主要是以ㄠ禾遄吹難油吭諂し羯蝦螅緩笮緯山耗ぃ詬》舨顧耐保芾喂痰卣匙∑し舯礱嫻乃榔ず禿諭貳Ｔ謁合呂詞保芡ü婺そ浯肫し簦蠱し舯礱婧蛻畈憔玫攪己們褰唷

撕拉式面膜缺點

撕拉式面膜的膠質(zhì)粘性比強，所以我們在敷面膜的時候，不要付的太多，否則會在撕拉的時候損害皮膚。同時，斯拉面膜也不宜頻繁使用，這樣會讓皮膚角質(zhì)層越來越薄，并且敏感肌膚應(yīng)避免使用。

補水面膜的功效有什么2

補水面膜幾天做一次，孕婦用的'補水面膜？

溫馨提示，雖然孕婦的身體狀況比較特殊，但愛美是一部分時間，很多孕婦懷孕后會覺得自己的皮膚不好，但一般的護膚品又不能用，因為護膚品中的一些物質(zhì)會影響胎兒的健康，所以可以自己做面膜，然后我們就為大家詳細(xì)介紹補水面膜幾天做一次，孕婦用的補水面膜。

番茄面膜

西紅柿切片，加入一勺牛奶、一勺葵花籽油，拌勻后貼在臉上15~20分鐘，再用溫水洗凈。

此面膜適用于各種皮膚，具有使皮膚紅潤有光澤的效果。

香蕉面膜

香蕉去皮搗碎成糊狀，敷在表面。15到20分鐘后洗掉。

長期堅持可使面部肌膚細(xì)嫩清爽，特別適合干燥或敏感的準(zhǔn)媽媽肌膚進行面部美容，效果良好。

香瓜面膜

將哈密瓜碾碎，加入生蛋黃和1湯匙植物油，拌勻后敷上30分鐘。

補水面膜幾天做一次，孕婦用的補水面膜，這款面膜適合中性皮膚，具有保濕、增加皮膚光澤的效果。

蘋果面膜

將蘋果去皮，切成塊或搗碎泥，然后涂抹在臉上，如果是干性過敏性皮膚，可以加入適量鮮奶或植物油，油性皮膚應(yīng)加入一些蛋清。

15至20分鐘后，用熱毛巾清洗。

隔天，有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的功效，還能消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

以上內(nèi)容是關(guān)于補水面膜幾天做一次，孕婦用的補水面膜介紹，在生活中有很多蔬菜都是很好的美容養(yǎng)顏效果，所以孕婦可以選擇純天然的護膚材料，這些東西都很常見，而且價格便宜，很實惠，具體的選擇要根據(jù)自己的皮膚來確定。

補水面膜的功效有什么3

補水面膜吸收不好如何避免呢?

邊洗澡邊敷補水面膜不吸收雖然一邊洗澡，一邊敷面膜是一個很省時間的方法，但是這樣的方法也會導(dǎo)致補水面膜不吸收的情況出現(xiàn)。因為我們洗澡的時候，人體是處于一個行動的狀態(tài)下，在一個行動的狀態(tài)下，面膜是很難和皮膚貼合在一起，面膜和皮膚貼合不了，補水效果自然不好。再加上，洗澡的時候浴室里會有大量的水蒸氣，水蒸氣落在面膜上會稀釋面膜中的精華，這樣補水的效果也會大打折扣。

角質(zhì)太多補水面膜不吸收祛角質(zhì)雖然不能天天做，但是半個月或者一個月一次祛角質(zhì)的工作還是有必要的。皮膚中的角質(zhì)細(xì)胞跟別的細(xì)胞不同，它每隔28天就會代謝死亡一部分，而這些代謝死亡的角質(zhì)細(xì)胞就會被皮膚代謝到表皮上，形成一層死皮。

當(dāng)死皮過多的時候，皮膚就會因吃跟外界有一層隔膜，無論你是使用補水面膜還是再好的基礎(chǔ)護膚品，這里面的營養(yǎng)和精華都會被死皮吸收掉，難以達(dá)到皮膚基底層，從而出現(xiàn)補水面膜不吸收沒效果的情況。

DIY補水面膜不吸收很多愛美的女性，在家里閑來無事的時候，就喜歡嘗試自己DIY面膜。雖然DIY面膜都是天然、沒有防腐劑和熒光劑，但是因為DIY面膜中的成分都是沒有用，科學(xué)技術(shù)處理過，它們的營養(yǎng)分子都非常的大，當(dāng)你在使用一次、兩次的時候，可能會有效果，可當(dāng)你連續(xù)使用多次的時候就會發(fā)現(xiàn)，DIY補水面膜不吸收。

那是因為，你的皮膚細(xì)胞已經(jīng)被DIY的大分子給喂飽了，并且難以消化，導(dǎo)致補水面膜沒有效果，出現(xiàn)不吸收的情況。所以DIY補水面膜盡量少做，一周一次就可以了。

清潔不干凈補水面膜不吸收如果我們在敷補水面膜之前，面部沒有徹底或者很好的清潔干凈，那么補水面膜不吸收就很正常。因為皮膚中的臟東西，或者代謝物會形成一道網(wǎng)膜在皮膚表面，但有大量的水分和精華接觸皮膚時，首先會被它們所吸收，當(dāng)他們吸收不了的時候才會透過這層網(wǎng)膜達(dá)到皮膚基底層，如果是這樣的情況下，補水面膜不吸收就很正常了。所以在我們敷補水面膜之前，一定要將妝容卸干凈，洗面奶清洗干凈。

睡眠補水面膜敷太厚睡眠面膜是懶人愛美的必備良品，因為它可以過夜，等第二天醒來以后再清洗。就是因為睡眠面膜可以過夜，我們在敷睡眠補水面膜的時候一定要注意，不要敷太厚。

晚上12點至凌晨3點是皮膚快速呼吸代謝的時間，如果臉上的面膜敷的太厚，會導(dǎo)致皮膚壓迫，難以呼吸。而且毛孔不能放大或者張開，這樣就算你敷再厚的補水面膜，面膜中的營養(yǎng)也難以到達(dá)肌膚底層，從而出現(xiàn)，補水面膜不吸收的情況。

敷補水面膜前拍爽膚水如果想補水面膜吸收的更快更好，建議可以在洗完臉以后，拍一些爽膚水在臉上。因為爽膚水可以先將，皮膚的毛孔和水離子通道打開。

等在我們再敷面膜的時候，面膜中的水分就能在最短的時間里，到達(dá)肌膚底層的細(xì)胞中，讓皮膚快速達(dá)到一個水潤的狀態(tài)。

敷補水面膜時涂一層乳液如果想補水面膜吸收更好，鎖水更快。建議在補水面膜敷在臉上以后，用自己的乳液涂滿整個面膜紙，這樣能讓皮膚補水后快速鎖水而不流失。

因為乳液要比面膜中的精華要厚重，當(dāng)我們在敷面膜的時候，在上面敷一層乳液是為了加壓面膜中的精華和水分快速吸收，并且不讓空氣有機會帶走肌膚中的任何水分。

對于這些護膚知識，大家一定要認(rèn)真了解下哦!

自殺行為一：曬后馬上用美白面膜

后果

曬后的肌膚是非常缺水的，還會附帶一些炎癥的反應(yīng)。所以如果把酸性的美白面膜敷在臉上的時候，便會加大導(dǎo)致敏感的機會，皮膚也會相應(yīng)的產(chǎn)生一些敏感的現(xiàn)象。不但對于補水美白沒有什么效果，還會刺激肌膚，膚色不均勻。

正確的方法

首先在曬后就不能使用美白面膜的，而最好的使用時間應(yīng)該是在晚上。那么曬后應(yīng)該使用什么護膚品呢?很簡單，曬后首要的就是幫肌膚降溫，所以我們最好使用對應(yīng)的舒緩產(chǎn)品或者是曬后修復(fù)的產(chǎn)品，然后用補水面膜來呵護肌膚哦!

自殺行為二：晚上讓肌膚“裸睡”

后果

因為擔(dān)心肌膚油膩，晚上會什么也不再涂抹，其實這樣將肌膚修復(fù)的一個最佳時期給錯過了。因為晚間入睡的時候，黑色素可能還處于亢奮的狀態(tài)，所以這個時候要使用美白的產(chǎn)品效果會更好。

晚上的黃金時間沒有去利用好，白天再怎么護膚也是沒用的。

正確的方法

在晚上應(yīng)該要選擇高保濕的產(chǎn)品，過一個晚上肌膚會流失很多的水分。要美白的話，就要使用美白晚上，或者使用睡眠面膜，讓肌膚一整晚都吸收營養(yǎng)來呵護你的肌膚。

自殺行為三：天天出汗就不用去角質(zhì)了

后果

實際上黑色素和“臟東西”無法順利排出，造成毛孔粗大，一直“白”不了，色素沉淀成曬斑等，這還不顯老。不去角質(zhì)不僅沒有通透的肌膚，斑點也越來越深。問題不去解決，肌膚只會越來越快“老”。會在表皮角質(zhì)層形成一股“黑勢力“，影響美白。

正確做法

每晚使用有二次清潔功效的爽膚水配合棉片擦拭替肌膚溫和去角質(zhì)，也可以使用果酸類的產(chǎn)品來徹底清除老廢表皮物質(zhì)。

“自殺”行為四、平時簡單防曬就行

事實真相：城里的“光污染”無處不在，容易把你催老。

在我們生活中，有著非常多的光會損傷到我們的肌膚。而且比起陽光來說，這些城市中的光源更加容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)衰老的癥狀哦!另外，即便只是太陽光也會帶來很大的影響。雖然我們能夠避開直射的太陽光，但是紫外線卻是無處不在不能避免的哦!

造成后果

肌膚受“光老化”變得干燥、暗沉、出現(xiàn)斑點皺紋等。如此大的代價，MM們趕緊充分防曬，千萬不要放松警惕，因為肌膚是有記憶的，記憶你每一次的疏忽，每次忘擦的防曬霜后，將來只會老的更快。

正確做法

充分防曬，抵抗“光老化”。一年四季不管白天晚上都要防曬，即使忘了防曬，也要及時曬后修復(fù)，做好美白護膚。

“自殺”行為五、用紅茶包敷眼皮讓黑眼圈變淡

事實真相：敷紅茶包反而會敷出黑眼圈。

主要的問題出在熱敷這個方式。長期熱敷，容易使皮膚慢性發(fā)炎，而產(chǎn)生發(fā)炎后色素沉淀。此外，紅茶中有單寧酸，泡過的紅茶包會大量釋出這個成分，刺激你的皮膚。

造成后果

黑眼圈越來越重，還在懷疑睡眠不夠還是其他原因，而忽略了是因為敷紅茶包。有這么重的黑眼圈想年輕都不行。

正確做法

去黑眼圈可以使用專業(yè)的去黑眼圈眼霜，正常的生活規(guī)律，就不會有黑眼圈的。

“自殺”行為六、肌膚不清潔就補防曬霜

事實真相：反而補出可怕的粉刺、脂肪粒。

很多人都知道補涂防曬霜，但往往都是直接抹了一層又一層，結(jié)果可能會“補”出可怕的粉刺、脂肪粒!因為肌膚上有過多的油脂和汗水，如果直接補擦，導(dǎo)致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒和粉刺。

第三、枸杞子

中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子味甘，性平。為群眾喜愛的益壽美容佳品?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。冬季久服枸杞子，可使人面色紅潤，須發(fā)黑亮，延緩衰老。

枸杞子泡酒，用于美容效果較好。其制法為：取寧夏枸杞子250克，放入小口瓶內(nèi)，加白酒500毫升，密封瓶口，每天振搖一次，7天后開始飲用。邊飲邊添白酒。每天晚餐或臨睡前隨量飲用。不會飲酒者，可用葡萄酒浸泡。有護肌膚作用。

結(jié)語：通過我的介紹相信你一定對本文有了進一步的了解了吧，那就趕快行動起來，將這篇文章分享給身邊的朋友吧，我希望這篇文章對你有所幫助哦，想要了解更多相關(guān)相信可以關(guān)注我們的哦!

造成后果

粉刺、脂肪粒這些都是比較難去除的，影響了皮膚的光潔，想要擁有細(xì)滑就要注意這些護膚小細(xì)節(jié)，不要讓它毀了你的肌膚，一點都不顯年輕。

正確做法

出汗出油不嚴(yán)重的話，可以用紙巾輕輕擦去汗水，用吸油紙吸去油脂，然后補防曬霜;如果臉上汗和油很多，就應(yīng)該用卸妝濕紙巾擦去汗水和油脂，或者用補水噴霧、化妝水輕輕將臉部的污垢擦拭掉，再補防曬霜。

“自殺”行為七、眼周唇部不需要防曬霜

事實真相：眼唇更容易曬老。

眼睛周圍的肌膚是最薄的，唇部防曬是最容易忽略的。炎炎夏日，如果唇部長期受到紫外線的侵害，除了唇色會變得深沉暗啞之外，也會因為干燥出現(xiàn)唇紋，眼睛周圍干燥，出現(xiàn)干紋細(xì)紋甚至斑點。

造成后果

如果眼睛都不再明亮，嘴唇不再嬌嫩，可想而知你的年齡也不小了。不想被別人誤會你的年齡，就從現(xiàn)在開始，給你的眼周和唇部防曬吧。

正確做法

一定要使用有防曬指數(shù)的唇膏。眼部周圍的肌膚就更要做好防曬工作。有SPF15防曬指數(shù)的眼霜能為雙眸抗御紫外線的傷害，阻截干紋形成。再準(zhǔn)備一副大大的墨鏡吧，不僅是今夏的時尚，更能直接抵擋陽光侵害。

“自殺”行為八、用珍珠粉敷臉，皮膚就會像珍珠一樣細(xì)白

事實真相：珍珠粉外敷對皮膚的幫助并不大，如果買到假的珍珠粉對肌膚危害就很大。

珍珠的有些成分一般來說可以提供人體所需的必要胺基酸與微量元素，但含量不高，所以外敷對皮膚的幫助并不大。珍珠粉如果要運用在美容保養(yǎng)上，必須先將大量的碳酸鈣去除，剩余的有機胺基酸、微量元素才能使用在乳液、面霜里面。

造成后果

一直用珍珠粉敷臉，而忽略了其他美白的方法，始終不會達(dá)到美白的效果。反而買到了假的珍珠粉用來敷面，后果不堪設(shè)想，可能導(dǎo)致臉黃發(fā)炎，肌膚受損，又老了幾歲。

正確做法

選擇含有珍珠成分的美白保濕產(chǎn)品，這樣即放心，效果也很好。如果你真的很喜歡珍珠粉敷臉，就選擇質(zhì)量合格的優(yōu)質(zhì)品。

那么冬季護膚的正確的方法應(yīng)該是什么呢?其實最簡單護膚方法就是食療了。這個護膚知識，很多女性應(yīng)該都比較了解吧。那么吃什么能夠美容呢?下面就讓我為大家介紹三種具有美容護膚功效的食物吧!愛美的女性趕緊一起學(xué)一學(xué)吧!

第一、梨

它是果苑中的一顆明星，以獨特的風(fēng)味、豐富的營養(yǎng)，令人刮目相看。據(jù)研究測定，刺梨含有18種氨基酸及脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素P和胡蘿卜素等成分。

但是，刺梨最突出的營養(yǎng)成分特點是富含維生素C，被譽為百果之冠，鮮果之首。維生素C素有“皮膚最密切的伙伴”的美稱，如果人體缺乏維生素C，面部易生雀斑、蝴蝶斑、痤瘡、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等損容疾病，而且皮膚會變黑、干枯粗糙。

冬季經(jīng)常吃刺梨便可減少或杜絕部分損容疾病的發(fā)生，使皮膚變得白皙、細(xì)嫩。因為，維生素C不但可以促進新陳代謝，還可促進食物中鐵質(zhì)的吸收和利用。所以，刺梨能治貧血所致的面黃無華。

此外，刺梨所含的胡蘿卜素及維生素B1、維生素B2、維生素P等成分，對于促進人體的生長發(fā)育、保持體型的健美，對于明目和防止皮膚角化，都具有良好的功效。所以，冬天可多吃刺梨。

第二、百合

中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘性平，質(zhì)地肥厚，色澤潔白，清香醇甜，甘美爽口，是營養(yǎng)豐富的冬季滋補上品。據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、蔗糖、粗纖維、果膠、磷、鈣、鐵、B族維生素和維生素C、胡蘿卜素及多種生物堿等成分。

百合不僅是治病良藥，也是一種美容珍品，具有養(yǎng)顏減皺、防治皮膚病的作用。冬季經(jīng)常食用百合，可以增加皮膚營養(yǎng)，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚變得細(xì)嫩、富有彈性，使面部原有的皺紋逐步減退。

對于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴及長期神經(jīng)衰弱、失眠多夢、更年期婦女的面色無華有較好的恢復(fù)容顏色澤的作用。

①蜜餞百合

干百合100克，蜂蜜150克。將干百合洗凈，放入大搪瓷碗內(nèi)，加入蜂蜜，置沸水上籠蒸3小時，趁熱調(diào)均勻。晾涼后，裝入瓶中備用。早晚各1湯匙。可養(yǎng)顏潤膚減皺紋。

②百合粥

百合30克，粳米100克，冰糖適量。將百合用清水洗凈泡軟。粳米淘凈，與百合一起加水煮粥。粥成時加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。早晚分食。

③百合蓮子湯

取百合、蓮子等量，加水適量用小火煮爛，加入白糖少許即可。