一、蘋果加蜂蜜能去斑和抗衰老嗎

意見建議

：蘋果加蜂蜜汁可以潤(rùn)腸通便 美容 還可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)和維生素 ,利于美容。但是這兩種含糖量高的事物一起食用會(huì)發(fā)胖 另外顏色變深昰因?yàn)樘O果中的一種物質(zhì)與空氣氧化的作用這種情況對(duì)營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有關(guān)系可以食用

二、睡前吃一個(gè)蘋果,喝一杯蜂蜜水有什么好處

早上空腹喝蜂蜜水有潤(rùn)腸通便的功效,睡前喝蜂蜜水有助于腸道排毒，晚上飯后吃蘋果補(bǔ)充維生素.如果早上吃蘋果就有減肥的效果了.

三、蘋果蜜都冶什么病

蘋果蜂蜜為淺琥珀色，香氣濃郁，富含維生素C、B，清香可口，容易結(jié)晶。有滋膚養(yǎng)顏，提高心臟收縮能力，抗腦中風(fēng)和心肌梗塞的能力。另外蘋果蜜還有營(yíng)養(yǎng)皮膚、減少皺紋、清熱解毒之妙效。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出，失眠多夢(mèng)者可堅(jiān)持服用。

但它不是藥品，只是營(yíng)養(yǎng)品，食用對(duì)身體有好處，但不能治病。

四、蜂蜜加蘋果對(duì)胃有營(yíng)養(yǎng)嗎?

吃蜂蜜加蘋果對(duì)胃是有營(yíng)養(yǎng)的。

1.蜂蜜加蘋果對(duì)胃腸功能具有很好的調(diào)節(jié)作用，喝蜂蜜后可使胃酸分泌正常。進(jìn)食后，特別是吃得太飽，這時(shí)胃部的消化功能就會(huì)大幅度下降，大腸的蠕動(dòng)功能變?nèi)?。然而蜂蜜具有增?qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，它可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便的時(shí)間，消除大餐后的積食困擾。

2.蜂蜜對(duì)胃酸的分泌有著非常重要的影響，當(dāng)人體胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少時(shí)，蜂蜜就可起到很好的調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動(dòng)正?；?。如果在飯前1個(gè)半小時(shí)喝點(diǎn)蜂蜜，它可有效抑制胃酸的分泌，從而減少食物對(duì)胃黏膜的刺激。

3，當(dāng)胃潰瘍急性發(fā)作的時(shí)候，喝點(diǎn)蜂蜜就能夠起到止痛的作用，從長(zhǎng)期調(diào)補(bǔ)的角度來(lái)講，慢性潰瘍反復(fù)發(fā)作的患者非常適合服用蜂蜜來(lái)促進(jìn)潰瘍的愈合。

喝蜂蜜的正確方法

喝溫?zé)岬姆涿鬯軌蛳♂屛敢海瑥亩档臀敢核嵝?，而冷的蜂蜜水卻可提高胃液酸度，并且刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，具有輕瀉的作用。因此，胃酸過(guò)多或是患有肥大性胃炎者，特別是患有十二指腸潰瘍的患者，適合在飯前1小時(shí)飲用溫蜂蜜水，這樣能夠有效抑制胃酸的分泌，從而減少對(duì)胃黏膜的刺激性，有利于潰瘍面的愈合。胃酸缺乏或患有萎縮性胃炎的患者，適合食用冷蜂蜜水。

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家們的建議，食用蜂蜜的一般劑量如下：成年人每天食用100克蜂蜜比較合適，每天最多不超過(guò)200克，可分早、中、晚三次食用，早晨大約30～60克，中午40～80克，晚上30～60克；兒童每天食用30克為宜。蜂蜜在用于治療時(shí)，以兩個(gè)月為一個(gè)食療療程。

值得大家注意的是，用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，會(huì)嚴(yán)重破壞蜂蜜所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)元素流失掉，從而降低了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此，蜂蜜最好用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋后再食用，以保留蜂蜜原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。