1、潔面：選擇溫和的洗面奶，使用溫水與冷水交替，將面部清洗干凈，對于收縮毛孔有一定的效果。

2、面部熱敷：為了保證泥膜的更好吸收，可以使用熱毛巾敷臉3-5分鐘，有利于毛孔的打開。

3、保濕：不能直接涂抹泥膜，需要先對面部進行保濕，涂抹化妝水或者噴上保濕噴霧后再使用。

4、涂抹泥膜：泥膜中會有搭配的小勺子，可以用其將泥膜均勻地涂抹于面部，從T字去開始，最后涂抹U區(qū)，注意避開眼周、眉毛、嘴唇等。

5、清潔：敷15-20分鐘后洗凈面部，再涂抹水乳對面部進行保濕。

注意：泥膜不能長期使用，避免對肌膚造成刺激，起到反作用效果。