一、甜杏仁每天吃多少為宜

杏仁對大腦很好，但是油脂太高，所以一天最多吃一小把。

二、蜂蜜。姜汁。杏仁有什么功效

杏仁---富含大量“膳食纖維”，有多種保健作用，但最好買食用杏仁，不要自己砸杏仁（炮制不到位可能有毒成份殘留）；姜汁--早晨服用提升胃氣、抗衰老；蜂蜜通便，早晨加醋、溫水--制成酸甜飲料---效果更好。

三、杏仁都可以怎么吃

食材用料：茴香100克、杏仁70克、香油少量、雞精、花椒水適量

涼拌茴香杏仁的做法

杏仁放碗里過水，洗去多余的鹽份。

茴香切2厘米的段。

杏仁、茴香放入盆中，放入適量香油，雞精和花椒水。

拌勻后即可裝盤。