一、游泳需要防曬嗎？

是的，游泳時(shí)也需要進(jìn)行防曬。

當(dāng)我們?cè)谒杏斡緯r(shí)，可能會(huì)誤以為水可以完全阻擋紫外線（UV）的照射，但實(shí)際上水對(duì)紫外線只有局部的過濾作用。水面上方的紫外線可以穿過水并照射到皮膚上，因此仍然需要采取防曬措施來保護(hù)皮膚。

以下是游泳時(shí)進(jìn)行防曬的建議：

1. 使用防曬霜：在游泳前，涂抹防水防曬霜，特別是選擇SPF值高的產(chǎn)品，并確保覆蓋身體的各個(gè)部位，包括臉部、頸部、背部和肩膀等。防曬霜需要按照說明定期涂抹，特別是在長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下或游泳后需要重新涂抹。

2. 佩戴防曬帽和太陽鏡：除了防曬霜，戴上寬檐帽或遮陽帽可以為臉部和頭部提供額外的遮陽保護(hù)。同時(shí)，佩戴太陽鏡能夠有效保護(hù)眼睛免受紫外線的傷害。

3. 選擇合適的游泳衣物：穿戴緊身、防曬性能好的游泳衣物，可以減少皮膚直接接觸到紫外線的機(jī)會(huì)。

4. 避免在強(qiáng)烈日照時(shí)段游泳：盡量避開陽光最強(qiáng)烈的中午時(shí)段，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候紫外線輻射的強(qiáng)度最高。

總之，即使在水中游泳，我們?nèi)匀恍枰J(rèn)識(shí)到紫外線對(duì)皮膚的威脅，并采取適當(dāng)?shù)姆罆翊胧﹣肀Ｗo(hù)自己。

二、游泳用防曬霜

游泳當(dāng)時(shí)是不要防曬霜的，但是起來曬太陽的時(shí)候就需要涂抹防曬霜。下面的游泳的注意事項(xiàng)：

（一）飯后、飲酒不宜游泳；

（二）有 開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；

（三）感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；

（四）雷雨的天氣不宜游泳；

（五）水溫太低、太涼不宜游泳；

（六）游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑；

（七）不要隨興下水，特別是野外；

（八）風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳；

（九）不明水域不要游泳、跳水；

（十）水淺、人多不可跳水；

三、為什么下海玩水時(shí)要涂防曬爽？

并不是在海邊時(shí)才要涂，而是平時(shí)白天就要涂，因?yàn)楝F(xiàn)在的大氣層被破環(huán)，“紫外線”也很猖獗，所以要用防曬霜來抵擋一下“紫外線”的照射，減少對(duì)皮膚的傷害！水浸泡皮膚后，毛孔都打著，這是“紫外線”最容易浸入，所以要涂防曬霜。而且盡量的避免身上有沙子時(shí)站在陽光下，這樣更容易曬黑！在海邊選擇“SPA+30”的就可以了！

四、游泳時(shí)的防曬方法

如果是游泳防曬的話一定要注意

1.曬前20至30分就要用防曬霜

2.防曬霜一定要用防水的（很多都是）

3.倍數(shù)一定要在25以上，30比較好，因?yàn)橛斡緯竦臅r(shí)間比較長(zhǎng)，所以倍數(shù)應(yīng)該高點(diǎn)。

4.買防曬霜的時(shí)候最好用有些送了曬后修復(fù)的，這樣會(huì)在夜間修復(fù)

5.如果你曬久了，晚上用西瓜皮來回擦拭幾分鐘，對(duì)皮膚有好處

五、露天游泳池游泳容易曬黑嗎?可擦防曬霜管用嗎？

有防水的防曬霜(water resistant)

在水里比在陸地上更容易曬黑，所以切記每小時(shí)補(bǔ)搽防曬霜。最好是SPF300以上。

SPF越高，并不代表防曬功能越好，只是能讓你在太陽下待久一點(diǎn)罷了。所以記得一定要不時(shí)補(bǔ)搽。

買防曬霜的時(shí)候最好買上曬后修復(fù)的，這樣會(huì)在夜間修復(fù) ，如果你曬久了，晚上用西瓜皮來回擦拭幾分鐘，對(duì)皮膚有好處

六、為什么游泳時(shí)不擦防曬霜會(huì)很容易變黑

因?yàn)橛兴钠つw碰到紫外線，表皮溫度容易升高，皮下的黑色素就會(huì)出來抵抗紫外線，達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的作用，皮膚就變黑了。