一、生男有什么方法

1、減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。

2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因?yàn)樗?卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。 中餐1碗米飯（1-2兩左右） 蔬菜 少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。

以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預(yù)先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質(zhì)食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過咸的食物，因?yàn)檫@些是減肥的天敵哦！不要暴飲暴食，飯后半個小時不能坐。

3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通。

4、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進(jìn)步。 若你已節(jié)食很久，就應(yīng)注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。

5、每天要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動以配合飲食，適度的運(yùn)動會減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。 運(yùn)動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運(yùn)動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要采取循序漸近的方式，不要太急于求成。記著，跑完后要做一下伸展運(yùn)動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！完了后再側(cè)身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。

6、提供一些我經(jīng)常吃的減肥蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆?jié){，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉），一切的蔬菜看了上面的方法是不是心動了，上面的減肥方法夠簡單的吧，想知道更多的方法馬上（加q88 59 4 384）問問吧，她用了一個產(chǎn)品不錯，那天我看見她了，差點(diǎn)沒認(rèn)出來，瘦了不少，不過瘦了就是好看??！我也是在她的幫助下減肥成功，她那的方法比較多，肯定有適合你的。

二、男孩什么頭型好看?

上面象雞的嘴一樣

三、?。。玻埃保蹦辛餍心膸追N發(fā)型 帶圖。

左邊第二個就是今年夏天男發(fā)最流行的

四、現(xiàn)在男生什么發(fā)型最好？

女生最愛的8種男士發(fā)型

NO.1：板寸 標(biāo)準(zhǔn)男人味

板寸是男人的專利，鮮有勇氣挑戰(zhàn)此“高危險”性發(fā)型的女人們，只能寄愛慕于男人那坦蕩蕩的板寸頭。標(biāo)準(zhǔn)男人的特性也當(dāng)如此：簡單、干練、真實(shí)。所以，他們天生就具有吸引女性的力量。

標(biāo)準(zhǔn)男人味，天生就具有吸引女性的力量

NO.2：長發(fā) 憂郁王子頹廢男

男人的長發(fā)有別樣的味道，可以打造成花樣美型男，也可以制造成憂郁頹廢男。而后者顯然更容易敲擊女人的心扉，開啟那水一樣的萬丈柔情。請記?。赫谘坶L發(fā)+胡渣，頹廢男人的招牌扮相。

張東健

遮眼長發(fā)+胡渣，頹廢男人的招牌扮相

鑒定詞：頹廢

美發(fā)Tips：切忌臟兮兮的長發(fā)，一定要干凈。最好是絲絲分明，充滿彈性和動感。

NO.3：濕漉發(fā)絲 性感小公雞

濕漉漉的發(fā)絲、光澤健碩的胸肌、野性的眼神……不是色情片，是性感廣告。那么，請允許一幫小色女們堂而皇之地尖叫。男人的性感，內(nèi)斂卻殺傷力極大。

金城武

男人的性感，內(nèi)斂卻殺傷力極大

鑒定詞：性感

美發(fā)Tips：當(dāng)然，濕漉漉不是發(fā)型常態(tài)，如果想模仿這樣的效果，隨身帶上噴霧吧。

NO.4：韓式碎剪 時尚感十足

男士發(fā)型要想出彩，要考究的是修剪手藝。韓國流行的發(fā)型基本上以可愛小男生為主，介于成熟與非成熟之間。但是修剪手藝卻有明顯的韓國風(fēng)，動感零碎。女人喜歡與這種貼近潮流的男人為伍。在女人眼里，他們懂時尚，注意流行的變化。

李準(zhǔn)基

男士發(fā)型要想出彩，要考究的是修剪手藝

鑒定詞：時尚

美發(fā)Tips：長度不易過長，不易過于蓬松，否則給人庸俗流氣的感覺。發(fā)梢的效果可用發(fā)蠟?zāi)蟪觥?/p>

NO.5：卷發(fā) 女人心底的浪漫戀人

男人的中長卷發(fā)給人以溫存、浪漫、藝術(shù)家般讓人浮想聯(lián)翩的感受。天生愛幻想的女人尤其喜歡這種溫情脈脈的男人，溫順可愛的柔柔卷發(fā)很容易激起女性內(nèi)心深處的母性光輝。但是通常這種溫柔的形象背后卻通常埋藏著強(qiáng)烈的個性和不羈的做事風(fēng)格。所以，慎重！

RAIN

男人的中長卷發(fā)給人以溫存、浪漫、藝術(shù)家般讓人浮想聯(lián)翩的感受

鑒定詞：溫存

美發(fā)Tips：要用發(fā)蠟把凌亂的發(fā)絲打理好，既要顯得自然又不能太過雜亂，卷度也不宜過小，好的彈性比什么都重要。

NO.6：小辮子 另類風(fēng)情男

男人扎小辮的越來越多，型男從不吝嗇自己的帥氣改變。扎小辮的男人給人眼前一亮的感覺，不羈的性格和另類的風(fēng)情一覽無余，很容易吸引女人的注意力。這樣的男人，果斷真實(shí)，敢愛敢恨，屬性格佳品。

貝克漢姆

扎小辮的男人給人眼前一亮的感覺，不羈的性格和另類的風(fēng)情一覽無余

鑒定詞：風(fēng)情

美發(fā)Tips：男人扎辮子的講究更多：小辮子不能過長，千萬不要有劉海，更不能用繁雜的發(fā)飾。否則后果很嚴(yán)重。

NO.7：準(zhǔn)光頭 酷酷的壞壞的

比板寸還要短的發(fā)型已經(jīng)接近光頭，這樣的發(fā)型一度是壞壞小男生的代名詞，有創(chuàng)意的還會在上面理出花紋或者字母。然而就是這種吊兒郎當(dāng)?shù)膽B(tài)度很容易激發(fā)女性的喜愛。女人眼中的大男孩，可以原諒他的叛逆他的錯。

陳冠希

比板寸還要短的發(fā)型已經(jīng)接近光頭，這樣的發(fā)型一度是壞壞小男生的代名詞

鑒定詞：酷、壞

美發(fā)Tips：談不上什么發(fā)型技巧，注意避免陰陽頭就ok了。

NO.8：簡單修剪 穩(wěn)重不出錯

男人的發(fā)型確實(shí)還是不應(yīng)過于花俏，簡簡單單的修剪和造型更加洋溢自信與從容，他們是女人眼里的成熟男人。能將發(fā)型打理得如此自然又有風(fēng)度的男人，一向慣以大事為重，更容易吸引大面積女人的愛慕。

劉德華

能將發(fā)型打理得如此自然又有風(fēng)度的男人，一向慣以大事為重，更容易吸引大面積女人的愛慕

鑒定詞：成熟

美發(fā)Tips：簡單的裁剪也要選對適合自己的長度和發(fā)量分配，越是簡單的造型越是考驗(yàn)美發(fā)師的水平。