涂的防曬霜好因?yàn)榉罆袼軌蚋鶆虻赝吭谄つw表面，有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，同時(shí)涂抹方便，可以隨時(shí)補(bǔ)充。而防曬噴霧容易在噴灑時(shí)因?yàn)槭艿斤L(fēng)力影響或者沒有噴灑到位而導(dǎo)致涂抹不均，無法很好地保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。另外，建議選擇防曬霜的SPF值在30以上，同時(shí)選用含有微量物質(zhì)的產(chǎn)品，如維生素E、C等，以增強(qiáng)肌膚的防御能力。在軍訓(xùn)期間，應(yīng)根據(jù)自己的膚質(zhì)和日照強(qiáng)度適當(dāng)?shù)赝磕ǚ罆袼?，以達(dá)到更好的保護(hù)效果。