需要涂防曬 因為晨跑時間通常在早晨陽光較弱的時候進行，人們往往會忽略防曬的必要性，但實際上即使在天氣陰沉或者陽光較弱的情況下，紫外線也會對皮膚造成損傷。而涂上防曬霜可以有效地減少紫外線對皮膚的損害，保護皮膚健康。 此外，跑步時身體會出汗，而汗水會使得防曬霜變得不夠均勻穩(wěn)定，容易被汗水沖掉。因此在晨跑時，尤其需要選擇防水、防汗的防曬霜，以保證皮膚得到充分的防護。