長痘的皮膚可以涂防曬霜，但是需要注意以下幾點：

1. 選擇適合長痘肌膚的防曬產(chǎn)品：可以選擇輕薄型、不易堵塞毛孔的防曬霜，避免使用質(zhì)地油膩、容易引起粉刺的防曬霜。

2. 避免過度使用防曬霜：盡量避免在長痘部位多次擦拭防曬霜，可以在涂上一次后等待5-10分鐘再涂抹第二次。

3. 洗臉清潔徹底：使用溫和的清潔產(chǎn)品，定期去角質(zhì)和清潔面膜有助于清除毛孔內(nèi)部的污垢和油脂，減少防曬霜對皮膚的影響。

4. 不要涂抹面部粉底：在長痘的部位使用涂抹式粉底會更容易堵塞毛孔，影響皮膚呼吸，推薦使用輕薄型乳液狀或輕薄型粉底液，并將重點放在遮蓋其他部位。

總之，在涂抹防曬霜時，應(yīng)當(dāng)注意選擇適合長痘肌膚的防曬產(chǎn)品，避免過多使用或者涂抹到長痘部位，同時定期清潔和去角質(zhì)也是十分重要的