1. 防曬霜：建議選擇SPF值在30-50之間的防曬霜，可以選擇輕薄易吸收的乳液狀或噴霧狀，方便使用。同時，要注意選擇無香料、無色素、無酒精等成分的產(chǎn)品，以免對皮膚造成刺激。2. 遮陽帽：在戶外活動時，可以戴上遮陽帽，遮擋陽光直射，減少對面部和頭皮的傷害。建議選擇寬邊帽或遮陽帽，能夠更好地保護面部和頸部。3. 遮陽衣：如果長時間在戶外活動，可以選擇穿戴遮陽衣，能夠有效地防止陽光直射，減少皮膚受損。建議選擇輕薄透氣的面料，穿著舒適，同時要注意顏色選擇，淺色衣服能夠更好地反射陽光。