哪種沙拉醬比較好吃呢？

專(zhuān)業(yè)廚師，專(zhuān)業(yè)回答，拒絕粘貼復(fù)制…

沙拉醬好吃不是誰(shuí)都適合吃三高人員肥胖人員一定要少吃這個(gè)，脂肪占比很高，基本上就是油經(jīng)過(guò)攪拌出來(lái)的產(chǎn)物…假如我要給你們做一期視頻，你們對(duì)沙拉醬就會(huì)恐懼了…行了言歸正傳吧…

什么沙拉醬好吃，首推混合型的卡夫奇妙醬，屬于調(diào)制沙拉醬，不需要在加工了，直接吃味道就很合適普通大眾了…

下面丘比沙拉醬香甜口味的，味道微甜，也合適普通大眾食用，不需要在加工了…

下面推薦最好的一款，丘比沙拉醬原味，這款沙拉醬一般我最喜歡用，自己喜歡吃什么味道就可以調(diào)制什么味道，加點(diǎn)檸檬汁，蜂蜜，或者加點(diǎn)橙汁，檸檬，或者加點(diǎn)芒果汁加點(diǎn)蜂蜜，可以做成塔塔醬，反正可以做的口味很多很多，對(duì)了還有一款自己調(diào)制的榴蓮沙拉醬也特別好吃，流口水了，哈哈…

以上的沙拉醬合適做水果沙拉

下面還有幾款蔬菜沙拉醬，就不一一舉例子了，以丘比煎培芝麻沙拉醬，還有日式和風(fēng)沙拉醬，做蔬菜沙拉特別好吃…

回答完畢，歡迎點(diǎn)贊，關(guān)注，以后帶給大家更多干貨知識(shí)…

做莎拉的話(huà) 要不要放些糖在里面

可以放些糖的 大蝦400克、檸檬150克、胡蘿卜、蔥頭、芹菜各250克、香葉1片、生菜（點(diǎn)綴用）250克、蔬菜沙拉1500克、鹽10克、馬油乃司適量。 做法: 1、生大蝦放入鍋內(nèi)，放香葉、切碎的芹菜、胡蘿卜、蔥頭加水煮熟、涼后剝?nèi)テ?、頭，在脊背割開(kāi)除去線，放回原湯浸泡，再將蝦盔取下洗凈，放入原湯內(nèi) 2、蔬菜沙拉放盤(pán)中央呈丘形，大蝦切成片貼在沙拉上，頂端插上蝦盔，周?chē)梦骷t柿片、黃瓜花、檸檬花、生菜葉點(diǎn)綴，上面擠上網(wǎng)形馬油乃司。 特點(diǎn):味鮮適口、美觀大方 2》大蝦西芹火龍果沙拉（圖） 原料: 鮮蝦5只、西芹50克、火龍果1個(gè)、無(wú)卡路里沙拉醬2湯匙 做法: 1.西芹洗凈,撕去幼根,切細(xì)粒。 2.火龍果切開(kāi),挖出肉,切粒。保留殼。 3.鮮蝦以鹽水洗凈,灼熟后瀝干水去殼。 4.將(1)、(2)及(3)加入沙拉醬拌勻,倒入火龍果殼內(nèi)即成。 小貼士: 1.用檸檬2片,甘筍3片,洋蔥1/4個(gè),水2杯灼蝦,可去除蝦的腥味。 2.蝦灼熟后才去殼,可保持蝦肉鮮色;否則去殼后才灼,其肉呈白色。 3》大蝦沙拉Prawn mayonnaise salad 用料： 大蝦400克，素沙拉子1500克，鹽5克，檸檬150克，胡蘿卜、蔥頭、芹菜25克，香葉1片，蔬菜(點(diǎn)綴用)200克。 做法： (1)生大蝦放入鍋內(nèi)，放香葉，切碎的芹菜、胡蘿卜、蔥頭加水煮熟，涼后剝?nèi)テ?、頭，在脊背割開(kāi)除去砂腸，放回原湯浸泡，再將蝦盔取下洗凈，放入原湯內(nèi)。 (2)沙拉裝盤(pán)中央呈丘形，大蝦切成片貼在沙拉上，頂端插上蝦盔，周?chē)悯r西紅柿、鮮黃瓜花、檸檬花、青菜葉點(diǎn)綴，上面擠上網(wǎng)形素油蛋黃醬。 特點(diǎn)：味鮮適口，美觀大方。 4》黑人魚(yú)沙拉 原料： 蟹肉50克、大蝦100克、馬油乃司25克、生菜50克、青豆15克、番茄15克、土豆15克、洋蔥5克、口蘑15克、鮮橙（或白蘭瓜）半只、精鹽4克、白胡椒粉2克、檸檬汁5克、紅櫻桃2只。 做法： 1、將蒸熟的蟹肉去骨取肉，放入碗內(nèi)備用。 2、煮熟的大蝦涼透后，剝?nèi)テず皖^尾，在脊背處割切開(kāi)，取出沙線，并沿脊背部橫切成兩片，浸泡洗凈后，調(diào)以精鹽、白胡椒粉、洋蔥和檸檬汁，也可用少許醋拌勻。 3、土豆煮熟去皮、切丁、番茄去皮、籽切丁，同放碗內(nèi)，加青豆和口蘑片，調(diào)以馬油奶司、精鹽、白胡椒粉，制成沙拉。 4、在盤(pán)內(nèi)墊上生菜，先將沙拉堆放在盤(pán)中央呈丘形，大蝦片圍貼在四周，擠上網(wǎng)形馬油奶司，然后再在沙拉頂部均勻地鋪上碎蟹肉，再用鮮橙、紅櫻桃等拼擺裝飾即可。 特點(diǎn):色彩鮮艷、造形別致、鮮香溢口 8》雞蛋青椒沙拉 用料： 青椒1000克，雞蛋400克，蔥頭100克，生菜油50克，鹽15克，芥末醬15克，胡椒粉10克，醋精10克。 做法： 1、蔥頭切末加生菜油，鹽，醋精，胡椒粉，芥末醬，用適量的冷開(kāi)水調(diào)勻成少司 2、青椒去蒂，籽洗凈，消毒切絲放入盤(pán)中央，老雞蛋去皮切丁，撒在青椒上面，澆上少司即可。 特點(diǎn)：清香適口，解膩 9》水果沙拉 水果沙拉（A） 材料： 小番茄60克，蘋(píng)果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克，酸奶50毫升； 制作：將以上水果擺在盤(pán)內(nèi)，淋上酸奶即可。 特點(diǎn) 甜酸可口，紅白相映。 水果沙拉（B） 材料： 菠蘿50克，蘋(píng)果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個(gè)，櫻桃若干，紅葡萄酒1杯，白糖少許； 制作： 1、將菠蘿、蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4； 2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個(gè)小時(shí)，同時(shí)放入冰箱；3、1個(gè)小時(shí)從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。 特點(diǎn)：爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。 水果沙拉（C） 材料： 蘋(píng)果1個(gè)，鴨梨1個(gè)，桔子8瓣，荔枝2個(gè)，菠蘿8塊，櫻桃2個(gè)，白糖1湯匙，白蘭地酒1湯匙，碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。 制作： 1、將蘋(píng)果、鴨梨洗凈削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小塊；菠蘿切厚片。 2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤(pán)內(nèi)，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上奶油花，點(diǎn)綴櫻桃即可。 貼士： 可根據(jù)實(shí)際情況選擇原料，除主料外一般均可用罐頭代替，但須控干水分。 特點(diǎn)：香味濃郁，具別國(guó)風(fēng)味。 水果沙拉（D） 材料： 蘋(píng)果1個(gè)、菠蘿1個(gè)、橘子2個(gè)、獼猴桃2個(gè)、圣女果10個(gè)、沙拉調(diào)料100克； 制作： 1、將菠蘿、獼猴桃分別切成一厘米和半厘米的扇形片，蘋(píng)果去皮切成丁，圣女果一分兩瓣，橘子去皮。 2、準(zhǔn)備一平盤(pán)，將每?jī)蓚€(gè)橘子對(duì)放，擺放一圈，將半個(gè)圣女果放在兩瓣橘子中間，然后由外向里依次擺上獼猴桃片、菠蘿片，中間放滿(mǎn)蘋(píng)果?。?、最后將沙拉調(diào)料擠在中間即克。 特點(diǎn)：造型美觀，酸甜適口。 水果沙拉（E） 材料： 香蕉2根、桔子2個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)（不宜太大）、獼猴桃2個(gè)、紅櫻桃20粒左右，冰激凌適量 制作： 1、將香蕉、桔子、蘋(píng)果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中； 2、取冰激凌（多少隨意，但多點(diǎn)好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。 特點(diǎn)：色澤鮮艷，香甜爽口，做法簡(jiǎn)單。 水果沙拉（F） 材料： 蘋(píng)果丁20克、草莓10克、菠蘿丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克、沙拉醬2匙、果味酒少許 制作： 1、將上列各項(xiàng)水果切丁混合后加入沙拉醬拌勻。 2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。 貼士：1、至少需四種以上顏色的水果拼盤(pán)，要求顏色各異、形狀不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美觀。 10》自制沙拉醬 配料： 色拉油500克、蛋黃1個(gè)、鹽少許、香料少許。 制作： 用一個(gè)不銹鋼盒，將水分擦干，將蛋黃放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油繼續(xù)抽打攪拌使油和蛋黃完全融和成粘稠狀，加入鹽、白糖即可。

看自己口味，可以放，常見(jiàn)做法：

一.制作材料

主料：圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克

蔬菜沙拉 (2張)

輔料：青椒30克

調(diào)料：色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克

制作流程

1.把所有準(zhǔn)備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗凈，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環(huán)片。

2.把切好的材料混拌勻，放在盤(pán)子中，備用。

3.最后，把所有的調(diào)味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以。

二.制作食材

蔬菜沙拉

菠菜1000克，大蔥、大蒜各50克，鮮薄荷葉4片，酸牛奶100克 ，檸檬汁10克，黑胡椒粉、精鹽各適量。

制作流程

菠菜洗凈后入沸水中燙熟，撈出擠干水分，切成碎末，大蔥洗凈，切成絲，大蒜去皮洗凈后用刀拍碎，切成末，薄荷葉洗凈切絲。檸檬汁、蔥末、精鹽和胡椒粉放入菠菜碗中，拌勻，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷絲即成。

應(yīng)用：適用于用腦過(guò)度引起的頭昏眼花，疲乏無(wú)力者。

三.三色蔬菜沙拉

蔬菜沙拉

制作食材

羅馬生菜20克，苦苣15克，紫葉生菜20克，玉蘭菜30克 紫菊20克，橄欖油5克，龍蒿醋5克，鹽，核桃，蘋(píng)果絲適量。

制作流程

1.各種生萊撕碎，與蘋(píng)果絲、核桃混臺(tái)

2.將適量的橄欖油、龍蒿醋和鹽調(diào)成蘸汁

3.用紫菊裝飾裝盤(pán)即可。

這道菜你也可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的蔬菜來(lái)搭配。

四.雞肉蔬菜沙拉

材料：洋生菜、菊苣、紅色卷心菜1杯，雞胸脯肉150g，清酒1大匙，精鹽少許，醬油調(diào)味汁。

做法：

1.雞胸脯肉用加入清酒與精鹽的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用涼水洗凈，撕成大小適合入口的片備用。

2.將蔬菜盛在盤(pán)子中，再放滿(mǎn)雞胸脯肉，然后淋上調(diào)味汁。

功效分析：雞肉不僅熱量低，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常食用美味的雞肉美食能滿(mǎn)足你的口腹之欲，同時(shí)還能抑制脂肪增長(zhǎng)，讓你吃著美味的瘦身美食，也能輕松瘦出窈窕曲線。

五.制作食材

菠蘿50克，蘋(píng)果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個(gè)，櫻桃若干；

配料 紅葡萄酒1杯，白糖少許；

制作流程

1.將菠蘿、蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；

2.加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個(gè)小時(shí)，同時(shí)放入冰箱；3.1個(gè)小時(shí)從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。

特點(diǎn) 爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。

不用的哦，因?yàn)闀?huì)放沙拉醬的